Последовательное приближение

Когда мы ставим перед собой цель, к которой нам сложно даже подступиться, то можем много думать как же ее осуществить, но так и не решаться что-то делать. Эти цели могут быть разные: выступить на конференции перед 10 000 человек, получить новую профессию, открыть свой бизнес, занять высокую должность, задать вопрос на уроке и тд. Если Вы столкнулись с ситуацией, когда сложно начать, используйте технику последовательного приближения. Ее особенность - сосредоточение на ближайшем шаге. Нарисуйте лестницу (схемы обычно оказывают успокаивающий эффект) и пропишите на каждую ступеньку те маленькие шаги, которые помогут достичь вершины этой лестницы. Начинайте с первой ступени, где пропишите что-то не очень сложное. Потом - как почувствуете уверенность, сделаете еще один шаг и так далее. Главное: прежде чем переходить на каждую ступень нужно почувствовать себя уверенно на данной ступеньке. Пример такой лестницы на фото Напишите, а что Вы откладываете и не начинаете?)