Новости за 13.08.2020

БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШИМ ОТ НАСИЛИЯ БЕЛОРУСАМ:Пострадавшим от жестокого обращения со стороны властей и их родственникам, а также свидетелям неоправданного насилия. Всем тем, кто борется за демократию в стране, кто оказался в эпицентре событий. Всем, кто чувствует себя плохо психологически в связи с происходящими событиями в стране и нуждается в поддержке. Экстренная психологическая помощь онлайн БЕСПЛАТНО: Понедельник - пятница с 15.00-17.00 по Минску Выходные дни - по договоренности (весь день) Записывайтесь... Читать дальше...

Вовсе не давным-давно, а скорее недавно и не далеко-далеко, а в обычной квартире жили, были Дракон и Кошка. Жили уже довольно давно и спокойно. Кошка ироничная и молчаливая, философски относилась к жизни вообще и Дракону в частности. Нет-нет она его любила. Хотя вряд ли он это понимал. Дракон, собираясь на работу, чистил чешую и, щуря зеленые глаза, планировал свой день. Столько огня было в этих слегка раскосых и нагловатых глазах, что не всякий без смущения мог смотреть в них. Дракон мурлыкал что-то из Битлов и завязывал галстук. Читать дальше...

Друзья!Планирую график мероприятий на время с сентября по май. В зависимости от обстановки будут онлайн/оффлайн. Возможно 2 в 1.В связи с этим хочу узнать ваш запрос. Достаточно цифры в комментах:-) какие темы вы видите для себя наиболее актуальными в ближайшее время (сентябрь-октябрь):1 отношения 2 эффективная коммуникация 3 Психосоматика 4 мотивация 5 самопроработка (терапевтические марафоны и группы) 6 - психологические аспекты продвижения себя как специалиста 7 другое (если напишете что - учту... Читать дальше...

В этом году по разным причинам я отдыхала в моей родной Саратовской области. Очень много красивых мест в нашем краю. Красота рек, озер, леса, полей произвели на меня большое впечатление. И могу отметить плюс в том, что не получилось выехать за пределы области и увидеть красоту вокруг, которая оказалась рядом.И не смотря на эти открытия при возможности я предпочту отдых в других местах.С чем это связано?С отсутствием качественной и хорошо организованной инфраструктуры в сфере местного отдыха и при этом необоснованно больших цен... Читать дальше...

Юношеское одиночество - проблема или ресурс? Я замечал, что не похож на других, сам не зная, дурно это или хорошо, и это меня пугало .А.Франс Жизнь в цвету . Это эссе я писала для конкурса на сайт Мирознай в ВГСПУ и захотелось поделиться (сделав некоторые изменения), так как проблема, о которой я пишу, актуальна всегда.Сегодня я хочу поговорить об одной, на мой взгляд, очень актуальной проблеме, с которой все чаще мне приходится сталкиваться. Это чувство одиночества в юношеском возрасте. Согласитесь... Читать дальше...

ХОЧУ МНОГО ДЕНЕГ!!! И я такой прекрасный, мне за 40, я накаченный, загорелый, совершенно не выгляжу на свой возраст. А денег нет!Это все потому, что жить надо в другой стране, в другой квартире и вообще с другими людьми.Но когда задаешь вопрос, а сколько это много? В ответ получаешь 2,5 миллиона долларов. Это при том, что сейчас заработная плата составляет порядка 1400$ в месяц.За какой срок ты хочешь их получить? за 6 лет. А это значит, что в год человек должен зарабатывать 417 000$. Что однозначно очень далеко от реалий сегодняшней его жизни.

Мой опыт выбора психолога и вывод. Выбор психолога - важный процесс. Я убеждена, что не столь важен метод, способ работы психолога, сколько его личность. Потому что, какая бы методика, направление не применялись в работе, ее применяет человек. Почему так важна личность психолога?Потому что главные инструмент, которым работает психолог - это его личность. Психолог работает собой (корявая фраза, только это так и есть, по другому не знаю как сказать). И если психолог вам не импорирует, не привлекает вас, то и работа, скорее всего, не пойдет. Читать дальше...

Дорогие друзья, коллеги и читатели,нашла свое эссе с разбором Моники из Друзей с точки зрения ананкастных (обсессивно-компульсивных) черт и решила, что можно и выложить:) Итак Для Моники крайне важен порядок, причем именно такой, какой организовывает она. В тех ситуациях, когда дома делал уборку другой человек (временно живущая у нее подруга решила помочь и убралась; муж решил сделать сюрприз и сделал уборку), она мгновенно замечает, что что-то находится не идеально на том месте, где у нее заведено (например... Читать дальше...

Читаем: Филип #Зимбардо и Никит Коломбе, Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности Меня часто спрашивают, что почитать по психологии. Я люблю классику и рекомендую А.П. Чехова, Ф.М. Достоевского, Льва Толстого... Ну, а по психологии? По психологии... - книги Ирвина Ялома, Джеймса Бьдженталя, Ролло Мэя...и, конечно, Филипа Зимбардо.Веди себя как мужчина: дорогая цена закупоривания эмоций Мужчины настолько привыкли с детства к дракам и наездам , что воспринимают это как норму. Мальчишки и есть мальчишки , говорим мы. Читать дальше...

Люди это социальные животные, которыми движут эмоции, инстинкты и завышенное чувство собственной значимости. Большинство из нас озабочено исключительно материальными вещами, уделяет слишком много внимания своей персоне. Зачем? Нам хочется думать, что мы особенные отсюда все это самолюбование, тщеславие, напыщенность, потакание своим прихотям и слабостям. Мы спускаем уйму энергии на мелочные цели, высасываем проблемы из пальца, жалуемся на то, что никто нас не понимает это и есть дело рук ЧСВ. Есть... Читать дальше...

А почему бы мне не рассказать о себе-психологе? А почему бы и да! Мой путь в психологию как профессию начался давно и окольными путями... Меня лет с 16 интересовало то, как я себя чувтствую в разных ситуациях и с разными людьми. Хотя этот интерес был неосознанный, инстинктивный в большей степени. А вот осознанный интерес начался с чтения литературы, с выполнения упражнений и медитаций по книгам. Это достаточно сложно и малоэффективно оказалось для меня. Нехватало информации и я пошла в институт за образованием. Читать дальше...

????Способна ли психика сама справиться с психотравмой????Если да, то какие три условия для этого нужны????Можно ли справиться с травмой в одиночку????Почему важны поддерживающие отношения????Что такое посттравматический ростОбо всём этом планирую говорить завтра на эфире.????Начало эфира в пятницу 14 августа в 11.00 по московскому времени Смотрите трансляцию на Ютубе по ссылке https://youtu.be/cVEqb5IYjVY Если у Вас есть вопросы к эфиру, или вообще к этой теме - пишите в комментариях.

УДК 159.99 + 174Ричард Бах - культовый писатель для многих психологов и поколений читателей, идейный вдохновитель целого направления наставнической литературы: Коэльо, Мураками, Лу. Даже наш Пелевин начинал с сюжетных линий Баха. Желтая стрела - рассказ о путешествующем мессии, как и у Баха только в поезде - единственном доступном транспорте на просторах России. А Чайка Джонатан Ливингстон превратилась в Затворника и Шестипалого . И там - и там повествование о пути просветления птиц. Только в отечественном... Читать дальше...

- А что говорит этот голос в вашей голове? А кто это такой в вас живет? А давайте с ним пообщаемся?Забавные вопросы, не правда ли? И сразу возникают идеи, что то ли задающий эти вопросы малость странненький, то ли предполагает у отвечающего шизофрению. Но все куда менее патологично, чем может показаться на первый взгляд.Бывают ситуации, когда очень непросто себя понять. Когда внутри невнятный хаос. Когда тянет одновременно в разные стороны. Когда не получается объяснить собственные поступки. Когда себе же ставишь подножки. Читать дальше...

Потеря смысла жизни - это такое состояние, которое может настигнуть человека внезапно. Оно наступает иногда вследствие неких травмирующих жизненных ситуаций. А может, наоборот, приключиться из-за отсутствия регулярного труда, напряжения сил для достижения конкретных целей.В результате у человека наблюдается апатия, депрессия, потеря интереса к жизни. Или развивается невроз, и тогда его проявлением может быть различного рода психосоматика, агрессия, фобии. В этом случае возможно потребуется медикаментозное... Читать дальше...

Пеняйте на себя! , - когда мы слышим эту фразу, да еще произнесенную начальственным тоном, как-то сразу становится не по себе. Человек этот словно бы знает все наперед и нам о том сказывает. Потом, по прошествии времени, обычно следует громогласное заявление о том, что он же предупреждал! . Такая интересная попытка контролировать реальность, всех и вся. Подтверждать для себя снова и снова свою компетентность во всех вопросах, значимость. Чтобы чувствовать устойчивость. Пенять на себя, действительно... Читать дальше...

Вы представляете, насколько огромна и многослойна наша память? Наверно, как гигантский муравейник ходы, переходы, коридоры, тупики и много-много комнат, где хранятся наши воспоминания. Мысли, чувства, эмоции, впечатления, переживания о людях, делах, событиях, встречах, отношениях Мириады дверей! А ведь есть еще множество запечатанных отнорков не пережитых в свое время эмоций и состояний (по разным причинам), запертых осознанно (вами самими потому как сейчас не время ) или неосознанно (вашим подсознанием... Читать дальше...

Как справиться с депрессией?Прежде чем термин депрессия вошел во всеобщее употребление, люди игнорировали симптомы этой болезни. Депрессия - это тяжелое заболевание, которое может полностью лишить желания жить. У человека нет сил, чтобы поддерживать нормальное функционирование. Это может привести к тому, что обычные действия, такие как, утренний подъём, выбор завтрака, подбор гардероба покажутся непосильной задачей. К сожалению, в настоящее время множество людей, страдающих от депрессии, остаются не обследованными. Читать дальше...

Одно из самых поганеньких переживаний - это когда обстоятельства принуждают торговать собственной совестью. Иные не идут на сделку, поскольку совесть для них является неотъемлемой частью аутентичности и есть понимание того, что нет в этом мире ничего, на что бы совесть можно было бы обменять. Есть те, для кого совесть является ценностью, но они надеются обменять ее на что-то более ценное. Практически всегда приходит понимание, что это не более, чем иллюзия. За этим приходят чувства разочарования, обманутости и сильной досады. Читать дальше...

Такой вопрос задали мне на днях на сервисе Яндекс.Кью.Если вы задаетесь подобным вопросом, то первым делом хорошо бы понимать, для чего вам это нужно. Почему вы хотите побороть стеснительность и чем она вам мешает? Что в ней такого неприятного? Ваши внутренние ощущения и переживания или мнение других людей? Какие именно чувства вы испытываете в процессе взаимодействия с другими людьми?Второй шаг работать с собственной самооценкой, с восприятием своего образа Я . Для этого важно знать, что вы за человек... Читать дальше...

Как часто вы обращаете внимание на неприятные ощущения в теле? Слова или действия, которые причиняют боль или неприятные ощущения?А как часто, вы говорите о них?Как правило многие обиды и мышечные спазмы, в момент получения неприятных эмоций, фиксируются в теле. Большинство людей считают, что старые обиды забываются и никакую роль, не оказывают на восприятие и на реакции в новых событиях. Это ошибочное мнение, наша психика и наше тело, помнят все. Защищая нас и помогая адаптироваться, к жизни с тем опытом... Читать дальше...

Вау! Получила подарок от Олега Геннадьевича Торсунова! Одну из его новых книг с автографам и пожеланием счастья! Хвастаюсь! Но не скажу за что... Лучусь от счастья! Книга просто ! И хочу поделиться тем, что написано во введении! Потому что это как раз та тема, с которой я работаю! ~~~~~~~~~~~~ Однажды мне удалось побывать на конкурсе в Доме культуры, где состязались в разнообразных талантах совсем маленькие дети. Толпа, шум, музыка... Некоторым ребятам не было и 3х лет. Было интересно, особенно наблюдать за их родителями. Читать дальше...

Сначала лист пуст. Это уже не пустота тетрадного листа, некогда приглашающего к проявлениям себя, расчерченными типографским способом клетками. И не пустота листа письменного, с вензелями в виде почтового голубя, предлагающего надеяться, что в будущем адресат никуда не исчезнет, что написанное встретит его через несколько дней, или, даже, месяцев, но непременно встретит, а значит я дотронусь до него, сейчас вынимаемого из задворок памяти и представляемого в воображении, своими, уже прошедшими чувствами, и быть может они будут еще актуальны. Читать дальше...

Откровенно У меня сегодня необычный пост. Это не экспертная статья, она не про похудение, не про питание, не про психологию. Она про... бизнес. И решиться на то, о чем я сейчас расскажу, мне было сложно. Я много лет занимаюсь онлайн бизнесом, но последние пару лет чувствую, что топчусь на одном месте. Поэтому в этом году я поставила себе довольно амбициозную цель - добиться скачка, роста, чтобы мой проект стал лучше, больше, качественнее, интереснее и прибыльнее. Я поставила эту задачу в приоритет... Читать дальше...

Работа горя. Поэтапная проработка (1 этап). Горе это ядерная энергия наших эмоций. Если его понять, обуздать и направить, оно станет созидательной силой. Но если оно выходит из-под контроля, если оно искажено и не понято, оно может стать деструктивной силой . Боб Дейтс.В этой статье я расскажу о начальном этапе проработки горя (с момента потери до 3х месяцев). Надеюсь, что она сможет помочь не только специалистам, но и людям, чьи близкие находятся в процессе горевания.Грубой ошибкой на данном этапе... Читать дальше...