Простите, что поднимаем такую скользкую тему, но в редакцию как минимум дважды приходили письма с вопросами о данном явлении. Мы стеснялись отвечать и вдруг нашли хорошее видео с ответами на все вопросы.
Метеоризм, или пускание газов, — обычное ежедневное явление. Большинство людей производят около 500−1500 мл газа, который они могут выпускать от 10 до 20 раз в день. Но откуда этот газ появляется в организме?
https://www.youtube.com/watch?v=r-K4qB_jrc0
Этот чудо продукт, который продается в каждом магазине — снижает кровяное давление, понижает холестерин и предотвращает рак!Я всегда советую не пропускать завтрак, так как он является самым важным приемом пищи за весь день.
Пища, которую мы употребляем утром, обеспечивает нас энергией на целый день, а так же активирует метаболизм. Поэтому, даже если вы хотите сбросить лишний вес, вы обязательно должны завтракать.
Более того, последние исследования, которые были опубликованы... Читать дальше...
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!
Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Читать дальше...
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь. Читать дальше...
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва... Читать дальше...