Новости за 05.10.2016

Для профилактики и коррекции старения вряд ли стоит рассчитывать на какой-либо один чудодейственный препарат. Вместе с тем, ведя борьбу с таким коварным и могучим врагом, как возраст, нельзя пренебрегать ни одной из существующих методик. В список геропротекторов сегодня можно внести и эфирные масла, тем более что природное происхождение, мягкое воздействие и весьма узкий список противопоказаний делает их как нельзя более подходящими для широкого применения.

В продлении... Читать дальше...

1. Хлеб употребляйте только грубого помола.
2. Овощи фрукты должны быть каждый день на вашем столе.

3. Старайтесь ежедневно съедать по две горсти ягод, можно замороженных.

4. Каждый день ешьте блюда из бобовых и/или цельных злаков: гречка, перловка, бурый рис и др.

5. Исключите соки из пакетов, замените их свежевыжатыми, газировку – травяным чаем, компотами или морсом.

6. Старайтесь два раза в неделю есть рыбу и морепродукты.

7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %. Читать дальше...

Мы все знаем, что колени чрезвычайно важны и мы никак не можем обойтись без них. Колени являются одним из наиболее важных соединений в организме человека, так как они способствуют правильной осанке тела и поддерживают движения во время ходьбы,бега или когда мы стоим. Когда мы становимся старше, мы страдаем от различных травм, ударов и ран, которые могут повлиять на наши колени. Эти травмы делают связки и сухожилия менее гибкими, более слабыми и менее подвижными.

Эксперты говорят... Читать дальше...

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН

«Место рождения» - поджелудочная железа. Читать дальше...

В народе говорили: «Как нельзя испечь хлеба без муки, так и не вылечить человека без зверобоя».