Новости за 05.10.2020

Тёплый плед.А по утрам волшебно очень Кружатся листья во дворе. И, если вы влюбились в осень, То это было в октябре (Пётр Давыдов).Осенней порой всё чаще хочется поддержки, уюта, тепла и заботы????????. Солнечных лучей катастрофически мало, они холодные и безучастные, дни короткие и пасмурные, а вечера тёмные, холодные и промозглые.Бывают моменты, когда особенно важно получить это тепло и поддержку. И это возможно даже без непосредственного присутствия других людей рядом, достаточно воспользоваться техникой Тёплый плед .Техника универсальна... Читать дальше...

Этими последними уже наверное в этом году тёплыми осенним деньками успел выбраться на природу. Появилось свободное время в середине дня, погода за окном звала гулять! Возник вопрос, куда бы выбраться? Спросил супругу, что она думает по этому поводу. Совместно пришли к выводу, что лучше выбрать для прогулки место, где людей будет меньше. Всё-же коронавирус возвращается и социальную дистанцию соблюдать... Куда пойдём? Ответ найден. Озеро Изумрудное в Казани. Моя фотография #1. Озеро Изумрудное в Казани 5 октября 2020 г. Читать дальше...

Тема абьюза очень популярна и за счет этого в ней так мало правдивой информации.Недавно одна моя подруга прочитала книгу по популярной психологии, где было написано, что попасть в отношения с абьюзером может совершенно любая женщина, но это далеко от истины.Партнеры выбирают друг друга с близкой внутренней структурой, а тиран и жертва очень похожи по своей внутренней структуре, их отличает только то, что тираны, а это, как правило, мужчины, развиваются по независимому типу, а жертвы (женщины) по зависимому... Читать дальше...

Практико-ориентированный проект Реализация технологии социального партнерства с родителями проект выполненПанкратовой Марией Сергеевнойг. Чехов Обоснование и актуальность темы. За тысячелетнюю историю человечества сложились две ветви воспитания подрастающего поколения: семейное и общественное. Издавна ведётся спор, что важнее в становлении личности: семья или общественное воспитание? Одни великие педагоги склонялись в пользу семьи, другие отдавали пальму первенства общественным учреждениям. Между тем... Читать дальше...

Каких только хобби нет в моей жизни - я вышиваю крестиком и выкладываю картины шерстью, пишу стихи и развожу аквариумных рыбок... Нежно люблю карты Таро и вяжу носки... И вот опять...Мне кажется, я влюбилась... Сегодня я впервые рисовала на стекле. И это было по-настоящему классно! Настолько классно, что мне захотелось поделиться этим восторгом с каждым, кто прочтёт эту заметку! Мой новорожденный рисунок ещё не имеет имени, но он уже летит к вам... Здравствуйте! Рисунок в технике акватипия . С теплом, Мосензова Ирина.

Для предотвращения недопониманий и установления эффективного взаимодействия с собеседником существуют универсальные приемы общения. У каждого человека есть свой стиль беседы, а также сильные и слабые стороны. Зная свои особенности, человек использует внутренние ресурсы, повышая результативность в коммуникации. Нужно понимать свои плюсы, верить в себя и проявлять гибкость. Любое общение должно быть конгруэнтным, когда внимание сосредоточено на собеседнике, когда вы проявляете заинтересованность и уверенность в себе. Читать дальше...

Сейчас разгар осени, вы нормально спите, питание отличное и вроде все в жизни хорошо, но что-то идет не так Мало сил, днем хочется спать, настроение снижается, появилась беспричинная тревога. Наверное, это нехватка витаминов думают люди и идут в аптеку за витаминно-минеральными комплексами. А что говорят эксперты? Оказывается, есть расстройство, которое возникает только зимой. Сезонное аффективное расстройство - это форма депрессии, ее еще называют сезонной или зимней депрессией. Симптомы САР обычно возникают в осенние и зимние месяцы... Читать дальше...

Техника 5 почему , рассмотренная нами вчера (https://www.b17.ru/blog/267920/), имеет и другую интерпретацию.Ее автор В.И. Терещенко, не имеющий к психологической науке и практике никакого отношения, разработал в середине прошлого века методику, позволяющую прогнозировать организационные изменения, разрабатывать бизнес-планы и т.п. Методика широко используется в сфере стратегического планирования до сих пор. Но и в практике психологического консультирования она очень популярна.Нам она интересна для работы с клиентом. Читать дальше...

Лайфхак, как переводить деньги на карты в другие банки без комиссии.Подключите в настройках вашего банка (Сбербанка, Тинькоффа и др.) функцию Система быстрых платежей . Эта опция специально запрятана, потому что банки на переводах на карты берут комиссии. А тут бесплатно!Для перевода нужно, чтобы у вас была включена эта функция и у того, кому вы переводите. Сам перевод денег осуществляется по номеру телефона и названию банка, в котором к карте привязан телефон.Очень удобно! Попробуйте!

Золотой стандарт литературы для клиентов 8.Книга, которую я сегодня хочу порекомендовать в своем стандарте, является классикой, для работы с тревожными-фобическими расстройствами.Она позволяет ответить и понять центральную проблему страха, главные причины паники, что провоцирует приступы ВСД.Также в книге очень большая практическая часть, которая необходима для самопомощи. Там содержится, по сути, пошаговая модель и руководство преодоления панических атак.Конкретные упражнения и техники, которые человек может сам использовать... Читать дальше...

В День учителя я всегда вспоминаю своих учителей. Первая учительница моя - Валентина Андреевна. Встречая ее на улицах моего города, в моем сердце всегда возникает щемящее чувство радости и благодарности. Я не помню, как и что было в начальной школе, но мое чувство в груди возникает незря - Валентина Андреевна была для меня настоящим Учителем. Во втором классе я сломала ногу и лежала дома в гипсе целый месяц. А когда вернулась в школу, то таблицу умножения я щелкала только так. И по остальным предметам не отстала. Читать дальше...

Всем привет!Сегодня рубрика вопросы-ответы. Хочу ответить на вопросы юных и пылких абитуриентов и тех уже не молодых, которые хотят бросить то чем занимались и стать психологами.Первое про что спрашивают - я бы пошел в психологи, но не знаю получится ли?Второе - где потом работать?Третье - все психологи немного странные, а правда что люди идут в психологию , чтобы решить в первую очередь свои проблемы?Отвечу по порядку. Первое - пока не начнёте не поймёте. Конечно не сразу будет получаться, первое... Читать дальше...

Агорафобия, причины и способы избавиться.Люди, которые страдают тревожно-фобическими расстройствами и паническими атаками, имеют риск формирования агорафобии.И здесь очень важный момент, пока человек не поймёт, каким образом у него возникают панические атаки, тревога, страх и агорафобия то психотерапию и лечение начинать бесполезно, поскольку будет работать механизм избегания.Агорафобия, это когда человек находясь в салоне красоты, магазине или торговом центре, начинает испытывать сильную тревогу... Читать дальше...

День учителя Любите ли Вы Учителей? Я нет. С первого класса мне не повезло. Мне попалась молодая учительница, которой я не взлюбилась. Она меня гнобила, как только могла. Всю начальную школу я получала колы и мама ходила меня защищать. Учительнице не нравилось, как я себя веду, хотя тише меня, мне кажется и не было. Но учительница постоянно на меня жаловалась. Сейчас спустя многие годы, я понимаю, что она видела во мне то, что не могла увидеть в себе. Она пыталась меня забить, уничтожить, лишь бы добиться превосходства. Читать дальше...

Ко мне обратилась Светлана, 33г*, с запросом по психосоматике. Очень часто её беспокоит спина, от поясницы до затылка - гуляющие боли. Врачи обследовали, никаких особых нарушений не нашли. Массаж помогает, но имеет очень кратковременный эффект. Буквально две недели и боли возвращаются. А в последние дни боль усилилась настолько, что хоть вой! - жалуется Света.Стали разбираться. Да, именно на стрессах боль возникает либо усиливается, если потрясения идут чередой.- А как ты реагируешь на изменения?-... Читать дальше...

Есть такой популярный тренд о том, что вся проблема человека в сравнении, в оценивании объектов и складывании в корзинку плохой и хороший . Тогда для решения этой проблемы иногда говорят - ну просто не сравнивайте, не оценивайте, все не только хорошее или плохое, будьте проще и будет вам легче жить. Мне кажется, что все не настолько просто, как это иногда представляется, я решила порассуждать об этом.С одной стороны, есть такой феномен, его называют черно-белым мышлением, он присущ подростковому... Читать дальше...

Возможно, что нас ждёт вторая волна самоизоляции. Разберём, чего не нужно делать для снятия стресса на карантине.????Алкоголь. Имеет свойство снимать эмоциональное напряжение во время опьянения, и в разы усиливать на следующий день. Вспомните своё состояние на утро после большого количества выпитого. Многие подтверждают, что чувствуют страх и стыд в таких ситуациях.Именно тревожные люди чаще всего становятся алкоголиками, крепкие и не очень напитки добавляют смелости жить, но только до следующего... Читать дальше...

Стоит ли читать популярные книги по психологии и книги из разряда помоги себе сам ?Как и у любой другой науки у психологии есть три уровня: теоретический, практический и популярный. Как правило профессиональный психолог изучает первый чтобы работать на вторром и потом опять, если есть желание, подняться на первый и обобщить свой практический опыт в новой теоретической продукции для будущих специалистов. А есть те, кто свой опыт излагает в популярной форме и те, кто делают и так и так.Мне кажется... Читать дальше...

???? Мизогиния это негативные эмоции, ненависть, испытываемые к представительницам женского пола, проще говоря, женоненавистничество. Ее определяет негативный настрой по отношению ко всему женскому полу, а не к какой-то отдельной личности.???? Мизогиния выражается в презрительном отношении, недоверии, стереотипном мышлении, негативных предубеждениях, дискриминации, а в крайних случаях сексуальной объективацией (восприятием человека исключительно как объекта удовлетворения сексуальных потребностей... Читать дальше...

???? До изобретения телеграфов и телефона для передачи быстрых сообщений на большие расстояния использовались такие методы: свист, гонг, дымовые сигналы или барабанный бой.???? Все эти устройства были несовершенны из-за рассеивания звука на расстоянии: чтобы передать сигнал как можно дальше, приходилось создавать промежуточные пункты, на которых другие подаватели сигналов, услышав сигнал предыдущего передающего, передавали звук дальше. И все эти изобретения использовались лишь в особых, очень важных случаях... Читать дальше...

Кроме поиска ???? волшебной таблетки, который чаще всего заканчиается разочарованием, клиенты также повторяют вот какие ошибки.⠀❎ На сессиях (особенно на первых) некоторые клиентки стараются выложить как можно больше информации, полагая, что чем больше будет психолог знять подробностей, тем лучше сможет помочь. Иногда доходит до описания ландшафтов ???? ♀ Не надо так.На самом деле вы просто тратите время. Всё, что нужно, психолог уже видит, а что не видит - спросит, уточнит, попросит рассказать подробнее. Читать дальше...

Фокус номер 1.Купите в свою девичью постель вторую подушку. Если вторая подушка у вас уже есть, купите новый комплект парных подушек и замените ими старый.Разоблачение фокуса:Покупая подушку для будущего возлюбленного, вы бессознательно перестраиваете свою психику на встречу с таковым.Вам не придётся учить приемы пикапа и специально выёживаться для того, чтобы произвести впечатление на проходящих мимо вас мужчин.Подсознание намного умнее вашего разума. Подсознательно вы начнёте посылать в пространство невербальные сигналы... Читать дальше...

Разукрашиваем жизнь (арт-терапия)Жизнь прекрасна и мое истинное утверждение это то, что жизнь необходимо жить радостно, легко и в удовольствие.Сейчас это время возможностей, технологий, информации. И что очень и очень здорово, что все это у нас в открытом доступе. Поделюсь с Вами одним из инструментариев арт-техники, который позволит поработать со своим подсознанием и растворить ненужные нам образы. Стоит только попробовать и отметить чудотворный эффект высвобождения энергии в теле, разгрузки психики... Читать дальше...

Уже реже, но вижу в разных публикациях: 7 фиговин для ххх, или 8 прыжков к zzz. Может и мне попробовать? Правила жизни. Я их собрала для себя, ну и делюсь иногда с клиентами. Да, прямо на консультациях. И на столько они востребованы, что даже сформулировались в определенные фразы.Правило первое, главное, звучит так:Косячат все, даже ангелы (был прецедент), непогрешим один Бог.О чём оно? О том, что стремясь делать всё правильно мы претендуем на Престол Божий. Не больше и не меньше.Поэтому перфекционизм в топку! Читать дальше...

Сегодня тема дня будет об отношениях с мамой, продиктованной размышлениями про посыпавшиеся клиентские запросы о выходе из слияния с матерью.Запрос, чтобы проработать отношения с мамой рабочим не назовёшь.Проработать что именно? Зачем? Как хочется, чтобы было? Что мешает таким отношениям сейчас? Эти и ещё уйма вопросов нужно прояснить, чтобы разобраться, с чем внутри себя надо работать для изменений внешних. То есть самих отношений с мамой.По себе знаю, как трудна для понимания и Как бы мы не хотели, она не измениться. Читать дальше...