Новости за 17.08.2020

ТОП 3 любимых приложений в моём смартфоне, которые помогают мне держать себя в отличной форме! Привет друзья, хочу поделиться с Вами своими любимыми приложениями для смартфона, которыми я пользуюсь каждый день! Возможно для вас они будут тоже очень полезны! 1. MyFitnessPal - бесплатный счетчик калорий, который позволяет мне не переедать. Программа рассчитывает количество калорий, белков, углеводов и жиров в пище и даёт прогноз сколько я буду весить, при различных режимах питания. 2. Шагомер (в моём... Читать дальше...

- Свекровь не общается с внучкой. Меня это раздражает. И муж после встречи с ней приходит поникший. Если меня это задевает, значит есть проблема во мне. Может быть дело в обостренном чувстве справедливости?Обратите внимание на свои отношения с мамой. Если там есть обида, нехватка внимания, претензии и тд. - все это будет сквозить в отношения со свекровью.Чувство повышенной справедливости мешает жить и принимать мир в его многообразии и богатстве. Оно говорит о непринятии себя и людей, о делении их на достойных и недостойных (вспомним... Читать дальше...

Всем привет! Продолжаю приглашать на второй сезон терапевтической динамической группы Любовь. Сексуальность. Отношения . После первого сезона я бы к названию добавила ещё концовку и др . В группе свободны места для 2-3х участников. Группа мужско-женская, небольшая (5-6 человек). Динамический формат группы отличается тем, что в нем нет заранее заданной темы для каждой встречи, есть тематика всей группы и каждый участник предъявляется тем, что важно и волнует в данный момент времени. Но опять же, как показала практика... Читать дальше...

Признаки того, что вы в эмоциональном истощении:- Состояние беспомощности, отсутствие жизнерадостности- Раздражение на себя и на близких- Бессонница, проблемы со сном, просыпании серди ночи- Плаксивость- Желания сбежать, спрятаться от внешнего мира- Энергии хватает на самый минимум, лежать и ничего не делать- Мир воспринимается серым и агрессивнымКак вы можете себе помочь:- Взять отпуск, устроить полноценный отдых (если есть возможность на месяц)- Гулять на природе, дышать свежим воздухом- Позаботиться о себе(теплая ванны или душ... Читать дальше...

УСТАНОВКА, КОТОРАЯ НЕ РАБОТАЕТ! ⠀ Добрый день. С вами психолог Ирина Потемкина. ⠀ В этой статье хочу поделиться с вами размышлениями об одной всемогущей фантазии, связанной с психосоматикой. ⠀ Это очень сильная установка и звучит она приблизительно так: Если вы найдёте и поймёте причину возникновения заболевания, то исцеление произойдёт само собой! ⠀ Возможно сознательно вы не думаете именно так. Но нам важно сделать явной бессознательную фантазию полностью. Например, у вас может быть в сознании только начало этой установки... Читать дальше...

Если чувства, мысли и поступки человека определяются лишь реальностью, тогда психологи (не штатные и не кризисные из МЧС или МВД, а обычные) совершенно бесполезные люди - ведь они не в силах изменить реальность своих клиентов. Но если чувства, мысли, желания и поступки людей обусловлены не столько реальностью, сколько интерпретацией реальности, тогда психологи уже не бесполезны. Ведь они могут помочь своим клиентам посмотреть на произошедшее (или происходящее) немного с другого ракурса, с других позиций. Читать дальше...

Свайпный грех: Как интернет-знакомства меняют нашу личную жизнь The Village разобрался, почему в век высоких технологий, когда выбор партнёра как никогда широк, найти своё счастье всё труднееНесмотря на то что интернет-знакомствам столько же лет, сколько самому интернету, за последний год нападки психологов и социологов на сервисы онлайн-знакомств участились. По их мнению, эти сервисы сейчас приносят больше вреда, чем пользы. В своей статье The review of the Ugly Truth and Negative Aspects of Online... Читать дальше...

Мне кажется, любить - это выдерживать Другого рядом. Я имею в виду, что это процесс, в котором я замечаю Другого. Не свои фантазии о нём, представления и желанные образы, а вижу то, что он бывает разный, и мне не всегда нравятся его разные проявления. Какие-то качества могут раздражать. Замечать о нём разное и мочь с этим оставаться. Конечно, это двусторонний процесс. То есть мы оба замечаем друг друга и учитываем нашу отличность в чем-то, а не кто-то один становится кем-то большим и взрослым и контейнирует, нет. Читать дальше...

Как часто вы обращаете внимание на свое поведение, в ежедневной жизни? На реакции, коммуникацию и действия?Обратите внимание, остановитесь в моменте. Возможно, вы увидите не себя, но очень знакомую реакцию.В детстве, каждый из нас берет для себя пример с авторитетного для него человека. Это может быть один из родителей, родственник, знаменитость, кто угодно.Но существует и другой вариант, если в детстве ребенок недополучил внимание, любовь, заботу например - от мамы. Он настолько неосознанно может повторять ее поведение... Читать дальше...

КАК ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СЕБЯ? Начать необходимо с понимания своих потребностей, которые взаимосвязаны с окружающей нас действительностью. И это не общие слова в контексте экзистенциального подхода, это реальность, которая часто выносится за скобки. Мы один из видов на планете, и мы не выбирали какими быть. Мы с вами не решали каким будет наше тело, наш мозг, мы не могли заранее определить свой пол, культуру, физиологию мозга и ее зависимость от других людей. Мы с вами часть потока жизни. Вариант... Читать дальше...

КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ШКОЛЕ- Мама, посмотри, как у меня получилось! Красиво? Это буква Б , мы сегодня ее учили! - с восторгом ребенок показывает свои достижения в написании новой буквы подошедшей маме.- Какой ты у меня молодец! Как у тебя здорово получается! Вот, смотри, вот ЭТА буква получилась самая красивая и правильная. Попробуй писать так, чтобы все были похожи на нее. Потом покажешь мне? Я тебе еще одну интересную историю расскажу, как я училась писать эту букву. Мама улыбнулась, пригладила... Читать дальше...

Прежде всего, начнем с факта. Того, с чем вы поспорить точно не можете.Факт это сколько денег у вас сейчас в кармане, факт это сколько денег вы заработали к текущему дню в течение месяца. Что бы вы о себе ни думали, сколько бы образований у вас ни было, но факт однозначно есть. Сразу хочу оговориться, что количество денег это индикатор развития только в среде предпринимателей, так как у нас с вами такая цель. Если вы врач, чиновник или священник, ваш факт измеряется несколько иначе. В этой статье у меня для вас две новости. Читать дальше...

Каждый кузнец своего счастья.В эпоху интернета эта пословица обрела точное значение. Больше нет оправданий тому, что у тебя нет работы. Перед тобой весь мир!Когда мне говорят: Все плохо, работы нет , то эта фраза поражает абсурдом. Что за роль жертвы? Нет работы? Так создай ее! Придумай сам себе работу. Открыт весь мир для тебя!!!С интернетом, социальными сетями, Youtube, Яндекс-дзеном каждый может заявить о себе на миллионные аудитории. Старые концепции, где о работе позаботится государство или дядя, больше не работают. Читать дальше...

5 СЕНТЯБРЯ ПРОЙДЕТ ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ ЖЕНЩИНА И ДЕНЬГИ. КАК ПЕРЕСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ, ЧТОБЫ БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ Успейте приобрести участие за 300 грн 11 дол (до 25 августа)Когда - 5 сентября 2020 года, с 12:00 до 17:00 (МскKiev), суббота Теоретический блок:1. Как смысл денег в 21 веке влияет на женщину 2. Почему большинство женщин не выдерживают энергию денег 3. Какие есть особенности денежного потока для женщин 4. 8 отличий женского пути к деньгам от мужского 5. Что женщину разделяет с деньгами, которые она хочет 6. Читать дальше...

С коллегами и собеседниками активно ведем форум на тему Рок-н-ролл мертв? . И вот в контексте сегодняшнего дня актуально как никогда.А кто по-вашему является рупором, голосом современного общества, голосом эпохи?В те уже далекие 1980-е неформальные годы мы слушали Алису и ДДТ , Егора и Янку... И они, тонкие, смелые, дерзкие, волевые, вещали нам о ценностях бытия, о глубоких мирах и лабиринтах души...Мне жаль, что сейчас теряет актуальность рок как культура, как субкультура, как сложное хитросплетение гармонии и слова... Я не вижу этого. Да... Читать дальше...

В своем альбоме запиши:Fastidium est quies - скука *Отдохновение души.Я психолог... о вот наука!...Скажи, когда ты не скучал?Подумай, поищи...(А. С. Пушкин, Сцена из Фауста.) Скука благая. Два дня предавалась ей на аэродроме выходные (муж прыгает с парашютом, а я убиваю время).Пишу и уже слышу раздражение: Как можно убивать время, это же твоя жизнь! Найди полезное дело! Развивайся! Вот почему скучать или два дня скучала звучало бы плохо, негативно, а предаваться скуке -- уже блаженство, как предаваться... Читать дальше...

СССР. Стильное содружество современного развития. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vDdZ08vTnQM[/youtube] Материал для статьи возник в результате сновидения. Возможно позже я опишу подробнее что явилось мотивацией для моих настоящих действий.Управление своей жизнью не менее важный аспект жизни каждого человека. Управление не менее важно, чем семья, работа и отдых.Для каждого действия в жизни людей необходимо правильное осознание намерения иметь желаемый результат.Этот желаемый результат достижим только путем намерения и несгибаемой воли.

Люди любят ставить штампы на человеке абсолютно не зная его. Да я вижу его/её насквозь , Да знаю я таких, как облупленных и т.д.Для чего мы это делаем? Так безопаснее. Быстро определив человека в какую-то категорию плохой-хороший , добрый-злой , умный-тупой , мы чувствуем себя увереннее. Неизвестность пугает. Всё непонятное дает сигнал тревога . Сразу всё хочется как-то обозначить и перенести в папку понятное .Кроме этого, в оценке другого часто включается Перенос. По каким-то жестам, мимике, голосу... Читать дальше...

Relax... ⠀ #noir_мысли ⠀ Лето период отпусков. Когда на улице так тепло, что тянет на пляж загорать, попивать коктейль и релаксировать.???? Но не все могут разрешить себе это. Я знаю очень много людей, которые ходят в отпуск одну неделю в году или еле-еле выкраивают себе время для отпуска раз в 5 лет и при этом их мучают мысли о том, что они потеряют заработок. А есть те, кто идет все же в запланированный отпуск, но вместо отдыха занимаются ремонтом Узнали себя????? ⁉️Как так происходит? ⠀ В основном срабатывают наши родительские интроекты. Читать дальше...

Хвалю себя и радуюсь не на радуюсь, что победила свою усталость, лень, и много ещё чего....... А все благодаря тому, что снова начала заниматься быстрой ходьбой, бегом, комплексом физических упражнений, да не просто сама, а подключив к этому замечательному занятию свою дочь и маму???? Движение это жизнь, особенно в настоящее время, когда малоподвижность становится нормой, хотя при этом тебе кажется, что целый день бегаешь и крутишься, как белка в колесе. Ещё бы, с утра встань приготовь завтрак, накорми всех... Читать дальше...

НЕЛЬЗЯ ДАТЬ ТО, ЧЕГО НЕТ⠀ ⠀ Как это работает в детско-родительских отношениях? ⠀ ⠀ Для того, чтобы ребенок благополучно отделился от родительской семьи и вышел во взрослую жизнь, необходимо пройти определенные этапы развития, через которые его проводит взрослый. ⠀ ⠀ Сначала это чувство безопасности, создание у ребенка доверия к миру, в который он пришел, с помощью принятия, надежной привязанности, контейнирования. ⠀ Потом происходит выделение самосознания и наша задача помочь ребенку в проявлении его Я. Читать дальше...

Индивидуальность. Что это для тебя? Она есть у тебя? Замечаешь ли ты её в себе? Или только в других? Как ты с ней обходишься? Как ты принимаешь её в себе? И принимаешь ли? Показываешь её другим? Или проносишься мимо себя? Для меня индивилдальность - это моя личность. Мои возможности, ограничения, желания, потребности, хорошести и плохости . Это моя внешность, мои реакции и моё поведение. Из личного опыта скажу, что когда я замечаю свою индивидуальность, тогда я живу своей жизнью. Я отдыхаю так, когда и сколько мне нужно. Читать дальше...

А ВЫ ЗНАЕТЕ, какой ПЕРВЫЙ ШАГ К ИЦЕЛЕНИЮ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ? Принять свое отрицание. Отрицание - это первая стадия из пяти в принятии и трансформации. После отрицания идет гнев.... и другие стадии Но давайте начнем с начала) с отрицания. Как это может выражаться? Человек говорит у меня все в порядке , я могу с этим справиться , ну да, немного выпиваю, но все пьют , у меня нет времени/сил/денег сейчас что-то менять/решать, заниматься собой,... потом как-нибудь , я считаю что то, что делает жена/муж/ребенок/родители/партнер/теща/свекровь... Читать дальше...

Он сам не заметил, как создал огромную анархическую структуру. Пока он был не в себе, адепты его веры устраивали поджоги, крушили режим, саботировали власть. Кто это и как это связано с прокрастинацией? Разберёмся. Умеете созерцать настоящий момент?ВЫ постоянно откладываете выполнение важных дел? Вы, вдруг, понимаете, что много времени ушло в никуда, а вы даже не приступали к выполнению задания? Вы приходите в себя дома, совершенно не понимая, как и на что потратили часы? Что-то с осознанностью, да? Читать дальше...

С частью первой можно ознакомиться здесь: https://www.b17.ru/article/293777/ Надо сказать, что сопротивление, это нормальная реакция на изменения, здоровая и вполне объяснимая. Так как большую часть действий мы совершаем на автомате, так, как научились когда то, то для того,. чтобы освоить новые, необходимы: усилия и энергия и ресурсы, а также понимание того, куда и чего я хочу. Нужно, чтобы лампочка зажглась. Почему же так трудно, почему возникает сопротивление? Мозг всячески сопротивляется, потому что так как было... Читать дальше...