Новости за 24.05.2015

Вы вроде бы неплохо поужинали, но перед тем, как ложитесь спать, снова чувствуете себя голодными. С вами такое бывает? Вы не одиноки. Из-за того, что люди в целом ложатся спать все позднее и позднее, привычка перекусывать по ночам в обществе быстро прогрессирует.
К счастью, ученые нашли идеальный выход из ситуации: вино.

Вы правильно все прочитали.

Последнее исследование, проведенное научными сотрудниками Гарвардского университета, показало, что бокал вина перед сном — отличная альтернатива бутербродам. Читать дальше...

источник

Отвар корня солодки и яды 2 ст. ложки сухого измельченного корня солодки залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 7—10 мин, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 — 1/2 стакана Зраза в день при отравлениях грибами и другими ядами (благоприятный эффект обусловлен противовоспалительными и антитоксическими свойствами солодки).

Настой хвоща полевого и отравления свинцом
Приготовить настой травы хвоща полевого в соотношении 1:20 и пить его по 1/2 стакана 3—4... Читать дальше...

1. Пожимание плечамиЭто упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.

2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Читать дальше...

На посещение спортзала у вас совсем нет времени? Это не должно стать преградой для поддержания вашей формы, мышечного тонуса и здоровья. Вы будете удивлены, насколько просто и легко можно заменить занятия в спортзале сбалансированной зарядкой длительностью всего 7 минут. А ведь она по своей эффективности ничуть не уступает занятию в фитнес центре.
Всего 7 минут на зарядку и спортзал вам больше не нужен

Итак, приступим…
Данный комплекс упражнений впервые был предложен американским изданием «The New York Times». Читать дальше...