Какие голоса звучат в вашей голове?

- А что говорит этот голос в вашей голове? А кто это такой в вас живет? А давайте с ним пообщаемся?Забавные вопросы, не правда ли? И сразу возникают идеи, что то ли задающий эти вопросы малость странненький, то ли предполагает у отвечающего шизофрению. Но все куда менее патологично, чем может показаться на первый взгляд.Бывают ситуации, когда очень непросто себя понять. Когда внутри невнятный хаос. Когда тянет одновременно в разные стороны. Когда не получается объяснить собственные поступки. Когда себе же ставишь подножки. Когда не знаешь, что выбрать и т. д.В таких ситуациях может здорово выручить концепция субличностей. Это метафора, заключающаяся в том, что в наша личность состоит из множества частей субличностей, каждая из которых обладает своими особенностями, убеждениями и поведением. И есть еще Я , не являющееся одной из таких частей, а представляющее собой скорее ядро, способное наблюдать за всеми субличностями с позиции заботливого осознавания.Все эти части взаимодействуют как ...