Новости за 28.10.2020

Главный офис нашего ОЦ Ежедневная психология расположился уютном центре города Энгельс, в Саратовской области. ⠀⠀Адрес: ул. Театральная, д.1а, оф.6, этаж 3. ⠀⠀В непосредственной близости к входу в офисное зданию расположен пешеходных переход от Саратовского областного театра оперетты. Рядом расположены: площадь Ленина и городской энгельсский парк, а в самом здании всем известная организация БТИ . ⠀⠀Место для парковки стоит поискать заранее, однако мне всегда везёт найти свободную парковку поблизости. Читать дальше...

Позаботьтесь о себе . Я так часто произношу эту фразу, что начинаю сомневаться в реальности этой рекомендации. Что это вообще значит?Как ни странно, но ни у кого не возникает вопрос как заботиться о других? . Приготовить вкусный ужин, устроить сюрприз, обнять и пожалеть.А вот когда речь о себе, мы теряемся. Не станешь же делать то же самое для себя? Или станешь?Вот что я вкладываю в понятие заботы о себе :✅Бережное отношение к телу: высыпайтесь и достаточно отдыхайте, найдите любимый вид физической активности... Читать дальше...

Одним из важных начальных этапов долгосрочной работы с психологом или психотерапевтом является обсуждение клиент-терапевтического контракта. Это не официальный юридический документ, а, скорее, приглашение к обсуждению условий сотрудничества. Я уже не раз писала о том, что терапия в кабинете и жизнь вне ее - это не две разные точки, это части одного целого. Все, что актуально для вас в жизни, так или иначе проявится в терапии. В этом плане даже может быть не важно особо думать заранее о запросе. И... Читать дальше...

Тревога это следствие свободы, результат столкновения человека с выбором разных возможностей, так как такие возможности включают в себя неизвестное и неопределённое. Сёрен Кьеркегор Тревожнее живется тому, кто больше всего жаждет благоденствия. Бион Борисфенит Людей беспокоят не события сами по себе, а человеческие представления о них. Эпиктет Сегодня от пациентов часто можно услышать жалобы на болезненную тревогу. В МКБ-10 соответствующий диагноз именуется генерализованным тревожным расстройством . Читать дальше...

Уже как-то писал пост на тему дружбы между мужчиной и женщиной, но сегодня хотелось бы чуть глубже разобраться в подоплеке возникновения самого этого вопроса. Ситуация 1: Ангелина ждет своего возлюбленного дома, а он, между тем, с коллегой в кафе. Но есть, как говорится, нюанс: коллегу зовут Ирина, и она имеет четвертый размер самизнаетечего. На вопросы благоверный отвечает: Мы с Ириной уже 10 лет дружим, побойся бога, в чем ты меня подозреваешь? Ситуация 2: Андрей постоянно нарезает круги вокруг Екатерины. Читать дальше...

Когда человек не любит себя, то у него формируется своеобразный фильтр восприятия: он замечает плохое отношение к себе, но вообще может не замечать комплименты, похвалу, любовь со стороны других людей. Это происходит по той причине, что у человека есть представление о себе, каким он должен быть и чего заслуживает. И у него есть потребность подтверждать правоту своих взглядов в отношении себя или жизни в целом (со стороны кажется, что человек себе приносит вред таким поведением, но он сам может не замечать и не осознавать этого). Читать дальше...

Этот случай интересен тем, что два расстановочных замера показали две совершенно разные причины симптома.Обратилась ко мне женщина лет 60, назовем её Надежда, с таким рассказом: Сыну 35 лет до сих пор живет со мной в моей квартире. Сидит сутками в интернете. Спит до обеда. Сам по себе он добрый. Но чуть что не по его желаниям и хотениям срывается в ярость. Обвиняет меня во всем. И что девушку не может найти, и что зарплата у него маленькая, и что жизнь у него не складывается. Последний раз наорал на меня за то... Читать дальше...

В этот понедельник на собрании сообщества МГИ я была аккредитована как гештальт терапевт. Я закончила С.- П. Институт Гештальта и долгое время работала самостоятельно.Какое-то время назад стала осознавать, что для дальнейшего развития хорошо бы войти в сообщество коллег, и пошла учиться на 3-ю ступень МГИ.Скажу честно, мне не просто быть и открываться в такой большой группе у нас на курсе 36 человек. Но пройдя первый год 3-й ступени я стала замечать свой профессиональный рост и с ним связанное развитие... Читать дальше...

Женщина - это поток. Это ласка. Это сексуальная энергия. Это вдохновение. Это Лёгкость и парение. Женщина обладает невероятной внутренней силой. И чем ее больше, тем больше и заборов и блоков, закрывающих ее. Чтобы распаковывать и открывать ее постепенно. Иначе открыв разом, можно наломать дров и самой себя испугаться. Женщина, открывшая свою силу, познавшая ее и научившаяся ею управлять - самая счастливая. И вокруг такой женщины счастливы другие. Потому что это невероятное сияние, исходящее от такой женщины... Читать дальше...

Сколько людей на ней погорело, сколько разрушилось семей, сколько детей родилось и сколько мужчин и женщин несут в себе память о столкновении с этой силой.Эта сила максима любви страсть!Страсть дело молодых, скажет неискушенный читатель, но и зрелости знакомы страсти, да еще какие!Последствия страстного влечения во многом зависят от способности тех, кто с ней столкнулся нести ответственность. Но это немного другая история. В этой статье о том для чего нам это чувство.Да, это про жить, гореть, любить... Читать дальше...

Иногда лучший психотерапевт это тот, который не мешает.Не мешает искать свой путь в лабиринте, где тысячи тупиков и дорожек с опасными ловушками. Хорошо, когда можно ошибиться и понять, что моё, а что нет. И терапевт не мешает этому процессу.Не мешает быть не как все и отличаться.Не мешает горевать, плакать, обижаться, быть беспомощным.Но и быть агрессивным, жестоким и безапеляционным тоже не мешает.Не мешает сталкиваться с собственным бессилием.Не мешает ждать, если плод ещё не созрел.Не мешает... быть собой.И меняться так... Читать дальше...

Он отрывал крылья стрекозам и убивал лягушек, он воткнул карандаш в глаз собаке. И вот он подрос и пошел в школу. Родители на приеме выглядели совершенно обычно немолодые, похожие друг на друга и, конечно, обеспокоенные проблемами чада, которое с собой не привели. Нам казалось, что мы были готовы ко всему, сказал отец. К отставанию в развитии, к плохой учебе в школе или даже к вспомогательному классу. Конечно, к любым проблемам со здоровьем, какие-то болячки, хронические или текущие, нас предупреждали... Читать дальше...

Умирает старый психоаналитик. Собрались все родственники, сидят, переживают. Тут в квартиру врывается молодая особа и кричит с порога: Яков Моисеевич, подождите, не умирайте. Только одна консультация. Только одна! Тут родственники зашумели, мол как вы смеете, это неприлично и все такое. Но психоаналитик махнул рукой, чтобы все вышли. Потом спрашивает у женщины слабеющим голосом: Ну, Светочка, что там с вами сегодня случилось? Понимаете, Яков Моисеевич, Леша утром позвонил, сказал, что хочет вернуться... Читать дальше...

Мы часто говорим про закаливание характера , которое происходит у нас в результате пережитых испытаний, стресса и невзгод. Действительно, успешный опыт преодоления трудностей наделяет нас ценными знаниями на будущее. Но есть трудности, которые, как минимум, не имели хэппи-энда. Или раньше они долго мучили нас, а со временем просто прекратились, не принеся никакой пользы. Это могли быть истории, в которых нас постоянно стыдили в детстве. Травили в школе. Постоянные конфликты в семье. Оставляли друзья. Читать дальше...

И живем мы ради этих знаний.Любое событие способно изменить нас, но для смены образа мысли максимальным потенциалом обладают события катастрофические.Живи, ощущая, что в любом событии есть глубокий смысл, тогда смыслом наполнится и ВСЯ жизнь.Разберись, зачем тебе было послано это испытание, пройди его с честью, и больше оно тебе не встретится. Все, что угодно, только не это! Самые сложные уроки нам, как правило, хочется оставить на потом.Вспоминаете, например, как непросто всегда складывались отношения с мамой... Читать дальше...

Посмотрела сегодня на канале Россия 1, передачу Малахова о скандалах в домах престарелых. Эта тематика для меня злободневна и задевает, потому что я уже много лет ухаживаю за престарелой мамой с деменцией и инвалидностью по зрению. Поделюсь своим опытом на тему взаимодействия с пансионатами, возможно кому то будет полезным. Да, мы живем не далеко друг от друга. Да, моя работа позволяет мне приходить к ней 2 раза в день и проводить с ней много часов. Кто имел дело с дементными и больными людьми, знает... Читать дальше...

Когда мы говорим о проблемах в отношениях, что первое приходит в голову? Измены, недоверие, ссоры, в общем, всё, что связано с негативными эмоциями.Недавно опубликовали результаты исследования, в котором психологи изучали отношения 4х тысяч человек. Они пытались найти достоверные признаки того, что пара скоро придёт к расставанию и нашли один такой. Скорее других расставались те люди, которые отмечали в своей анкете, что им не интересно знать больше о своём партнере, что им не нравится делиться с ним своими переживаниями... Читать дальше...

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? 1 месяц, год, 3 года и более? Авторы многих тренингов убеждают, что достаточно пройти их 2-недельную программу, чтобы просветлиться навсегда! Не верю! Конечно, выработать новую привычку, как утверждают английские ученые можно в среднем за 12 недель(!!!), но если брать глобальные внутренние изменения, то здесь другие цифры.Я, как и многие мои коллеги, думаю, что нужен как минимум год, чтобы начались какие-то заметные подвижки..Наша психика очень инертна... Читать дальше...

Наш внутренний Ребёнок отвечает за желания, чувства, творчество, удовольствия. Есть ещё Родитель - система правил и ценностей, и Взрослый - волевые усилия, осознанный выбор здесь и сейчас, достижение целей. Каждой из этих частей важно дать место в реальной жизни. Сейчас много пишут про осознанность, личностное развитие, путь к цели. Это - удел Взрослой части. Вот только повзрослеть получится, если наш Ребёнок добрал нужное количество любви. В противном случае, Детская часть всё время будет переключать наше взрослое Я планирую на детское Я хочу... Читать дальше...

Почему мы набираем вес? Самым популярным, практически традиционным ответом на вопрос является Это наследственное . Этот фактор действительно имеет место, но он играет далеко не решающую роль. Какие же факторы влияют на набор нами веса? ВОЗ для объяснения причин ожирения предлагает БиоПсихоСоциальную модель. К биологическим причинам набора веса , в частности, относят недостаток физической активности и употребление высококалорийной пищи. Особенно , когда имеет место сочетание факторов, т.е. количество... Читать дальше...

В фильме Девушка в поезде есть любопытная сцена: Психоаналитик подходит сзади к своей клиентке, приобнимает ее, якобы с намерением успокоить и поддержать, говорит, что все будет хорошо. Та в ответ прижимается к нему, ну а потом начинает откровенно соблазнять. Наш суровый бородатый фрейдист всячески этому противится, но только на словах, а не деле - стоит и смотрит, как молоденькая симпатичная девушка облизывает его указательный палец. Разумеется, все эти хватит , прекрати , я не смогу работать с... Читать дальше...

Женская сексуальность крайне психологична и индивидуальна. Если мужской прибор сравнивают с машиной, с отлаженным механизмом, то женский сексуальный аппарат подобен черному ящику, набитый секретами и скрытыми функциями. Возбуждение определяют масса факторов, главный из которых отношение к партнеру, а именно доверие, позитивные чувства, ощущение безопасности и защищенности. Если женщина испытывает опасения, то сексуальное возбуждение может быть не запущено. Она будет зажата и закомплексована, секс... Читать дальше...

Это может показаться очевидным, но во многих парах, семьях, этого нет, что делает несчастными очень многих людей. Каждый пункт этого списка - отражение нормальных, естественных, каждодневных психологических потребностей. Которые есть у каждого человека, даже у тех, кто об этом не в курсе. Мы нуждаемся в этом ежедневно. 1. Конкретные действия, е-же-днев-ные, демонстрирующие благодарность и ценность партнёров друг для друга. Банальные цветы, выглаженная рубашка, тёплая смска, объятия. Не в формате подвига... Читать дальше...

Вы можете замечать своё дыхание. Оно может быть животом, может быть только грудью, может быть сдержанно и только изредка глубокий вдох, или короткий выдох, или паузы или др.. Это может говорить о базовом дыхательном паттерне или базовой структуре характера это устойчивая система. Уже позже появляется телесная структура (шизоид, мазохист, орал, психопат, ригидный классификация топ) как механизм адаптации к среде. Исходя из этого человеку может быть трудно достигать поставленных целей, либо сложно выстраивать отношения с окружающими... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию сто восемьдесят восьмую статью серии!- клиент в чем-то признался, в чем-то очень неприятном для себя. На это можно отреагировать и как-то так еще: Много уважение к вам, что признались вы себе в такой горькой правде . Ну, например, клиент, рассказал о том, что обнаружил, что он не так уж и... Читать дальше...