О чём вы с собой говорите?

В интернете ходит такая цитата: Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете со своими детьми. Однажды это станет их внутренним голосом . Хорошее высказывание. Но можно пойти дальше и сказать: Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете с собой. Однажды это станет голосом, которым вы говорите со своими детьми. Да и не только с детьми, ещё и супругами, родителями, братьями, сёстрами, учениками и учителями, коллегами и начальниками . Любые отношения начинаются с отношения к себе. Слова мощная сила. Они могут осчастливить или ранить, воодушевлять нас или тянуть вниз. И это касается не только общения с другими, но и внутреннего диалога с самим собой. Подумайте, сколько раз вы критиковали себя за малейшие промахи? Сколько раз ваш внутренний голос говорил вам, что вы недостаточно хороши? Что если подойти к внутреннему диалогу как к привычке, которую можно перестроить или как к навыку, который можно развивать? Когнитивно-поведенческая терапия может помочь перестроить наш внутренний диалог. ...