Новости за 18.01.2020

Мама моя - девушка из поколения битломанов, когда их песни пели на студенческих вечеринках, переписывали тексты, надеясь на литературный перевод... Годы работы, быт, семейные проблемы уводят нас от нас самих и наших интересов, которые нам дороги, ценны...И вдруг сегодня неожиданно мама заговорила о том, что смотрела по ТВ фильм о Джоне Ленноне и Йоко Оно, которую она, мягко говоря, недолюбливала, как и многие поклонники Beatles. - Но я пересмотрела отношение к ней! Ты даже не представляешь, какая она глубокая и утонченная. Читать дальше...

ПОДДЕРЖКА!Отрывок из встречи с клиентом (с его разрешения): - В чем Вы нуждаетесь?- В поддержке!- Как она выглядит?- Я хочу, чтобы:меня поддержали в сложную минуту;запуталась, кажется иду не туда, всем пофиг;выслушали без критики, упреков;выслушали меня, не убежали, не отвергли меня;поддержали в решении сменить сферу деятельности, работу;поддержали перед выступлением;в решении подать на развод и не терпеть этот мрак;поддержали в период болезни, принесли чай и еду в постель; включили тишину и дали мне просто легально порыдать- Я хочу... Читать дальше...

Раньше я была читателем, а сегодня решила написать о себе. Вдруг пригодится кому?)Я практикую людские изменения , если человек к ним готов и понимает, что по-старому уже жить невозможно, а по-новому не знает как . Велком!Факт: любые изменения это выход из зоны комфорта, но за ее пределами происходят чудеса.Человек вообще мало про себя знает! Ему привычнее себя критиковать, ругать, сомневаться в себе, искать виноватых. Похвалить себя, гордиться собой, раскрыть свой потенциал, уважать и любить себя эта опция часто недоступна... Читать дальше...

Почему-то среди женщин бытует такое мнение, что мужчина просто обязан долго и нудно добиваться женщину, которая ему понравилась. В принципе, я абсолютно ничего не имею против ухаживаний со стороны мужчины за женщиной, на которую он действительно запал .Но вот, что интересно почему-то женщины свято убеждены, что сама женщина при этом должа вести себя очень холодно и отстраненно, проще говоря морозиться , а вот мужчина просто обязан всеми правдами и неправдами добиваться её расположение, ну, если он... Читать дальше...

Как же здорово не спешить никуда!Проснуться и поехать смотреть на странную в этом году зиму, которая больше похожа на весну... Вдохнуть запах деревьев, мокрой земли и посмотреть на малюсенькую травку упорно не желающую признавать , что еще февраль же! В голове невольно просыпались мысли: Ну куда ты лезешь к солнышку, а влдруг еще будут морозы и замерзнешь вся! Снега то то нету почти! И одновременно так приятно было бродить по бережку канала Москвы, и не по дорожкам, а именно по тропинкам, смотреть... Читать дальше...

Этот день можно считать моим вторым днем рождения.Ровно 6 лет назад случилась со мной эта история.Ангел Арсений. Продолжение заметки Приглашение на казнь или кандидат на выбывание Я обрела своего Ангела Хранителя! Точнее он был всегда, а я узнала кто он, на самом деле! Меня перстала мучать вина, которую было не возможно ни унять, ни заглушить ни чем! Даже терапия эту вину мою перед ним не могла снять, а он пришел и все разрешил.Тогда я видела его в его реальном возрасте, а сейчас он еще и возмужал за эти годы, наверное? Читать дальше...

Сохраню себе чтобы не искать, может и не только мне пригодится. Техники релаксации перед сном можно использовать не только при безсоннице, но и целом для быстрого засыпания и улучшения качества сна. Примите наиболее удобную для Вас позу. Ту, в которой Вы можете лежать без напряжения. Теперь наша задача заключается в том, чтобы на выдохе расслаблять все части тела поочерёдно, начиная снизу. Направьте своё внимание на стопы, охватите их своим ощущением. Дышим ровно и спокойно. На выдохе мы расслабляем стопы... Читать дальше...

Позавчера провел небольшой опрос и исходя из него, становится очевидным тот факт, что большинство вступают в конфликт только в том случае, если накопилось . Следующий тезис, которого пытаются придерживаться люди: Я не конфликтный человек и стараюсь уходить от них . И только самая малая часть считает так: Я за конфликт, так как он даёт точку роста и в равной степени поддерживается позиция, что Конфликт для мне разрушителен . На самом деле данные позиции вполне понятны. Но в то же время, можно задаться вопросом... Читать дальше...

В сентябре прошлого года ко мне второй раз обратился молодой человек по имени Тихон. В предыдущей работе он хотел понять, почему он не принимает маму (статья Убил за измену ). Тихон рассказал мне, что отношения с мамой улучшились, что ему теперь приятно получать заботу от нее. Раньше он огрызался и раздражался на ее слова, а теперь все стало гораздо гармоничнее. И с отцом отношения улучшились, его заботу он стал воспринимать спокойнее. Тихон заметил, что результаты регрессии входят в жизнь постепенно. Читать дальше...

Тема доверия как-то неожиданно, но настойчиво вошла в мою жизнь в последние дни. Такое ощущение, что она просто пропитала воздух и повисла в виде знака вопроса. Всех, кого я встречала в этот день, говорили о доверии. И их боль заключалась в отсутствии близкого, надёжного человека, которому можно было бы довериться, раскрыться и быть собой.Честно сказать я задумалась. Задумалась в чём именно проблема: в доверии или в отсутствии нужного человека? И пока у меня нет ответа на этот вопрос. Все мы знаем... Читать дальше...

Психологи нужны тем, у кого нет друзей - есть такая распространенная идея. Друг и поймет, и поддержит, и посоветует, и поможет. Я могла бы составить список отличий, но вместо этого давайте представим: что будет, если психолог ведет себя так же как друг. _________________ Начинается все с того, что вы просите психолога назначить встречу. Вам очень нужно разобраться в себе: вы что-то такое чувствуете, но толком не понимаете, что и почему, и это мешает нормально жить и работать. Психолог с готовностью соглашается. Читать дальше...

Время для себя Как вы понимаете эту фразу? Часто эту фразу воспринимают как время для себя - это посмотреть сериал, посидеть в интернете, поесть на ночь сладкого. Но я немного о другом. ✅Сколько стоит час вашего времени? - Час рабочего времени легко посчитать, разделив зарплату на количество отработанных часов;- Если вы не работаете тем не менее вы что-то делаете: по дому, забота и воспитание детей. Сколько весь ваш труд стоит? Как вам цифра которая получилась? Какие чувства у вас возникают на эту цифру? Читать дальше...

Если хочешь стать миллионером и всегда быть при деньгах , то нужно научиться думать как миллионер .Многие считают, что состоятельным людям деньги падают на голову с неба. Однако, на самом деле к своему богатству они пришли вовсе не случайно.В этой статье мы поговорим о том, что отличает богатых от людей с низкими доходами, как подружиться со своими деньгами и стать миллионером (даже, если ты никогда раньше не зарабатывал миллионы). Мы сами отталкиваем от себя деньги!Наверняка, вы не раз слышали о счастливчиках... Читать дальше...

Вначале, алкоголь может действовать как ресурс, позволяющий молодому человеку преодолеть сложность в общении со сверстниками, с членами коллектива, с девушками.Впоследствии выпивка становится ритуалом. Встретил друга, познакомился с девушкой, наступил долгожданный выходной или праздник, надо выпить. Далее потребление алкоголя входит в привычку. Человек пьет не только по праздникам: каждый день завершается бутылкой пива. Этап привычки закончился, началось заболевание физиологическая потребность в алкоголе.

Могли ли события, описанные Льюисом Кэрроллом в Алисе в Стране чудес , произойти на самом деле? Политехнический музей задался именно таким вопросом и вместе с издательством МИФ создал книгу Алиса в Стране наук . В ней российские учёные физик Дмитрий Баюк, биолог Татьяна Виноградова и математик Константин Кноп объясняют сказку Кэрролла с точки зрения своих дисциплин. В данной публикации приведён отрывок из этой книги. Волшебное уменьшение Алисы и биология Какое странное ощущение! воскликнула Алиса. Читать дальше...

Часто люблю шутить сила есть, воля есть силы воли нет!Оказалось, что, во-первых, так шутить могу, когда в жизни всё норм и есть место легкости и шуткам.А бывают другие периоды.Когда валится на тебя что-то не очень-то радостное. Пачками В такие периоды, как оказалось (раньше не замечала, а сейчас вот заметила) стараюсь загрузить себя работой насколько смогу.И держаться всем, чем можно за работу, за любой способ переключиться .Где-то на периферии сознания звучит мантра: время! Должно пройти время Время и правда многое меняет. Читать дальше...

Стоит заикнуться о том, что ты на кого-то злишься или обижен, как тут же набегают светлые человечки с советами понять и простить обидчика. Дело в том, что в нашей культуре, особенно среди хороших интеллигентных девочек и мальчиков, не принято проявлять эмоции, тем более негативные. Когда мы в детстве плакали, нам первым делом говорили прекратить это делать. И тут же сообщали, что мы переживаем из-за какой-то глупости: Ну, хватит плакать! Это же совсем не больно! . Тем более нельзя было злиться, возмущаться... Читать дальше...

Добрый день. Ни для кого не секрет, что часто психологов выбирают по отзывам. Он хорошо поработал с какими-то людьми, они ему благодарны - вот и положительный отзыв. Вроде все в порядке, так и должно быть. Но если мы с вами немного отойдем и все же вернемся в наше время. Недавно я читал статью про один ресторанчик, где расписывались все его плюсы. Какой он удобный, какая вкусная еда в нем, да и цены по кошельку не бьют. Я прочитал, мне понравилось-- и тут я перешел в комментарии. Как вы думаете, сколько было положительных отзывов? Читать дальше...

Всегда цепляюсь за заметки о том, как правильно желать. Уже собственный свод правил выработала, но всегда интересно почитать, что пишут другие. Вот сегодня набрела на статью, в которой был пункт про то, что желания должны быть экологичными. Этот известный факт был подан здесь в новом для меня разрезе. Действительно, надо хотя бы время от времени вспоминать, что мы не всё можем контролировать. На мой взгляд, такой подход - ещё и отличное лекарство от неоправданного чувства вины за всё случившееся.Что же значит желать экологично ? Это означает... Читать дальше...

Не следует брать на себя больше, чем ты есть на самом деле, - за это придется платить постоянным чувством опасности и напряжением. Не стоит и представлять собой нечто меньшее, чем ты есть на самом деле, испытывая непреодолимое чувство вины и неполноценности. Нужно с величайшим вниманием и осторожностью прислушиваться к глубинному голосу, нашептывающему ту самую верную формулы твоей сущности, к которой следует постоянно стремиться. К. Роджерс Закончила читать Вдали весной Агаты Кристи (Absent in the Spring, 1944). Читать дальше...

Я люблю общаться с людьми, наверное поэтому пришла в психологию. Еще люблю писать - это основной путь самовыражения. Так же мне нравится фотографировать, увлекаюсь изучением иностранных языков.Всё это способы проявления себя, чувств, мыслей. Но: не хочешь общаться - не общайся, не хочешь читать - не читай, не хочешь восхищаться фото - не надо. Не знаешь турецкий - поговорим на родном языке.Никто никого ни к чему не принуждает. Так же, как и меня не надо учить - как и с кем мне общаться, как и что писать, как видеть мир, о чем говорить. Читать дальше...

СТЫДНО?! ⠀ Сейчас сижу, ем любимый шоколад и так стыдно перед собой, за свою слабость, за свой лишний вес????. ⠀ За то, что мне снова хочется сбежать с работы, потому что Ну не нравится мне там ???? и стыдно перед работодателями, что не оправдала их ожиданий. . А еще раньше мне было стыдно за то, что: ????я не такая как все; ????когда то не оправдала ожиданий родителей; ????сижу и лопаю все без разбора и не могу остановится; ????была плохой дочерью, сестрой; ????кто то живет хуже/лучше чем я; ????стыдно... Читать дальше...

Сериалы на выходные: добавляйте в закладки ????Только на актуальные темы!1. Дамы шутят по-чёрному Скетч-шоу, в котором играют только темнокожие актрисы и актеры. Затрагиваются темы расового, культурного и гендерного толка. Мне оч нравится.2. Утреннее шоу - драма про жизнь тв канала и его ведущих, одного из которых обвинили в сексуальном преступлении.3. Работа над собой . Про него уже рассказывала. Мир переживаний главной героини - как будто подслушиваешь консультации психолога. Кстати, с психологом... Читать дальше...

Вчера вечером я была в Краснодаре, сегодня утром завтракала в Адлере, а уже днём гуляла по Абхазии!Сейчас мы со Стасом ждём обратный поезд в Краснодар, любуясь невероятным морским закатом! ????Ездили уладить проблемы с документами, о которых я писала весной в своём Instagram, превратив поездку в маленький викенд! ❤️ ⠀ Возможно, покажется странным, ???? но чтобы решить вопрос с документами мне пришлось провести большой самоанализ. ⠀ ▪️Почему при прочих равных, именно я столкнулась с этой проблемой? Читать дальше...

Да, вот так просто! Не искать, кто виноват, не ругать правительство, родителей, жену/мужа, начальство Просто взять ответственность на себя и подумать: а что Я сделал или НЕ сделал для того, чтобы сложилась именно такая ситуация? Что Я могу сделать, чтобы её разрешить?На консультациях мне приходится рассматривать проблему ответственности в разрезе отношений в семье. Часто женщины жалуются, что муж не проявляет внимания, что дети плохо себя ведут, что родители постоянно лезут в их жизнь с советами. Читать дальше...