Новости за 26.02.2022

Самые полезные комбинации для адептов здорового образа жизни

Известно, что одни продукты несут организму пользу, а другие — нет. Те, кто внимательно относится к своему рациону, стараются отдавать предпочтение фруктам, овощам, постному белку и другой пище, которую мы привыкли считать полезной. Но не все знают, что определенное сочетание разных продуктов может умножить их пользу в несколько раз. ELLE рассказывает о самых идеальных комбинациях.

ШПИНАТ + КЛУБНИКА

Этот вариант идеален для тех... Читать дальше...

Все больше и больше исследований дают основания полагать, что рацион и риск развития болезни Альцгеймера тесно взаимосвязаны.
        Один из девяти пожилых людей старше 65 лет страдает болезнью Альцгеймера. Сейчас эта болезнь считается третьей в списке причин смертности в США после сердечных заболеваний и рака.
Все больше и больше исследований дают основания полагать, что рацион и риск развития болезни Альцгеймера тесно взаимосвязаны, при этом принцип развития болезни схож с развитием диабета 2-го типа. Читать дальше...

Пряности не только придают неповторимый вкус и аромат разным блюдам. Они оказывают позитивное влияние на многие аспекты нашего здоровья. Чем же так полезны куркума, фенхель, имбирь, корица, тмин?
В дополнение предлагаем рецепт микса из пряностей для улучшения функций пищеварительного тракта.

Есть ли достойная альтернатива диетическим добавкам? Это пряности. Они имеют широкий спектр действия, например, помогут почистить организм беременной или кормящей женщины от паразитов, запустить работу пищеварительного тракта... Читать дальше...

Бессимптомный инсульт — пугающее явление, ведь в этом случае вы можете даже не заметить, что с вашим организмом что-то случилось. Рассказываем, как распознать «немой инсульт» и что делать, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Инсульт может полностью изменить способность человека функционировать. Тем не менее, иногда он может остаться незамеченным. Многие пациенты остаются застигнутыми врасплох и шокированными, узнавая, что в какой-то момент своей жизни они перенесли бессимптомный или «немой инсульт»... Читать дальше...

Гастроэнтеролог Владимир Чикунов рассказал, от каких привычек следует отказаться при рефлюксе.

Молитва обладает невероятной силой, особенно молитва матери о благополучии ее ребенка.

Благодаря ритмичности и простоте движений, степ-аэробика стала популярным видом занятий для начинающих и опытных атлетов.

Гинеколог Елена Суслова объяснила, почему натуральные БАДы не безопаснее лекарств.

Если вы мечтаете обрести богатство и достичь благополучия, то узелковая магия поможет вам приблизиться к желаемому. Денежные наузы помогут вам привлечь достаток и наладить свое финансовое положение.

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, как проявляется и профилактируется хроническая усталость у детей.

Дерматолог Юрий Сергеев рассказал, как в современной медицине проходит лечение меланомы.

Диетолог Анна Мелехина рассказала, что может помочь справиться с кризисной ситуацией.

Масло черного тмина получают из крошечных черных семян растения Nigella Sativa. Считается, что он обладает многими терапевтическими эффектами при заболеваниях и недомоганиях. Это натуральное средство часто используется при головных болях, болях в спине, высоком кровяном давлении, инфекциях и воспалениях.

Как проходит утро звезд и топ-моделей.

«Мое утро проходит очень быстро — я люблю поспать до последнего. Но когда встаю, то обязательно умываюсь холодной водой. Мой завтрак зависит от того, есть ли у меня сегодня съемка или нет. Если да, то это „континентальный“ вариант в студии: кофе для бодрости, круассан и апельсиновый сок. Если удается поесть дома, то это обязательно зеленый чай, манго, греческий йогурт с медом или овсянка с черникой на террасе с видом на крыши Парижа».

АНДЖЕЛА... Читать дальше...

Существует множество разновидностей тренировок для мышц рук, но есть универсальные упражнения, помогающие заниматься в любом месте, придающие силу и мощность. К ним относятся отжимания, их любят и женщины, занимающиеся физической активностью, и , конечно, мужчины, часто соревнующиеся, кто сделает больше повторений. Слабые руки могут не давать возможности для выполнения данного упражнения, но их развитие и прокачка позволит делать отжимания с легкостью.

Раковые клетки приступают к работе после того, как они развились. Они не сидят без дела, а размножаются и распространяются на другие части тела, если их вовремя не остановить. К сожалению, этот процесс может быть трудно остановить, поэтому необходимо в первую очередь сосредоточиться на способах снижения риска.

Медики считают, что многим людям нужно есть меньше сахара, поскольку его чрезмерное потребление подвергает организм риску различных осложнений со здоровьем.

Высокий холестерин опасен тем, что повышает вероятность развития таких болезней:

Всем нравится красивый бронзовый цвет лица, который появляется на солнце. В настоящее время с помощью специального оборудования под названием солярии можно загорать круглый год. 

Не существует чудодейственной диеты при артрите, но множество различных продуктов могут бороться с воспалением, лежащим в основе заболевания, и улучшать симптомы. Добавки — это простой способ убедиться, что вы получаете все необходимые витамины и минералы, необходимые для борьбы с артритом, даже если ваша диета не идеальна. Представляет девять наиболее рекомендуемых добавок от боли в суставах, по данным Arthritis Foundation.

Овес и фасоль богаты растворимой клетчаткой, которая, как давно считается, защищает от деменции — скорее всего, потому, что она способствует размножению хороших бактерий, подавляющих воспаление в мозге.

Если вы из тех, чье тело плохо справляется даже с небольшими дозами спиртного, у вас наверняка розовеют щеки от бокала вина или кружки пива. Почему после алкоголя краснеет лицо? Можно ли что-то с этим сделать? Ответы на эти вопросы в нашем материале.

Воспалением называют процесс, являющийся естественной реакцией организма на раздражитель, механическое повреждение или проникновение в ткани патогенных микроорганизмов. Она направлена на уничтожение раздражающего фактора, устранение последствий его отрицательного влияния на ткани и восстановление их целостности. Это сопровождается покраснением тканей, их отечностью разной степени выраженности, болезненностью, нарушением функционирования и иногда повышением температуры.

Исследование показало, что сыры с плесенью полезны для снижения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Это группа заболеваний, поражающих сердце и кровеносные сосуды. К ним относятся коронарные, цереброваскулярные и ревматические заболевания, врожденные пороки сердца, тромбозы и легочная эмболия. Основными действующими факторами риска являются отсутствие физической активности, курение, вредное употребление алкоголя и нездоровое питание.

Ученые допускают, что люди, ощущающие себя моложе своих реальных лет, действительно долго могут быть моложавыми и рассчитывать на долголетие.