Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?
Какую диету нужно соблюдать при повышенном уровне холестерина в крови? Может, стоит попить какие-то лекарства?Отвечает доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников:
— В первую очередь необходимо ограничение общей калорийности и снижение потребления насыщенных жиров. Источники таких жиров — мясо, субпродукты, колбасы и копчености, сливочное масло и маргарины, мороженое, выпечка. В своем питании вам необходимо сделать упор на фрукты, овощи, продукты из цельных злаков. Читать дальше...