Алфонс йигитларнинг қизлар ҳақидаги суҳбати мана шундай бўлар экан (видео)
Наҳотки, йигитлар қизларни кўрганда шундай суҳбат қуришади?
Наҳотки, йигитлар қизларни кўрганда шундай суҳбат қуришади?
3 дақиқа юриш қон босимини пасайтиради. 5 дақиқа тоза ҳавода юриш кайфиятни яхшилайди. 10 дақиқа юриш ижодий фикрлашни яхшилайди. 15 дақиқа овқатдан кейин юриш қондаги қанд миқдорини пасайтиради. 30 дақиқа юриш вазнни камайтиришга ёрдам беради (юриш тезлигига қараб). 40 дақиқа юриш қарияларда юрак ишемик касалликларини ривожланиш хавфини камайтиради. 90 дақиқа юриш депрессив фикрлашни камайтиради.
Тенг миқдорда лимон шарбатини асал билан аралаштиринг, бу аралашма билан бир неча дақиқа оғиз чайқаш, кейин ютиб юбориш керак. ⠀⠀ Яна бир фойдали усул: оғриқ йўқ бўлгунча эритилган сув ва шакар ёки хом лавлаги шарбати билан чайқаш.
Ўзбекистон Республикаси Президенти, Қуролли Кучлар Олий Бош Қўмондони Шавкат Мирзиёев раислигида 12 январь куни Хавфсизлик кенгашининг Қуролли Кучлар ва ҳарбий-маъмурий секторларнинг 2023 йилдаги фаолияти якунлари ва яқин истиқболга мўлжалланган вазифалар муҳокамасига бағишланган кенгайтирилган йиғилиши бўлиб ўтди. Мажлисда Хавфсизлик кенгаши аъзолари, Ўзбекистон Республикаси Қуролли Кучлари таркибига кирадиган вазирлик ва идоралар раҳбарлари, округлар қўмондонлари, ҳарбий-маъмурий секторлар раҳбарлари... Читать дальше...
Ушбу мусобақа 10 февраль кунига қадар давом этади. Унда қитъамизнинг энг кучли йигирма тўрт мамлакат терма жамоаси ғолиблик учун баҳслашади. Осиё кубогида Ўзбекистон миллий терма жамоаси “B” гуруҳида Австралия, Сурия ва Ҳиндистон жамоалари билан куч синашади. Ҳамюртларимиз Осиё кубогидаги иштирокини эртага, 13 январь куни, соат 22:30 да Сурия терма жамоасига қарши ўйин билан бошлайди. Осиё […]
Саудия Арабистони Қизил денгиздаги ҳарбий амалиётлар ва Ямандаги нишонларга ҳужумлардан хавотир билдирди. Бу ҳақда Саудия Қироллиги ташқи ишлар вазирлигининг SPA ахборот агентлиги тарқатган хабарида айтилади. «Биз Қизил денгиздаги ҳарбий амалиётлар ва Ямандаги нишонларга ҳаво ҳужумларини катта ташвиш билан кузатмоқдамиз», — дейилади департамент баёнотида. Ар-Риёд денгиз ҳаракати эркинлиги халқаро талаб бўлган Қизил денгиз минтақасида хавфсизлик ва […]
2023 йилнинг 12 январь куни Юнусобод тумани ТХАЙ-Янги Юнусобод кўчалари чорраҳасида соат 18:00ларда, ҳайдовчи 1969 йилда туғилган И.Б. бошқарувидаги Matiz русумли транспорт воситасида қисқа туташув содир бўлганлиги оқибатида, ёнғин келиб чиққан. Ёнғин ўт ўчирувчилар томонидан бартараф этилган.Ёнғин натижасида тан жарохати олганлар бўлмаган. Мазкур ҳодиса юзасидан ЙҲХБ ҳамда ФВБ ходимлари томонидан суриштирув олиб борилиб, […]
Тошкент шаҳрида фуқаронинг шахсий ҳисоб рақамидан 460 миллион сўм пул ечиб олинди. Маълум қилинишича, шу йилнинг 11 январ куни Тошкент шаҳар ички ишлар бош бошқармасига фуқаро мурожаат қилиб, ўз номидаги омонат картасида мавжуд бўлган 460 миллион сўм миқдоридаги пул номаълум шахслар томонидан ечиб олинганини айтган. Келтирилишича, жиноятчилар жабрланувчининг шахсий маълумотларини қўлга киритиб, унга тегишли пулларни […]
– Буюк Британия кардиология фонди мутахассислари юрак хасталикларини аниқлашга ёрдам берадиган симтомни маълум қилди. – Қайд этилишича, инсонларда бронхиал астма ва фаол жисмоний машғулотларга боғлиқ бўлмаган ҳолда нафас қисиши кузатилса, бу юрак-қон томир касалликларидан дарак бериши мумкин. «Агар юрак танангиз бўйлаб кислородга тўйинган қонни етарли даражада ҳайдамаса, организм тезроқ нафас олиш орқали кислородга […]
Буюк Британияда кимошди савдосида сотишга ҳаракат қилган Kора танаси Туркияга қайтарилади. Бу ҳақда Туркиянинг Лондондаги элчиси Усмон Корай Эрташ маълум қилди. Дипломатнинг сўзларига кўра, милоддан аввалги 6-асрга оид ҳайкалтарошликнинг парчаси дастлаб Туркия вилоятидаги Милет (Иониянинг энг йирик шаҳри, милоддан аввалги 7-асрда порт ва савдо маркази бўлган) қадимий шаҳридан топилган. Ойдин. Туркия расмийларининг саъй-ҳаракати билан […]
Ўзгидромет агентлиги матбуот хизмати 13−14 январь кунлари кутилаётган об-ҳаво маълумотларини эълон қилди. Шанба куни Ўзбекистон ҳудудига Каспий денгизи ҳудудларидан нам ҳаво массаси кириб келиши, якшанба куни эса антициклон кириб келиши кутилмоқда, ушбу антициклон асосан Ўзбекистоннинг шимолий ҳудудларига таъсир этади. Дам олиш кунлари республика бўйича баъзи жойларда ёмғир ёғади, шимолда ёғингарчилик (ёмғир, қор) бўлади. Республика бўйича баъзи […]
– Резавор мевалар: ертут, малина, брусника ва қорағат бу борада энг муҳим восита ҳисобланади. – Мевалар, айниқса, цитрусли – лимон ва апельсин. Бу мевалар C витаминига бой бўлгани учун ҳам шамоллаш даврида кўпроқ ейиш тавсия қилинади. Бундан ташқари, олма, нок ва олхўрилар ҳам жуда фойдали мевалар ҳисобланади. – Сабзавотлар. Сабзи ва карам шарбати, […]
Ўзбекистонлик актриса ва бошловчи Ситора Фармонова обуначиларга ўзи ва “мухлиси” ўртасида юзага келган нохуш вазият ҳақида гапириб берди. Маълум бўлишича, мухлисларидан бири уни машҳур одам билан ишқий муносабатда бўлганлиги ҳақида миш-мишларни тарқата бошлаган. Актрисанинг ўзи айтиб ўтганидек, эркак нафақат ёлғон маълумот тарқатган, балки Фармоновани ўлдиришини айтиб, таҳдид қилган.
Бухоро Давлат университети талабалар турар жойи қозонхонаси ишчиси ўзини отиб қўйди ва воқеа жойида вафот этди. Аниқланишича, университет ётоқхонасига қарашли қозонхона ишчиси, 33 ёшли фуқаро Х.М. ётоқхонага яқин манзилда турган ўз автомашинасига ўтирган ва ёнида бўлган пневматик қуролни қўлига олган ва эҳтиётсизлиги сабаб тана қисмига яқин тутган ҳолда тепкини босиб юборган. Оқибатда узининг чап кўкрак […]
Блогер Лил (Озод) Ҳуррамов ўзининг «Instagram» саҳифасида: «Барча пулларни менга Airbnb қайтариб бермоқда бундан жуда хурсандман ва менга ёрдам қўлини чўзган одамларга раҳмат. Менга юборган пулларингизни энди мен ўзимга эмас, бошқа бир одамларга хайрия қилмоқчиман, қарши бўлмасангиз. Ўзбек халқи янаям меҳрибон эканлигига яна бир марта амин бўлдим!», деб пост қолдирди.
Марҳума хонанда Ҳалима Носирова, жияни актёр Элёр Носиров. Актриса Рихси Иброҳимова, синглиси таниқли сухандон Насиба Иброҳимова. Актёр Ражаб Адашов, набираси опера ижрочиси Хислатжон Комилов. Таниқли актриса Мунаввара Абдуллаева, қизи актриса Дилдора Умарова. Марҳум бастакор Темур Маҳмудов, набираси «Браво» жамоаси аъзоси Аҳмад Темуров. Ўзбекистон халқ ҳофизи Машрабжон Эрматов, қизи телебошловчи Санъатхон Эрматова. Актриса Азиза Бегматова, набираси […]
Тасодифий видео ортидан ўзбекистонлик муҳожир интернет юлдузига айланди. Видео, асли ўзбекистонлик, Латвияда ишлаб юрган курьернинг машҳур бўлиб кетишига сабаб бўлди.
Экология вазирлиги Тошкент ҳавоси ифлосланишига таъсир этаётган омилларни маълум қилди. Таҳлилларга кўра, пойтахт ҳавоси ифлосланишига яшилликнинг камайгани, бетартиб қурилишлар, транспорт оқими юқорилиги, кўмир ва мазутдан чиқаётган заҳарли ташланмалар сабаб бўлмоқда. Тошкент шаҳрида атмосфера ҳавосига кўрсатилаётган салбий оқибатларни камайтириш бўйича қуйидаги таклифлар илгари сурилмоқда: — “Евро-4” стандартидан паст экологик тоифадаги мотор ёқилғидан (AI-80 русумли бензин) фойдаланишни […]
2023 йил декабрь ойида бутун дунё бўйлаб байрамлар чоғида янги JN.1 коронавирус вариантининг тарқалиши туфайли 10 000 га яқин одам вафот этди. Бу ҳақда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти (ЖССТ) раҳбари Тедрос Адҳаном Гебреесус брифингда маълум қилди. Ташкилот раҳбари 50 га яқин мамлакатда касалхонага ётқизилганлар сони 42 фоизга ошганини қайд этди. Гебреесус бутун дунё ҳукуматларини вазиятни […]
Маълум бўлишича, 46 ёшли эркак 2023 йил 25 декабрь куни соат 18:38 ларда Ургут туман «Тошариқ» маҳалласида жойлашган яшаш уйи олдида келини Х.Р.ни шаъни ва қадр қимматини таҳқирлайдиган, шаҳвоний хусусиятга эга бўлган ҳаракатлар билан шаҳвоний шилқимлик қилган. Келиннинг айтишича, Ф.Н. турмуш ўртоғининг амакиси бўлган. 25 декабрь куни фарзанди билан яшаш уйи ҳолвисда ўз ишларини қилиб […]
Микки Маус ниқобли қотил иштирокидаги даҳшатли фильмнинг трейлери АҚШда мультфильм қаҳрамонининг илк версияларига Disney компаниясининг муаллифлик ҳуқуқи тугаган куни чиқди. 1928 йилдаги Микки ва Миннининг сўзлашмаган илк версиялари акс этган қисқа метражли мультфильми Янги йил куни жамоат мулкига айланди. Бу шуни англатадики, мультфильмчилар, романчилар ва режиссёрлар энди Микки ва Миннининг энг қадимги версияларини қайта ишлашлари […]
Барчамизга таниш бўлган актёр Шаҳзод Султонов Instagram саҳифаси орқали, мебелчиларни инсофсизликда айблади. Мебелчилар унинг уйи учун кетадиган мебеллар нархини 130 минг АҚШ доллари миқдорида баҳолашибди.
Сандра Венегас касалхонадаги сўнгги лаҳзаларидан олдин отасининг бу аччиқ суратини суратга олди. Тез ёрдам бўлимига кетаётганини билганига қарамай, ўқитувчи сифатида ўз мажбуриятларини бажариш учун ноутбук орқали шогирдларини баҳолади. Афсуски, у эртаси куни вафот этди. Самимий постида Сандра ўқитувчиларнинг кўп куч сарфлаганини, кўпинча эътироф этилмайдиганлигини тан олади. Ҳатто пандемия ва шахсий соғлиқ учун курашлар шароитида ҳам […]
Сирдарёда метан “заправка” 62 млрд 488 млн сўмлик табиий газдан ноқонуний фойдалангани аниқланди. Энергетика вазирлиги ҳузуридаги “Ўзенергоинспексия” томонидан Давлат хавфсизлик хизмати ва Ички ишлар вазирлиги билан ҳамкорликда Сирдарё вилоятида жойлашган автомобилларга газ тўлдириш компрессор шохобчасида ўтказилган назорат тадбири давомида табиий газдан ноқонуний фойдаланиш ҳолати аниқланди. Хусусан, Боёвут туманида жойлашган “Б.” МЧЖга қарашли АГТКШга тортилган газ […]
1986 ва 1988 йилларда туғилган, олий маълумотли бўлган 2 нафар шахс логистика фаолияти билан шуғулланиш ниқоби остида пойтахтнинг Шайхонтоҳур туманидаги хонадонлардан бирида синтетик гиёҳвандлик воситаларини ишлаб чиқариш билан шуғулланишган. Кўздан кечириш жараёнида хонадонда жами 56 та ўрамда 26 кг.га яқин “Мефедрон” гиёҳвандлик воситаси, синтетик наркотик тайёрлашда фойдаланиладиган 400 кг.дан ортиқ суюқлик ва кукун кўринишидаги кимёвий […]