Новости за 06.05.2024

Многие из нас ищут вдохновение и находят его в разных местах. Кто-то заряжается и наполняется позитивной энергией на природе. Другие ходят на выставки и наполняются там творческими вибрациями от признанных шедевров.Все мы разные со своими предпочтениями и интересами. Иногда вдохновление прячется внутри нас самих, а мы в это время ищем его где-то снаружи. Важно вовремя переводить вектор своего внимания на свое дыхание и ощущения в теле, а также замечать то красивое и уникальное, что окружает нас в... Читать дальше...

Бытует мнение, что если человек разобрался со всеми своими психологическими проблемами и внутренними спорами, он сразу получил волшебный билет в счастливую безбедную жизнь, лишенную трагедий, утрат, непонимания, ссор, конфликтов и различного толка неприятностей.Однако это величайшее заблуждение. Люди, насмотревшись на идеальные картинки в соцсетях, в фильмах с открытым финалом, берут это за основу своих представлений о жизни и отношениях. Конечно, это обусловлено тем, что в нашей жизни слишком мало материалов, который бы заставлял нас думать. Читать дальше...

Всем Добрый день! Итак, как я и обещала в предыдущей статье, сегодня речь пойдет о любовной зависимости.Тема, крайне наболевшая. В последнее время всё больше психологов обращают внимание на вопросы любовной зависимости и абьюзивных отношений в своих публикациях и постах в социальных сетях. Мне кажется, сейчас сложно найти психолога, который бы еще не выпустил что-то на данную тему. Контент так и пестрит заголовками про любовную зависимость и абьзивные отношения!!С одной стороны это очень печально... Читать дальше...

Представьте, что вы купили, обставили квартиру в новом высотном доме. Живёте. Заехали соседи. Теперь вы регулярно слышите их сладострастные крики из-за стены. Вы даже прозвали из Кроликовыми . Но и соседи слышат ваши крики. Вы ругаетесь, конфликтуете. Кто и кому мешает сильнее? Сладострастные или скандальные?Далее небольшой разбор российской комедии Неприличные гости 2024 года выпуска. Далее ответ на вопрос, как сладострастные крики за стенкой подтолкнули семейную пару на общение с психологом.Смотрите!Покупая... Читать дальше...

Манипуляции распространенный метод воздействия на людей, направленный на достижение своих целей за счет чужих слабостей. Чтобы распознать и эффективно противостоять манипуляторам, необходимо понимать их тактику.Рассмотрим это на примере обыденного диалога, с рассмотрением контекста всего процесса.Вот незнакомец обращается к девушке, с целью знакомства. Но она пока еще об этом не знает.-Можно вам задать вопрос?Это приглашение к диалогу. На ответ - да - последует вовлечение в диалог, и прощупывание, можно ли получить от девушки то, что ему нужно.

Когда ко мне приходят клиенты и говорят, что у них много обид на своих родителей или их родители постоянно лезут в их жизнь с советами, то я понимаю, что сепарация от родителей не пройдена до конца.Наши обиды, недовольства, обвинения родителей во всем что только можно, являются признаком того, что мы еще сильно от них зависим. Может быть уже не зависим финансово, но психологическая зависимость точно еще осталась. Эта зависимость как невидимая пуповина связывает нас. Вы наблюдали когда-нибудь такую сцену... Читать дальше...

Афоризмы про обиды Если вы испытываете гнев, ненависть, ревность или обиду на кого-то, по сути, все это работает только против вас самих . Учитесь укрощать свои обиды и гордость, и тогда не придётся склеивать осколки счастья, разбитого их буйным нравом . Отпустив обиды, человек возрождается словно птица-Феникс растут крылья, жизнь приобретает новые черты и цвета . Когда я простил моих обидчиков, обида простила меня . ОБИДА Несправедливо причиненное огорчение, оскорбление. Ожегов. Предпосылка - нарушение справедливости. Читать дальше...

Сегодня в 10 утра по Всему Израилю прозвучала сирена, как знак памяти жертвам Холокоста. Меня она застала на занятиях по ивриту. Мы все встали и почтили память мучеников молчанием. Много чувств поднялось в этот момент. Вспомнилась история моей прабабушки, чей второй муж пострадал от фашистского режима.Я рассказывала эту историю в публикации Женщины моего рода - Мира.И не смотря на все тяготы еврейский народ смог создать цветущее государство в пустыне, не потерял любовь к жизни и сохранил самое важное... Читать дальше...

Когда вам ничего не хочется, вам правда НИЧЕГО не хочется делать. Никакие дела не могут вас заинтересовать или вызвать желание встать с кровати. А предложения от близких о совместном времяпрепровождении могут раздражать.Это абсолютно нормальное состояние, которое мы можем испытывать время от времени. Особенно, когда мы в стрессе или загружены больше, чем обычно.Мы можем знать эти состояния под разными названиями. Например, апатия как потеря интереса к делам, или ангедония потеря ощущения удовольствия от привычных дел. Читать дальше...

Давайте порассуждаем на тему того, что же все такое все таки такое счастье. На эту тему написано уже большое количество материала, но как говорится повторение - мать заикания. Часто мы можем услышать или увидеть как люди занимаются поиском счастья. У них стоит задача стать счастливыми. Что в целом совершенно нормальным и понятно. И выглядит их поиск следующим образом: во-первых это найти человека, партнера, любовника или мужа, рядом с которым я буду счастлив; далее, это найти дело жизни, занимаясь которым я вечно буду счастлив; также... Читать дальше...

Начинающие специалисты часто задаются вопросом: а какой я психолог? Каковы мои ценности в работе? Что я могу предложить клиенту на своих сессиях? За чашечкой кофе я села поразмышлять над этими вопросами и поделиться своими мыслями с вами. Мне важно быть честной с вами. Я не скрываю свое образование, свои компетенции, свой опыт. Я не беру в работу каждый клиентский запрос. Я беру только те запросы, в которых у меня есть знания и навыки. Я открыто делюсь своими ценностями в работе и взглядом на процесс... Читать дальше...

Неврозы у детей К нашему большому сожалению, неврозы бывают не только у взрослых, но и у детей. Но есть и хорошая новость это явление обратимое! Как это выгладит? Если говорить о симптоматике, то это: энурез, расстройства ЖКТ, различное подергивания глазами, моргания, хаотичные движения конечностями, головой, заикания, невротические покашливания. Очень часто дети страдают расстройством сна и нарушением аппетита. Что касается причины: то это конституциональные особенности характера плюс травматический опыт. Читать дальше...

Всем Добрый день!Данную статью я отчаянно захотела посвятить чему-то очень значимому, великому и обсуждаемому. С одной стороны, очевидному, но с другой стороны так до конца и непонятному! Сколько уже на эту тему написано, спето, снято, опубликовано, нарисовано, слеплено, построено, посвящено, изобретено, пожертвовано, сделано во имя , ради и даже вопреки !Я думаю, что все уже поняли, что речь пойдет о любви! Так что же все-таки это такое?! Я думаю сложно будет найти полностью одинаковые ответы на этот вопрос. Читать дальше...

Просыпаться ни свет ни заря, собирать детей в школу и ехать на работу, чтобы начать трудовой день, когда за окном ещё темно, настоящий кошмар для совы, привыкшей ложиться за полночь.Конечно, лучше всего перестроить режим дня и научиться засыпать пораньше, чтобы утром быть бодрым и отдохнувшим. Но, даже если очень стараться, прийти к этому получится далеко не сразу.Чтобы облегчить переходный период и сделать утро если не добрым, то хотя бы сносным,реально. Попробуйте следующие способы.1. Начините утро со стакана воды. Читать дальше...

Коротко об убеждениях, исходя из которых человек может жертвовать собой и своими интересами на регулярной основе. Если я буду хорошо относиться к другим, страдать, жертвовать своими интересами ради них, то они будут относиться хорошо ко мне и со мной ничего плохого не случится. Если я веду правильную жизнь (по моим меркам), то беды обойдут меня стороной. Плохо думать о себе в первую очередь. Особенно, если другой нуждается в помощи. Если я могу помочь, я обязан помочь. Даже в ущерб себе. Если человек рядом со мной страдает... Читать дальше...

Господин Никто является феноменом современного общества, человеком без имени и определенной личности. Он существует вне стандартных рамок и ролей, он не связан с определенным статусом или профессией. Господин Никто не является ни героем, ни злодеем, он просто существует в тени общества, незамеченным и незначительным. Такой человек пытается найти свое место в мире, но при этом сталкивается с трудностями в формировании своей самоидентификации. Он сам не знает кто он есть и какой он есть на самом деле. Читать дальше...

Как я уже говорила в предыдущей статье Отрывок про смену Типа Привязанности из моей книги , при желании вполне возможно если не полностью поменять тип своей привязанности, то хотя бы приблизиться к более надежному. Для этого необходимо проработать свои внутренние установки и сценарии (желательно с психологом).Аффирмации же позволяют самостоятельно, хоть медленно, зато верно двигаться в нужном направлении.Итак, аффирмации для обретения надежного типа привязанности:Я имею полное право на близкие и наполняющие меня здоровой энергией отношения. Читать дальше...

Переезд в другую страну по работе за мужем является огромным стрессом для членов его семьи. Если мужчина примерно представляет куда он едет и что его там ждет, то для его жены и детей это может оказаться огромным сюрпризом. Вот несколько трудностей с которыми могут столкнуться жены эмигрантов: Культурный шок. Культурный шок это дезориентация и дискомфорт, которые люди испытывают, когда они попадают в новую культуру, отличную от их родной. Все привычные вещи - еда, одежда, праздники, общение - могут стать чужими и непонятными. Читать дальше...

Перебороть Тревожный и Избегающий сценарии можно!Задавались ли вы когда-либо вопросом: что со мной не так? Почему мне не везет в отношениях. Было ли у вас ощущение, что вы ходите по кругу, повторяя одни и те же ситуации и сценарии. Поздравляю: вы счастливый обладатель Тревожного или Избегающего типа привязанности. Казалось бы, поздравить тут не с чем: что хорошего в том, что негативные ситуации повторяются из раза в раз Хорошая новость заключается в том, что, осознав свой деструктивный сценарий в отношениях, его МОЖНО поменять. Читать дальше...

Консультирование:✳ это короткая работа (5-15 встреч) ✳ по поводу конкретной проблемы. Когда сложность - в новой или неожиданной ситуации. И тогда достаточно с разных сторон рассмотреть проблему, найти свой вклад в неё или поменять своё отношение. Терапия:✳ это длительный процесс (от полугода до нескольких лет)✳ причина сложностей клиента в структуре его личности и характере. Поясню на примере. Ситуация: девушка рассталась с парнем. Первый вариант. Она много плачет, родители и друзья ее поддерживают... Читать дальше...

Слышали о метафоре недолизанного медведя ????Она была введена одной из авторов и сторонников трансгенерационного подхода в психотерапии - Анн Анселин Шутценбергер. В мире животных, после рождения детеныша, мать активно вылизывает его. Это происходит не только для очищения и демонстрации безопасности, но и для социализации, тем самым мать показывает, ты с нами, ты в команде, мы любим тебя. Этот процесс позволяет детенышу встать в стаю, понять свое место и усвоить знания и навыки передаваемые мамой детенышу... Читать дальше...

Замечали ли вы за собой, что попадая в новое общество, вы можете менять привычный стиль поведения? Наверняка, с вами случалось и такое - собираясь на какое-либо мероприятие, вы предполагаете, как именно вы должны быть одеты, как уместно вести беседы - громко или тихо, можно ли будет смеяться или необходимо держать лицо . То, что с нами происходит в моменты, когда мы подстраиваем свое поведение или мнение под большинство и называется конформизмом. Это может происходить как осознанно, так и нет. Давайте... Читать дальше...

Что это? Само+ценность Я=ценность Я=важный Я=нужный Кому? Слово -само- указывает что ценный, важный, нужный сам себе. Человек со здоровой психикой всё это имеет. Ему хорошо с другими (а человек социальное существо и общение с социумом и положение в нем очень важно), но и с собой комфортно. Что мы видим у людей пограничных, например. Или просто не зрелых. Я=ценность для кого-то. Я+кто-то = ценность. А если одни, то нету у них этой самой самоценности. Я бы назвала это стержнем. Вы же все знаете такие... Читать дальше...

Люди, неважно мужчины или женщины, испытывая сложности в сексуальной жизни считают, что надо обращаться к сексологу.В некоторых случаях действительно это так. Но, на мой взгляд, сначала можно и даже нужно прийти к психологу, который умеет работать с проблемами в интимной сфере.К примеру, молодой человек, с его слов вдруг, начинает возбуждаться от женской одежды. А хочет вернуться к нормальному влечению.Я бы взяла такой запрос в работу, потому что IFS-терапия (терапия субличностей) позволяет прийти к результату.Далее я не стану делать акцент... Читать дальше...

Каждому из нас знакомо ощущение, когда кажется, что мир вокруг рушится, а жизнь полна стрессов и проблем. В такие моменты так важно уметь сохранять спокойствие, ясность ума и внутреннюю гармонию. Стрессоустойчивость это именно та способность, которая помогает нам справляться с трудностями и сохранять эмоциональный баланс. Психологи выделяют несколько основных компонентов устойчивости к стрессу:Эмоциональная регуляция. Умение контролировать собственные эмоции, не позволяя им захватывать нас целиком. Читать дальше...