Новости за 08.10.2020

Ольга, я уже несколько лет не могу поменять свою жизнь. То, как я живу, меня не устраивает. Уже давно. Но и решиться на изменения не могу, - все время что-то удерживает от реальных действий. Что делать? Прежде чем ответить на вопрос Что делать , необходимо выявить настоящую причину.Предлагаю провести небольшой эксперимент. Вспомните какой-либо неприятное событие в своей жизни.Например, на очередном совещании, ваш начальник негативно выразился о вашем профессионализме. Вы некоторое время находились в состоянии... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию сто семьдесят седьмую статью серии!- давать интерпретации клиенту и отражать его чувства уже может быть вполне хорошим, достаточным делом в терапевтической работе. Мы создаем условия, в которых клиент может продвигаться сам с такой нашей поддержкой;- Про другое. Пара в терапии может, начав открываться друг перед другом... Читать дальше...

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему мы используем выражения: Я не перевариваю... , Меня тошнит от... , Я уже наелся... , Я сыт по горло.... , Меня сейчас стошнит от.... и т. д.? (я имею здесь ввиду не физическую пищу и насыщение). И что подразумевают под собой эти выражения? Вы наверное замечали за собой, какие чувства скрываются за этими выражениями, когда вы их произносите. Наша психика реагирует на ментальную информацию так же, как организм реагирует на пищу. Ту еду, которая нам неприятная... Читать дальше...

1.Незаконченные дела.Ждем идеального момента. Вам знакомо чувство, когда вы ждете идеального момента для начала новой жизни? Вот сейчас я накоплю достаточно денег и начну обучение, сейчас дети немного подрастут и я начну заниматься собой и тем что мне интересно, сейчас я...... И так, постоянно. Мы бездействуем и на самом деле ищем оправдание своему бездействию, вместо того чтобы брать и делать!Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что мешает вам начать развитие... Читать дальше...

В продолжение темы о женском оргазме хочу прикоснуться к теме мифов и поделиться некоторыми фактами.Сколько интересного нам предоставляет мир информации по поводу секса в целом и темы женского оргазма в частности. С появлением интернета количество абсурда возросло в десятки, а то и в сотни раз.Этим постом я хочу развеять несколько мифов и откровенного бреда, с которым и лично встречалась, или выудила различными способами (рассказы знакомых, интернет и прочее).Итак. ????Миф номер 1. Женщина, не получающая оргазм - фригидна. Читать дальше...

Когда на консультации или у себя в блоге я говорю о том, что для работы со стройностью нужно вести пищевой дневник, то всегда получаю в ответ: А, это тот, где нужно считать калории и записывать все съеденные продукты? Я уже такой вела! Это утомительно и малоэффективно .Нееет, ребята, речь вовсе не об этом дневнике! Это дейтвительно неэффективный и даже вредный дневник. Такой ни в коем случае вести нельзя, если у вас расстройство пищевого поведения он только усугубит ситуацию.Эффективный и полезный дневник это тот... Читать дальше...

С предложения рисовать вместе, одновременно заполняя белый лист бумаги, началась практическая часть групповой работы Я в Контакте. Pro границы А последующие вопросы способствовали прояснению собственного отношения к занимаемому пространству в контакте с другими и своей жизни, его наполнению; ощущению своих границ, наблюдению хочется ли расширения, укрепления, защиты; осознанию паттернов поведения и убеждений; какой контакт распознается как желательный, а какой нет (и не всегда первая реакция про... Читать дальше...

Обещала хранить конфиденциальность, поэтому не раскрою ассоциативный ряд дня, по которому данной статье быть-:)Как заметила одна из коллег, обучавшая нас семейному консультированию, все что ниже пояса в отношениях пары, невероятно уязвимо.Поэтому тема неверности болезненна для каждого.А если как будто не болезненна или мы договорились на свободные отношения , так это гиперкоменсация...Хочу предложить вам поразмышлять над ситуацией. У вас есть друг или подруга, у которого-которой все непросто в отношениях. Читать дальше...

Пожалуй возрастная психология - это один из моих любимых разделов психологии как науки. А люблю я её за то, что она значительно облегчает понимание целого ряда явлений и закономерностей и помогает в преодолении психологических трудностей на практике.Неотъемлемой частью возрастной психологии является психология развития. У каждого направления в психологии, у каждой школы и почти у кажного крупного автора-основателя своей школы есть своя теория развития. У Фрейда это были стадии психосексуального развития ... Читать дальше...

КомпенсацияКомпенсировать про что это для вас? Чем отозвалось? Делитесь в комментариях, если возникнут идеи! Интересно!Компенсировать - это как будто присвоить, взять, получить, восполнить нехватку чего-либо каким-то суррогатом (заменителем).Разберём на примере еды! Мы захотели арбуз. Усложним задачу-зимой. Купить есть возможность и время, но он отсутствует в магазинах. И мы выбираем съесть манго, например. Тоже неплохо, но это не арбуз все же. Вывод: арбуз мы не получили, но чем-то восполнить попытались. Читать дальше...

Многих из нас в современном мире догнала зависимость от социальных сетей (в частности, от лайков, комментариев и обратной связи и зачастую мы хотим видеть только положительное). Знакома ли вам ситуация, когда после поста с фотографией, вы постоянно проверяете количество лайков и оцениваете комментарии. Откуда возникает такая зависимость, что скрывается за ней, что делать? Зависимость от социальных сетей напоминает зависимость от компьютерных игр, но уровень намного меньше. Здесь все можно соотнести... Читать дальше...

Как-то один из советских сатириков, выступая со сцены, произнес : Наши люди, они какие ? Они ночью будут лежать изо всех сил, но, по малой нужде не встанут. И заснуть больше не смогут, так и будут терпеть до утра, до звонка будильника . ⠀ ⠀ На мой взгляд, это виды прокрастинации. Один из них, когда человек не в состоянии выбрать, зависая в мыслях, отвлекаясь на мечтания или другие, не актуальные в данный момент дела - вместо того, чтобы быть в реальности и реализовать свои потребности или цели, что, безусловно, является защитным механизмом. Читать дальше...

Что можно сказать о такой личности? Как с ней себя вести? Насколько эти люди способны строить близкие отношения? Разберем в этой статье.Человек не любящий людей бывает таким не с рождения, это приобретенное восприятие, которое сложилось в следствие опыта общения с социумом. Такие люди многое понимают и видят, у них может быть высокая осознанность и проницательность. Но от них прямо веет разочарованием.Они могут или просто быть безразличны к обществу или даже чувствовать раздражение к ним. Мне периодически... Читать дальше...

ЛОЖЕЧКУ ЗА МАМУ, ЛОЖЕЧКУ ЗА ГИПНОЗ, ЛОЖЕЧКУ ЗА НЛП Впервые что такое ПОДСТРОЙКА я ощутила в раннем детстве. Как-то за обедом, я заметила, что мама сидит рядом и такт моим жевательным движениям усердно пережевывает некую невидимую пищу Взгляд у неё был сосредоточенный и направлен на процесс моей еды. От удивления я перестала жевать. Тут же остановились и мамины челюсти. Затем она тоже удивленно распахнула глаза, будто недоумевая что можно перестать жевать, если у тебя ещё не опустела тарелка. Потом последовали несколько вдохов в такт моим... Читать дальше...

Раздел 5. Дифференциация сферы внутреннего восприятия. Скажу прямо, что сознание это всё восприятие, как приходящее извне чувственное восприятие (Sinneswahrnehmungen), так и изнутри то, что мы называем ощущениями и чувствами Отношение внутреннего восприятия к Я требует особого исследования [1] - так начинает свои размышления Фрейд во второй главе основополагающей работы Я и Оно . Внутренне восприятие с исключительной тонкостью обнаруживает происходящее в самых глубоких слоях психического аппарата... Читать дальше...

Рассуждения на тему паразитического переноса или вампирская сага. Рассуждала на тему паразитического переноса в терапии. Эти рассуждения возникли из аналитического случая, так сказать, мысли вслух. Я не буду описывать случай и надеюсь, что коллеги отнесутся к данной теме, не оценивая, а больше как приглашение к диалогу. Я нашла понимание паразитического переноса в фильмах про вампиров. Пересмотрела фильм Дракула , где он влюбляется в девушку и желает ее обратить, наградив ее вечной жизнью. Думаю, суть вампиризма понятна более менее. Читать дальше...

Что вы думаете об этом человеке? Перед лицом испытуемого появляется фото незнакомца. Десятая доля секунды и экспериментатор убирает фото. Я думаю, этот мужчина довольно уверен в себе, нравится женщинам, в меру напористый . Посмотрите на фото снова , - теперь картинку можно рассматривать как угодно долго. Ну, я вроде всё сказал, добавить нечего .Доли секунды требуются нашему мозгу, чтобы составить первое впечатление о человеке: его надежности, привлекательности, компетентности, уровне агрессии. И... Читать дальше...

Я наблюдала несколько различных комбинаций такого застревания.Прежде всего надо различать разные страхи : еды или перед едой и тела, то есть страх потолстеть.Дети могут манифестировать разную симптоматику. Например, совершенно нелогичные ограничения : не ем желтого, ем красное. Логичные ограничения: не ем жирного и сладкого. Это разная симптоматика и разные конфликты, вернее, разные их комбинации.Ребенок, который хочет, чтобы ему готовили отдельную еду. Такой ребенок хочет контролировать мать, присвоить ее себе, заставить ее подчиняться. Читать дальше...

Когда без психологии не обойтись?Например, когда диагноз, результаты анализа, как приговор.Вы бывали у врача?Глупый вопрос, конечно же, каждый бывал, да ещё и не единожды.И при этом, каждый скажет, насколько это занятие, прямо скажем, не из приятных. И в самом деле, визиты в больничку вынужденные. Ну, когда терпеть уже невозможно, когда болит так, что хоть на стену полезай, мало того, так ещё и само не проходит.И вот ты такой, идёшь в больницу, ну, и, разумеется, с надеждой на избавление.А тебе говорят Ну... Читать дальше...

Возьмите лист 4-4 и ручку, выделите пол часа времени только для себя, останьтесь в комнате одни. ⠀ 1. Теперь напишите список всего, что вы делаете плохо, всё что вам не нравиться в вашем поведении, характере, внешнем виде! ⠀ Например: я ужасно играю на гитаре; безграмотно пишу; у меня морщины; я плохо делегирую обязанности ⠀ Не жадничайте! Вспоминайте все свои неприятные характеристики и не спешите читать продолжение упражнение. ⠀ 2. Перечитайте весь список, насладитесь нюансами своей плохости . Точнее позвольте недовольству быть... Читать дальше...

На дворе осень, и я как практикующий мусульманин наблюдаю уже несколько лет вот за чем, а именно, за посещаемостью клиентов в кабинет психолога. Осень это всегда такое время, скажем так, пора собирать урожай, пора детей провожать в школу и садики, в учебные заведения. И интересная тенденция, что зачастую клиенты, люди, которые обращаются к специалистам, пропадают, потому что нужно заниматься детьми, выкопать картошку, подготовиться к зиме. Но в то же время хотелось бы подметить что осень, как бы мы не любили это время года... Читать дальше...

Увидела статью в интернете как девушка хвалит своего нерусского мужа, говоря о том, что русские мужики, все пьющие и неряхи, а её муж чистюля и лишней рюмки никогда и вспомнилась мне история одной моей клиентки.Я намеренно не указываю национальность, чтобы никого не обидеть.Вот что она мне рассказала- В 19 лет, я была наивна и сейчас бы даже сказала - диковата.Мне не нравились шумные дискотеки, большие компании. Подружки были, но они как-то рано стали встречаться с парнями, а я нет.Мама у меня современная и весёлая... Читать дальше...

Уже сегодня я провожу индивидуальные консультации по формированию ассертивного поведения и открываю набор в онлайн-группы по 5 человек для проведения тренинга ассертивности. Курс формирования ассертивного поведения состоит из 12 сессий по 60 минут каждая с выполнением домашних заданий.Групповой тренинг проводится на платформе Zoom, стоимость одного занятия - 800 рублей. Стоимость индивидуальной консультации - 1500 рублей. Частота - 1 раз в неделю.Курс состоит и 5 этапов.Первый этап - обучение навыкам выявления дезадаптивных установок... Читать дальше...

Коллаж желаний или с чем его едятНа сегодняшний день у определенно количества % людей имеются много заблуждений по поводу замечательной техники как коллаж желаний. Мол, а сделаю я коллаж желаний и все как на блюдечке, по взмаху волшебной палочки, волею судьбы или сложившихся звезд на небе сбудется. Данные заблуждения снимают с человека всю личную ответственность за свою жизнь.Давайте все-таки определятся что такое коллаж желаний?Коллаж желаний это психотерапевтическая техника, которая позволяет человеку легко и быстро выявить свои желания... Читать дальше...

Своё Дело или Найм? ⠀ Что вам ближе? Напишите в комментариях.Плюсы своего дела в свободе, возможности самостоятельно распоряжаться своим временем и ресурсами, заниматься тем, что нравится, иметь неограниченные возможности для роста дохода. Минусы - в высоких рисках, в том числе финансовых, в неопределенности, в высоком шансе на поражение и провал, в социальной незащищенности, в большей ответственности за судьбы всех сопричастных, в некоторой таинственности относительно успешности предприятия (особенно в постсоветских странах... Читать дальше...