Ингредиенты:
- 1 стакан риса (отварить в подсоленной воде)
- 100–150 г Адыгейского сыра (раскрошить)
- горсть грецких орехов (молотых)
- пучок зелени (мелко нарезать или измельчить в блендере)
- соль и специи по вкусу
- мука
Приготовление:
Охлажденный рис (он должен быть клейким) смешать с сыром, орехами, зеленью, солью и специями. Хорошо перемешать, добавить ложку муки, если нужно. Вылепить котлетки. Обвалять в муке и обжарить с двух сторон на масле.
Приятного аппетита!
Сколько раз все слышали от подруг-знакомых-сотрудниц сопливые рассказы о том, как она потратила все деньги на профессиональную косметику для волос, а они не лечатся. Все перепробовала: и дорогущие маски, и бабушкины рецепты, и мумиё, и все-все-все, а они не поддаются лечению. Вот вроде все наладилось, но снова помыла голову – и оп-ля, все по-старому. Что делать и как с этим бороться, а то сил нет! Есть несколько вещей, которые каждая девушка делает, казалось бы, во благо, а получается все с точностью до наоборот. Читать дальше...
Если диета сначала работает, а потом — бац — все снова не работает: что делать?
Запись для ребят, у которых двухкомпонентный многолетний комплекс из приседаний и овса все еще не привел к нужному результату (и даже, увы, наоборот).
Если диета сначала работает, а потом — бац — все снова не работает: что делать?
Дело в том, что диета и не даст сбросить лишний вес надолго.
Ну то есть ты, конечно, начинаешь худеть, когда перестаешь зачерпывать майонез сосиской. Диета ... Читать дальше...
Ничего плохого в этом нет. За исключением тех случаев, когда мы допускаем самые грубые ошибки. Когда чувствуем себя после еды плохо.
Но не волнуйтесь. Вам не придется разрабатывать свой диетический план с нуля. Ешьте то же, что и раньше. Только, возможно, в другое время.
1. Творог.
2. Рис.
3. Яблоки.
4. Сахар.
5. Бананы.
6. Мясо.
7. Фасоль и вообще бобовые.
8. Грецкие орехи.
9. Инжир и абрикосы.
10. Сыр.
11. Молоко.
Источник
Коленный сустав позволяет не только сгибать и разгибать голень, но и обладает такими способностями как ротация, то есть кручение.
Коленный сустав образуют три кости:
большеберцовая,
бедренная,
надколенник.
Участки каждой кости, образующие этот сустав, покрыты хрящом, который защищает поверхность костей при движениях. Суставной хрящ не содержит нервных окончаний и кровеносных сосудов и питание он получает за счет жидкости, которая содержится в суставе – синовиальной жидкости. Читать дальше...