Новости за 21.10.2018

Поговорим об одной вредной привычке, которая отнимает у нас много сил и здоровья, но трудно искоренима? Речь пойдет о перфекционизме иногда его еще называют синдромом отличницы (отличника).Перфекционисты это не только те, кто десять раз перепроверяет свою работу, допоздна причесывает и так хороший результат. Он также может выражаться в установках по какому-либо поводу. Например, идеальная мать (жена, дочь, подруга, профессионал и т.д) должна . И далее идет некий перечень осознанных или не очень требований... Читать дальше...

Как проверить информацию - ниже под первым рисунком:Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест на степень утомляемости:1. Картинка не двигается - человек стабилен2. Движется средне - психоэмоциональное истощение, желателен санаторно-курортный отдых3. Движется активно - имеются опасные признаки психоза, неврастении и депрессии Умение проверять информацию (фактчекинг) основа медиаграмотности и очень важный навык . Приведем простой пример. В социальных сетях и мессенджерах распространяют такие оптические иллюзии... Читать дальше...

Р. Хаббард и его афера Также, на эту тему смотрите - Как разговаривать с сайентологом Учение Рональда Хаббарда о дианетике и сайентологии собрало множество последователей как среди обычных людей, так и среди знаменитостей. В современном мире во многих странах это признано как религия, и оно имеет даже свои церкви, однако в некоторых считаются сектантскими и недопустимыми. Почему так произошло? Как разоблачили это учение? Почему его называют сектой? Давайте разбираться поэтапно.Кто такой Р. Хаббард?Лафайет... Читать дальше...

????РУБРИКА-УЧИМ ENGLISH via PSYCHOANALYTIC texts ????Учим English via psychoanalytic texts I switched to English literature . Друзья, 2 -3 фразы наизусть и через год Вы заговорите красиво.Итак, для того, чтобы выучить слова, нужно читать их в контексте и с интересом. Что может быть увлекательнее для психологов и психотерапевтов, а также людей просто интресующихся психологией, чем душа и психика человека? Думаю, что читая, обращая внимания, а в самом благоприятном варианте заучивая предложения в оригинале ... Читать дальше...

????РУБРИКА-УЧИМ ENGLISH via PSYCHOANALYTIC texts ????Учим English via psychoanalytic texts I switched to English literature . Друзья, 2 -3 фразы наизусть и через год Вы заговорите красиво.Итак, для того, чтобы выучить слова, нужно читать их в контексте и с интересом. Что может быть увлекательнее для психологов и психотерапевтов, а также людей просто интресующихся психологией, чем душа и психика человека? Думаю, что читая, обращая внимания, а в самом благоприятном варианте заучивая предложения в оригинале ... Читать дальше...

Очень часто встречаю в период консультаций нужность прояснения данного вопроса для клиента. За свою практику, я гораздо больше консультировала успешных людей (процентов 80%), чем людей, которые находятся либо за гранью бедности, либо являются средним классом. Сама являюсь сильной женщиной ))). И так в чем же отличия сильного человека от не сильного:Первое отличие: они (сильные люди) просто гребутся всю свою сознательную жизнь методом проб и ошибок, преодолевая трудности. Не всегда зная КАК, не всегда попадая на нужные книги и специалистов. Читать дальше...

????Осень. ???? Время делать что-то важное для себя. Наступает сезон активной расстановочной работы. И я с радостью сообщаю, что теперь не обязательно приезжать ко мне на расстановки в Волгоград, да и волгоградцам искать возможность попасть на группу, чтобы сделать расстановку. Уже с начала ноября вы можете заказать для себя он-лайн расстановку по Skype или Zoom. Теперь я работаю не только в текстовом формате (хотя он остается моим фаворитом) но и с видеотрансляцией. Мы можем провести расстановку... Читать дальше...

13 признаков того, что у тебя развивается гордыня 1. Потребность всегда быть правым и доказать это окружающим. 2. Потребность давать советы тогда, когда этого не простят. Тем самым намеренно подчеркивать свое превосходство. Стремление сказать решающее слово. 3. Потребность заставить делать людей так, как этого хочешь ты, ведь только ты знаешь как правильно и всех научишь. 4. Позиция неофита: Я лучше всех знаю, как надо жить и я всем расскажу. И это должно быть только так и не иначе . 5. Гиперответственность. Читать дальше...

Предлагаю вашему вниманию отрывок из статьи американского психолога Сарры Арабель.Десять уроков десятилетнего бракаИ хотя, до замужества я работала в семейной консультации, я быстро поняла, что теория - это одно: практика - совсем другое! Через 10 лет совместно жизни я извлекла 10 важных уроков1. Я не думала, что я такая эгоистка.Это было очень сложно признать.Я вдруг поняла, насколько я эгоистична, и это было не очень приятно.И я осознала что брак , нужен для того, чтобы помочь мне справляться с... Читать дальше...

Эссе по работе Э. О'Шонесси Невидимый Эдипов комплекс Вводное замечаниеЭдна О'Шонесси одна из представителей группы посткляйнианских аналитиков. Как последователя М. Кляйн ее интересует содержание бессознательных фантазий, лежащих в основе всех психических процессов. Развивая идеи З. Фрейда и М. Кляйн об эдипальном периоде, Э. О'Шонесси пытается показать, что его прохождение может быть настолько тяжелым для ребенка, что он старается избежать его, делая Эдипов комплекс невидимым .Такое бессознательное... Читать дальше...

Мамы разные нужны, мамы разные важны. О том, что мать влияет на судьбу ребенка уже давно не секрет. Предлагаю вашему внимаю материалы из работы семейного терапевта и клинического психолога Стефана Поултера. В своей работе он выделил 5 типов матерей.1.Мама перфекционистКак правило, чрезмерно контролирующая и требовательная женщина, для которой важно, что думают другие. Ей важно, чтобы дети были правильно питались, одевались, учились и вели себя в обществе достойно. Чтоб за них не пришлось краснеть..... Читать дальше...

Что могло в детстве занимать больше места, чем мечты? Они были у всех. Только кому-то можно и они их исполняют, а кому-то нельзя, и они о них забывают вовсе.Мне было нельзя. Так нельзя, что только закрыться в квартире и сидеть наблюдая из окна, как проходит жизнь вокруг. Кто-то куда-то идет, занимается важными вещами, едет на машине, обедает в кафе... Я тоже могу поехать куда-то, только не могу избавиться от чувства пустоты. То утопаю в несбыточных фантазиях, то смотрю сериал про чужую интересную жизнь и мечтаю о Тайланде. Читать дальше...

Итак, можно выделить 4 большие темы, с которыми можно работать в поле агрессии . Все они - имеют теоретическую часть и практическую. Теоретическая - на уровне убеждений и установок, практическая - изменение поведения, упражнения.1. ЭТО МОЯ ЖИЗНЬ Эта часть работы - про формирование базового, центрового убеждения о том, что все, что происходит с вами - ваша жизнь. Вы это и так знаете, не правда ли? Но, на практике, испытывая то или иное переживание, в частности сильный гнев, вы смещаете ответственность... Читать дальше...

Свел в один список основные симптомы, сигнализирующие о скором возникновении неприятностей с финансами.Дело в том, что проблемы с деньгами могут резко обостриться в любой момент (и стремительно, буквально за 1-2 недели, до неузнаваемости изменить привычный образ жизни вашей семьи).Существуют верные признаки (маркеры) того, что вы утратили контроль за своими деньгами, и что в самом ближайшем будущем вам грозят серьезные финансовые испытания. Начну с самого главного.Гарантированный способ получить... Читать дальше...

Я ощущал, что из меня вырвали что-то. Каждая клетка ощущала боль . Жизнь так устроена, что нам приходится с кем-то или чем-то расставаться. И особенно болезненно дается расставание с любимыми людьми. Отношения на начальном этапе - это всегда слияние. Два человека на какой-то момент становятся единым целым. Именно поэтому при разрыве мы ощущаем потерю части себя.Расставание это процесс с определенными этапами и закономерностями. На пути к исцелению мы проходим 5 стадий переживания горя. Однако, заранее оговорю... Читать дальше...

Рабочий сезон открылся трёхдневкой группы второй ступени 31 августа 2 сентября.Группа вышла на финишную прямую. Осталось две тематические сессии и две супервизорские. Одной из тематических сессий и была сессия Елены Бурцевой Работа с семьёй в гештальт-терапии .Это была первая сессия, в которой я не принимала участия с начала второй ступени. Лена работала одна. Поэтому мне самой нечего было бы написать о том, как всё прошло, кроме того, что Лену я уважаю, ценю, люблю, и с удовольствием не первый раз... Читать дальше...

В соцсетях на днях увидела ролик конфликта из-за телефона матери и дочери. Возможно, видео и постановочное, но не суть, ситуация или сценарий сами по себе наводят на размышление. Я примерно такие сцены, правда, с меньшим накалом страстей иногда вижу на улице или в транспорте.Ролик начинался с громкой музыки из комнаты девочки-подростка и окриками матери: Ты когда перестанешь надо мной издеваться? Мама с невозмутимым, обиженным видом и с угрозами разбить телефон забрала его у девочки.Подросток со слезами и угрозами... Читать дальше...

Опять начинается! Такие мысли проносятся в голове, когда вы вдруг замечает, что ваше дыхание учащается само по себе. Это страшно, и кажется, что ситуация опять выходит из-под контроля. В такие моменты ты просто не понимаешь, что происходит с твоим телом. Складывается ощущение, что оно живёт отдельной жизнью. Но предотвратить приступ возможно. Как?! Разберём технику сознательного замедления дыхания. Начнём с того, что учащение дыхания нормальная ситуация, которая периодически происходит с каждым человеком без видимых на то причин. Читать дальше...

Лучше будь прост да честен, чем умен и лжив Софокл (о рейтинге на сайте)Вот не знаю, то ли баба Яга во мне проснулась, то ли моя тень сегодня вышла наружу. Но вот, захожу на нашем сайте, так сказать, поддержать свой рейтинг. А я уже где-то с последний год держу 18-е или 20 е место. Так сказать, вхожу в топ 20 нашего города))). И стало мне интересно, а кто же у нас входит в топ 10? И стала Баба Яга всех изучать. Нет, не всех, это я маху дала. А только тех, кто только в нашем городе Кто же те богатыри, да царевны? Читать дальше...

Хочу рассказать вам клиентскую историю. Так как большая часть моей работы индивидуальные консультации (вопросы поиска пары, семейных взаимоотношений, рода) и именно они дают наиболее сильные результаты.Интересна история тем, что часто повторяется в последнее время в разных вариациях. Почему, сказать не могу: именно ко мне идут с таким запросом или общая тенденция такая, но суть в том, что за месяц уже несколько подобных запросов. Маша думала, что хотела замуж. Надо же, полагается хотеть. Но как-то не складывалось все. Читать дальше...

Нам все равно на те вещи, которые мы не боимся потерять это больно осознать, но это правда. Всегда была пробивной. С самых ранних лет я была одержима всем, чего хотела. Целеустремленной до ужаса. Если я хотела получить работу, я сидела в приемной начальника до тех пор, пока он не соглашался провести собеседование. Если я хотела закончить проект, я не ела, не спала, никуда не ходила, пока не делала его так, как хотела. Если я хотела человека, я ходила за ним, по своей отработанной тактике, пока он не ставился моим. Читать дальше...

Абдоминальное дыхание - один из действенных способов сбросить эмоциональное напряжение и расслабиться. Существует группа мышц, которая обыкновенно напрягает ся в ответ на стресс, это мышцы стенок брюшной полости. Если брюшные мышцы напряжены, они давят на диафрагму при ее расширении во время вдоха. Это давление уменьшает объем вдыхаемого воздуха и задерживает его в верхней части легких. При поверхностном дыхании вы можете ощущать, что вам не хватает кислорода. Это вызывает стресс и организм получает сигнал о том, что вы в опасности. Читать дальше...

Есть одна распространенная среди начинающих психотерапевтов проблема: не могу заявить о себе Откладывание написания объявлений, статей, избегание презентаций, страх сертификаций и супервизий. Все это не является какой-то особенной проблемой. Эта проблема называется страх сцены и состоит она из трех компонентов: 1) Непереносимость эмоционального возбуждения (шизоидный компонент) 2) Проекция своей аутоагрессии на публику (невротический компонент) . 3) Страх разрушения с трудом собранного, хрупкого представления о себе (нарцистический компонент). Читать дальше...

Бывают ситуации, когда тебе нужно предотвратить наступление атаки или как можно быстрее отключиться от неё. Например, когда ты едешь в транспорте, сидишь на совещании или в кино, и даже дыхательные упражнения кажутся заметными для окружающих. Что делать? Неужели нет абсолютно незаметных способов?! К счастью, они есть, и сегодня мы обсудим один из них. Он относится к методам отвлечения внимания. Он хорош не только тем, что помогает отвлечься от переживаний, но и работает как медитация, способствуя... Читать дальше...

К сожалению, несмотря на множество различных советов специалистов, феномен зависти не исчезает из поля зрения ни психологов, ни тех людей, кто уязвим для этого чувства или кто испытывает неприятные ощущения стягивания энергии каким-то вероломным человеком .Речь идет о самости и проявлениях зависти.Тема эта не перестает быть актуальной и требует более глубокой, кропотливой работы.Почему человек завидует другому?Рассмотрим феномен зависти сквозь призму дефекта самости завистника.Самость - это своего... Читать дальше...