Расставаться или нет? Самый надежный способ решиться и забыть о прошлом

Если вам показалось название статьи странным, то вы точно не семейный психолог. И не психотерапевт, который работает с неврозами. Потому как тема расставания и последующих переживаний редкостно злободневная. Но обо всем по порядку. Начнем с того, как НЕ Нужно принимать решение о расставанииНе ставьте себе рамок. Не говорите себе мне нужно принять решение . Я уже не могу откладывать свое решение . Это больше не может так продолжаться . Любая описанная выше или подобная рамка лишь повышает ваше внутреннее напряжение, уменьшает способность мыслить и фокусировать свое внимание. То есть загоняет вас в состояние стресса. Не более того.Заодно уберите пафос из вашей головы. Быть или не быть - это хорошая фраза для Шекспира, но не для повседневной жизни. Чем больше пафоса, тем больше эмоций. Тем меньше шансов решиться хоть на что-нибудь. Зато больше возможностей открыть ящик Пандоры и погрузиться в эмоциональные оценки.Поставьте на стоп попытки искать причинно-следственные цепочкиЛюбой ваш анализ ...