Что такое прокрастинация и как с ней бороться?

А у вас бывало такое, что вы откладываете срочные и важные дела на потом? Да, да, в тот самый пресловутый долгий ящик ... Затем возникают проблемы по этому поводу на работе, в обучении или же усложняются жизненные обстоятельства. И мама в детстве обязательно бы сказала: В кого ты у нас такой лоботряс?! Однако не всё так однозначно, ибо имя этому - прокрастинация. От лени этот процесс отличается тем, что в первом случае вы испытываете апатию, полностью отказываетесь от деятельности или занимаетесь развлечениями. При прокрастинации подменяете важные дела на второстепенные. И вроде всё как всегда - нет времени, ощущение спешки. Ленивый человек живёт спокойно и расслабленно. Возможно он подавлен, апатичен или же свободолюбив и эмоционально не чувствителен. Прокрастинатор отличается повышенным чувством тревожности и перфекционизмом. Он заинтересован в исходе дела. Однако это поведение разрушительно. Оно вызывает чувство вины и ощущение безволия. Это довольно распространенное явление для большинства ...