Jak najlepiej odespać zarwaną noc? Czy warto dłużej pospać w weekend? Ile snu potrzebuje mózg? Lepiej przeczytaj
Dzisiaj – w piątek przed równonocą wiosenną – obchodzony jest Światowy Dzień Snu. Za tydzień będziemy zmieniać czas – przesuniemy wskazówki zegarków i przeniesiemy się z czasu zimowego na letni. Już tylko te dwa fakty, to dobry pretekst, by przypomnieć sobie, jak ważny jest sen - potrzebujemy go tak samo jak powietrza, jedzenia czy picia.