Новости за 02.02.2024

Вступая в отношения навряд ли мы думаем о том, что любовь закончится равнодушием. Наоборот, хочется ощущать нежность и страсть, наслаждаться бесконечным взаимопониманием, и желательно до конца жизни Но очень часто, мечты и ожидания сталкиваются с жесткой действительностью.Почему же так происходит, почему проходит любовь и гаснет страстный взгляд партнера? Всё начинается с влюбленности.Состояние влюбленности - это чаще всего про слияние.Влюбленные заняты только друг другом и полагаются только друг... Читать дальше...

Вторичные выгоды - скрытые, часто неосознаваемые возможности, блага и удобства , которые человек получает даже из неблагоприятного для него процесса. Часто именно они становятся причиной того, что проблема не решается. Вот некоторые примеры вторичных выгод:Наталья работает секретарем в приемной директора школы. Работа Наталье совсем не нравится, зарплата нравится еще меньше. И Наталья часто жалуется старшей сестре, получая сочувствие, заботу и внимание.Но не принимает предложение о трудоустройстве... Читать дальше...

#моиразмышлизмы(РАД) /Вселенная - заботливая Мать. Своих детей запеленав в тела земные, чтобы до времени Душа набралась сил на небосводе озариться яркою звездою./ Какая же истинная природа каждого из нас? И из чего складывается Я ? Все мы, как личности, представляем собой набор социальных программ и сценариев, вписанных в историю нашей жизни. Если мы спросим себя, что на самом деле представляет собой - Я , вспыхивают воспоминания стремительной кинолентой. Когда мы хотим рассказать кому-то о себе... Читать дальше...

Мне тяжело общаться с другими людьми Я как губка все впитываю Со мной делятся негативом, и я потом долго не могу прийти в себя Получается так, что несколько дней потом вообще не могу общаться. Почему так происходит?Причина тому слияние. Либо с собой, либо с другим. С собой - это я попал в яму , меня накрыло , провалился . Обычно говорят так. Я не распознаю своих чувств и в этом сложность. Или с другим. Я чувствую все что чувствует другой. И перестаю чувствовать себя. Я живу чужими чувствами, от этого... Читать дальше...

Про созависимость от первого лицаАвтор статьи: Константин Грингут Я созависимый. Близость для меня - как наркотик, и я только сейчас понимаю, насколько эта аналогия буквальна. Каждый раз, оказываясь в близких отношениях с кем-то, я постепенно теряю себя. Зачем что-то решать, зачем чего-то хотеть, если есть человек, который хочет и решает за меня? Ведь единственная моя задача - поддержание связи. Я как будто жив, пока сохраняется связь. Как будто... Потому что если связь прерывается, если я остаюсь один - то чувствую, что все теряет смысл. Читать дальше...

Всем привет!У меня для вас есть новая метафорическая игра-практика Нити отношений За основу взяты разные изображения пар (и не только) с нитями из пинтереста, всего получается 37 изображений. Так как впервые ее выношу в свет, ваши отклики помогут понять, вообще насколько эти символы и образы рабочие ) Как играем? ⁃ Вы формируете вопрос про отношения (в целом можно любые отношения, но лучше какие-то близкие) ⁃ Выбрать номер от 1 до 37 и я пришлю фотографию/изображение Как работать с изображением?Можно пойти по первому отклику... Читать дальше...

Так интересно, что когда начинаешь погружаться в какую-то тему, замечаешь, как все то, что связано с ней начинает притягиваться. Не могу вспомнить, чтобы в моей жизни так часто, как сейчас, встречались беременные женщины. Да, определенно это не просто так. Совсем недавно был такой случай. Я потеряла белое перышко на белой простыни и никак не могла его найти. Остановилась, выдохнула и сосредоточилась. Представила как выглядит это перышко, послав тем самым запрос в свой мозг, и, вуа-ля! Сразу же произошла фиксация на объекте и он был найден. Читать дальше...

Продолжая тему СИНДРОМА ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ, сегодня хочу рассмотреть три вида, или направления развития, которые наиболее типичны для него: ФАНАТИКИ ЦЕЛИ. Еще про таких говорят - достигаторы. Если возвращаться к вчерашним признакам синдрома, то это те, кто ставят перед собой цель и идут к ней, отметая в этот момент все, что происходит вокруг. Идут по головам без каких либо чувств, теряют по пути близких, а иногда и самого себя, но для них это не важно. Важна только цедь. Ничего другое не интересно. Читать дальше...

❓❓Как выйти из драматического треугольника?Чтобы перестать брать на себя эти роли, первое, что нужно сделать, это признать, что мы находимся в этой роли.Ниже я оставляю вам руководство, которое поможет вам определить роль, которую вы берете на себя, и несколько небольших шагов, которые помогут вам выйти из нее.Веду ли я себя как Спасатель?⛑Спасатели, как я уже в другом посте, основывают свою самооценку на сосредоточении внимания на нуждах других в ущерб своим собственным. Если вы обычно задаете себе... Читать дальше...

Фильм Хорошо быть тихоней рассказывает о жизни подростков, в частности главный герой Чарли, только перешёл в старшую школу, ему 16 лет. У него нет друзей, он пишет письма вымышленному другу и уже считает дни до окончания школы.Рассмотрим данный фильм с точки зрения возрастной психологии. Подростковый возраст является кризисным. И, как и все возрастные кризисы, кризис подросткового возраста происходит при участии общества, оно помогает индивиду в их преодолении.Например, создание ритуалов. В фильме мы наблюдаем выпускной вечер... Читать дальше...

Человек задумывается о многих вопросах мироздания, начиная от того, что покушать сегодня, до того, что я буду делать на выходных.Но время от времени стоит заходить в более глубокие темы.И именно поэтому, и именно для этого, ваша любимая рубрика Полезные размышления предлагает вам один единственный вопрос на все текущие выходные:Кто Я для Себя?Подумайте об этом и постарайтесь честно на него ответить. Можете провести эту практику, смотря в зеркало. Это усилит ее эффект.Ну, и конечно, запишите ответы, которые придут вам. Читать дальше...

Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня хочу поговорить о следующей категории клиентов с СРК. Часть клиентов с СРК - это люди, которые уже состоялись в жизни. У них есть семьи, хорошая работа, часто это предприниматели, бизнесмены. Жалобы стандартные - такие же, как и при других формах психических особенностей у клиентов с СРК. То есть - это вздутие и спазмы в животе, частые позывы в туалет.Но есть особенность - их тревожность не порождена страхом социального отвержения при публичном опорожнении. Читать дальше...

Осторожно! Манипуляции! Интересный состоялся разговор с потенциальным клиентом.К - Вы психолог?Я - Да.К - у меня есть определенная проблема, можно к вам на консультацию?Я - Да (озвучиваю условия, предлагаю обсудить ожидания и проч.)К - Дело в том, что я уже не готов доверять и уже отказался от услуг одного психолога...надеюсь, вы другой, более понимающий специалист?Я - Что пошло не так? К - Консультации проходили в кабинете. Психолог меня не понимал. Это было как наказание. Я травмировался еще больше. Читать дальше...

Многие из нас мечтают о хорошем достатке и успехе, но каким образом можно добиться этого? Успех это часто результат не только таланта, но и привычек. Привычки играют важную роль в создании и удержании богатства и успеха. Давайте рассмотрим несколько ключевых привычек богатых и успешных людей.Амбиции это первый шаг на пути к достижению богатства и успеха. Все богатые и успешные люди амбициозны. Они всегда стремятся доказать свою значимость в этом мире и быть первыми в своем деле. Их амбиции постоянно... Читать дальше...

Правило двух пицц. Правило, автором которого считается Джефф Безос (основатель Амазон) гласит- идеальная команда для работы вместе, то которому хватает 2-х пицц. (6 8 человек).Достаточно маленькая команда эффективна, по тому, что количество связей между людьми в ней оптимальноКоличество связей в системе вычисляется по формуле ((количество общее(n) (количество общее (n) -1)) 2. В команде из 6 человек это будет 15, а в команде из 10 человек уже 45 тесть ,для нормальной работы команде в 6 человек нужно договориться между собой максимум 15 раз ... Читать дальше...

Треугольник Карпмана это психологическая модель, которая описывает динамику взаимоотношений между людьми в конфликтных ситуациях. Модель была описана американским психиатром Стивеном Карпманом в 1968 году и получила широкое распространение в психологических (и не только) кругах. Ярким и понятным примером для описания может быть то, как это проявляется в семейной системе: Например, у вас конфликт с ребенком, вы просите партнера помочь его разрешить, он ругает ребенка, который начинает плакать, вы чувствуете вину за то... Читать дальше...

Самооценка - важный аспект нашей психологической жизни. Она является регулятором наших эмоций, поведения и общения. Однако, существует ли грань между здоровой самооценкой и надуманным самолюбованием? И может ли чрезмерное уважение к себе вести к негативным последствиям? С первого взгляда, восхищение самим собой может показаться здоровым признаком уверенности в себе и привлекательности. Уверенные люди, которые высоко ценят себя, зачастую успешны и умеют вдохновлять окружающих. Однако, насколько такое... Читать дальше...

Что происходит с нашими силами в сложные времена? Они расходуются дополнительно на активности и переживания о том, как пережить трудности. То есть по сравнению с жирными временами, у нас уже меньше свободных ресурсов на задачи, не связанные напрямую с выживанием. Что происходит с нашими ресурсами, когда мы в процессе именно похудения? Снижения веса? Не тогда когда мы, например, меняем питание на ЗОЖ. А именно ограничиваем себя, чтобы снижать вес (страшные слова дефицит калорий ). Правильно, у нас... Читать дальше...

Полезно и интересно посмотреть на прошедший месяц. И делать это можно разными способами, их огромное количество. Давно себе сказала - идеально не получится, но что-то осмыслить - вполне.Прочитала сегодня такие вопросы: ~ Что большое, или не очень большое, вы сделали для себя в январе? ~ Чем неожиданным себя удивили? ~ Что новое узнали? ~ Чему научились? ~ Какие моменты вам запомнились? Почему?В январе я запустила в восьмой раз онлайн-группу для анонимных любителей замечать хорошести ) Три минуты в день . Читать дальше...

Ты смотришь уныло, И снова не то.И глаз цвет, и губы, И даже пальто...Походка и запах, Речей карусель...И снова ты ищешь, И снова ничей.Устало бредешь По проулкам Москвы...И душу не греют Напевы весны.☀ Как рождаются стихи? По разному. Сегодня на бегу, между приёмом клиентов.Хорошо, что ручки лежат по всей квартире))) В этот раз, салфетка приняла на себя, моей души прекрасные порывы. Которые и по следам моей работы, и по следам вчерашнего вебинара про самооценку и страхам с ней связанным. Пытаться дописать стихи, не стала. Читать дальше...

Представьте себе человека, стоящего перед огромным столом, заставленным множеством разнообразных блюд. Около каждого блюда стоит табличка с названием, но сложно понять - какие продукты в составе, насколько оно питательное, каковы вкусовые качества. Человек может выбрать только одно блюдо. Насколько сложна его задача? Сколькими способам он может ее решить?Можно выбрать по названию, по внешнему виду, найти что-то знакомое.Можно положиться на интуицию.Можно позвать на помощь других людей, которые уже сделали выбор и могут рассказать о том... Читать дальше...

Как формируются доверительные отношения? Первый этап формирования доверия возникает потребность в том, чтобы довериться Такая потребность возникает в ситуациях: есть цель, но нет знаний, инструментов, времени для ее достижения; нет опыта в оценке достоверности информации; есть необходимость делегирования и разделение ответственности; нежелание самому принимать решение и брать на себя ответственность Человек осознает, что есть потребность (из списка выше ???????? ) и начинает искать, того, кто соответствует его образу (мысленному идеалу... Читать дальше...

Не каждый может позвонить себе ничего не делать и не ругать себя. Многие люди загоняют себя в рамки и перестают слышать свои желания, понимать, что они чувствуют.Помни, НОРМАЛЬНО, если ты:⏩Перестаешь общаться с человеком, с которым тебе не комфортно⏩Уходишь с нелюбимой работы⏩Чувствуешь усталость⏩ Ничего не делаешь сегодня⏩У тебя нет настроения⏩Ты ошибся⏩Нуждаешься в отдыхе⏩Не достиг цели с первого раза⏩Грустишь,злишьсяРекомендую ответить себе на вопросы:Насколько ты позволяешь себе испытывать эти... Читать дальше...

Прежде всего, необходимо сказать, что факторы, на которые опирается психолог в экзистенциальном подходе это безусловное принятие клиента, поддержка, эмпатия, внимание к внутренним переживаниям в ходе ведения консультации.Для профессиональной жизни и становления профессиональным психологом важно не только иметь навыки, знать упражнения и теории личности, но и знание истории, чтение трудов выдающихся психологов.Экзистенциальная психология познакомит вас с такими личностями как Ирвин Ялом, Джеймсом Бьюдженталь... Читать дальше...

Одним из главных катализаторов дереализации является воздействие высокого уровня стресса или травмы. Человеческий разум, пытаясь защитить себя от переполняющих эмоций, может прибегать к диссоциативным механизмам. Дереализация, в данном контексте, служит механизмом преодоления, создавая перцептивный барьер между человеком и его тревожными переживаниями. 1. Тревожные расстройства: Хронические тревожные расстройства, такие как паническое расстройство или генерализованное тревожное расстройство, тесно связаны с дереализацией. Читать дальше...