Как научиться доверять своему телу?

Как научиться доверять своему телу?Существует древняя мудрость, которая гласит: В теле заключена мудрость, которой стоит доверять. Однако, как научиться доверять своему телу в мире, где мы постоянно подвергаем его критике и сравнению?Давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут в этом деле. Распознание иллюзии контроля.Мы часто живем в иллюзии, будто мы контролируем все аспекты своей жизни, включая наше тело.Однако, как отмечает известный психолог Анна Фрейд, Человек, который не может принять свое тело, теряет одну из самых важных своих жизненных битв. Начните с осознания того, что иллюзия полного контроля может быть препятствием на пути к доверию. Признание необходимости внешней помощи.Нередко мы погружаемся в убеждение, что сами справимся со всеми проблемами, включая те, которые связаны с нашим телом.Однако, как подчеркивает Луиза Хей, автор бестселлера Вы вашего тела достойны , Доверие к своему телу начинается с признания, что иногда нужна помощь. Обратитесь к психологу, чтобы ...