Три плохих пути, по которым мы идём в ответ на обесценивание

Обесценивание, к сожалению, очень часто встречающаяся часть нашего общения. Оно может проявляться в больших дозах , во время значимых разговоров, напрямую. А может просачиваться понемногу, неочевидным образом: каждый раз, когда нас перебивают, не слушают, не запоминают, о чем мы говорим, игнорируют и т д.Обесценивание неизбежно вызывает эмоциональный отклик и заставляет нас как-либо реагировать.Если мы имеем дело с постоянным обесцениванием, даже если оно проявляется понемногу, наши реакции объединяются в устойчивый стереотип поведения или паттерн. И этот стереотип поведения будет в дальнейшем включаться при любой встрече с обесцениванием (а иногда и не только с ним, но во всех ситуациях, когда есть такая угроза). Реакция становится универсальной, что весьма неэффективно, так как ситуации, в которые мы попадаем, по-прежнему остаются разнообразными, даже если в них присутствует обесценивание.Паттерн складывается неосознанно, ведь суть реактивного поведения как раз в том, что мы не обдумываем ...