Диетолог Мещерякова призвала не отказываться от жиров при снижении веса
Россиянкам раскрыли три главных ошибки в процессе борьбы с лишним весом. По этому поводу комментарий «Газете.Ru» дала диетолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова. Прежде всего она призвала полностью не отказываться от жиров, так как они дают энергию для мозга и строительный материал для соединения ряда гормонов. «Более того, большая часть витаминов, которые проявляются как дефицитные в весенний сезон, являются жирорастворимыми (А, D, Е, К)», — сказала Мещерякова. На фоне этого она также назвала обезжиренные диеты неблагоприятными для здоровья. Помимо этого, врач рассказала об опасности длительных детокс-программ. По ее мнению, часто они приводят к обострению хронических заболеваний или развитию новых проблем. Мещерякова также указала, что введение строгих ограничений в рационе должно быть исключительно с учетом особенностей организма. Медик добавила, что это неверное решение, когда россиянки переходят на длительное голодание без предварительной подготовки. Ранее российский врач Елена Владимирова заявила , что безопасная доза кофе для здорового взрослого человека составляет четыре чашки американо в день. В то же время беременным разрешены две чашки в день.
Читайте также:
28.04.2024 10:12
03:50
10:18
04:11
Миллионы — в хлам. Мажоры и блогеры разбивают в Москве дорогущие машины
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
В российских регионах в 2024 году начнут работу магазины «Петербургского дизайна»
Что будет, если есть яйца каждый день: 15 научных фактов
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
5 Things To Remember When A Friendship Ends
Tom Aspinall says UFC 304 start time is ‘awful’ and should be changed as Brit provides update on next opponent
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
13 Crops You'd Be INSANE Not To Plant in May
Музеи Твери. Лисичкины сказки
Google закрыл дыру в системе безопасности Android TV
РОССИЯН ПРЕДУПРЕДИЛИ О РИСКАХ ВОЗВРАЩЕНИЯ РАЗБОРОК НА ДОРОГАХ
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Гайд по фарму золота в Solo Leveling: Arise
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Консультации. Составление Договоров. Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.
В театре Эстрады состоялся финальный показ музыкально-драматического спектакля «Дом окнами в поле»
Вседозволенность азербайджанской диаспоры в России или как пантюркистские националисты 29 апреля перекрыли улицу в центре Москвы
Первый в России электромобиль Tesla Cybertruck заметили на Москве
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Появилось видео, как волгоградец едет по трассе на большом кресле
Shot: в Москве полицейские задержали Диану Шурыгину с криптобизнесменом Гусевым
Министр Грэнхолм пообещала США инвестиции в модернизацию урановой инфраструктуры
Тренер "Зенита" Семак заявил о проблемах команды в атаке
Российские ученые разработали инновационные двигатели для микроспутников
Жителей столичного региона предупредили о похолодании в городе
Захарова предложила изучать в школе влияние посла США Буллита на образ Воланда у Булгакова
Рыбакина узнала неприятную новость перед "казахстанским дерби"
WTA предвкушает дуэль Елена Рыбакина — Юлия Путинцева на турнире в Мадриде
Азаренко проиграла в 1/16 финала турнира WTA-1000 в Мадриде
Надаль навестил в больнице 16-летнюю российскую теннисистку
«Ростелеком» и Соцфонд объявляют об открытии Х юбилейного конкурса «Спасибо интернету — 2024»
Губернатор Подмосковья: реконструкция парка в Черноголовке завершится летом
Исполнительница INSTASAMKA сообщила о проблемах с дыханием после вкалывания филлеров
В центре Москвы задержали Диану Шурыгину и ее знакомого криптобизнесмена
Музыкальные новости
Леонардо ДиКаприо споет голосом Фрэнка Синатры
Продвижение новой музыки и ваших хитов на радио и в интернете
ДиКаприо споет голосом Синатры
Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.
Вседозволенность азербайджанской диаспоры в России или как пантюркистские националисты 29 апреля перекрыли улицу в центре Москвы
Консультации. Составление Договоров. Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.
В театре Эстрады состоялся финальный показ музыкально-драматического спектакля «Дом окнами в поле»
Первый в России электромобиль Tesla Cybertruck заметили на Москве
Легионер "Локомотива" Ньямси: в Москве жизнь дешевле, чем в Париже
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Операция "Кольцо" как прецедент этнических чисток в Арцахе
Электрокроссовер Voyah Free получил новую версию для России. Ее представили в Москве
Первый в России электромобиль Tesla Cybertruck заметили на Москве
В Москве заметили первый в России электромобиль Tesla Cybertruck
Пятерых человек арестовали за грубые нарушения ПДД на Малой Бронной в Москве
Вседозволенность азербайджанской диаспоры в России или как пантюркистские националисты 29 апреля перекрыли улицу в центре Москвы
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Собянин: к 2030 году на долю Москвы придется 35–40% туристов в России
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
Фестиваль “Спасская башня” пройдёт в Москве на Красной площади с 23 августа по 1 сентября
Шеф-бармен Работягов рассказал, как приготовить лучший витаминный коктейль
Прокуратура Москвы: школьница попала в больницу после наезда электросамоката
«Одних продуктов недостаточно»: что поможет ускорить метаболизм и похудеть
В Москве 14-летняя девочка оказалась в реанимации после прыжка с третьего этажа
Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской
В Киеве СБУ проводит облавы против нелояльных Зеленскому
На стадионе в Москве, таджики и узбеки, проигравшие русским футболистам со счетом 13:0 устроили массовую драку с нашими ребятами
ЦСКА выложил провокационный ролик к матчам с "Зенитом", вспомнив фразу Дзагоева
«Торпедо» объявило об уходе хоккеистов Кручинина, Бауи и Малова
"Динамо" и "Спартак" опубликовали составы на матч Кубка России
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
«Набей им морду, покажи им, что ты настоящий белорус». Лукашенко о поездке спортсменов на Олимпиаду
Сергей Собянин поздравил москвичей с 1 Мая
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о строительстве моста через Москву-реку у Берегового проезда
Собянин назвал современные технологии, которые используют в городском хозяйстве
Доверяй, но проверяй: в Калачеевском районе власти экологическую проблему решили исключительно на бумаге
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Первый в России электромобиль Tesla Cybertruck заметили на Москве
Институт СТЭИ при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы реализует проект "Вода Москвы"
Губернатор Подмосковья: реконструкция парка в Черноголовке завершится летом
Московский суд арестовал водителя Mercedes по делу о ДТП с двумя жертвами
Г.А. Зюганов на акции в Москве: «Да здравствует солидарность!»
В центре Москвы задержали Диану Шурыгину и ее знакомого криптобизнесмена
Май спрогнозировали россиянам синоптики
Следственный комитет предупреждает: не оставляйте детей без присмотра в комнате с открытым окном
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
Архангельские тяжелоатлеты успешно выступили на зональных соревнованиях
В Краснодаре наградили победителей конкурса детской казачьей песни
В Симферополе проведен рейд по бывшим мигрантам
Керченские юные подводники показали отличные результаты на Республиканских соревнованиях
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Диану Шурыгину задержали в Москве: никто не узнает в этой девушке звезду из шоу Малахова
Тренер "Зенита" Семак заявил о проблемах команды в атаке
Жителей столичного региона предупредили о похолодании в городе
Сирия ввела электронные визы для россиян