Новости за 15.10.2018

Самый большой страх - это дожить до сорока лет и понять, что все, что я делал, все это - не то. Именно с этих слов однажды началась моя консультация с клиентом.Не знаю, знакомо ли вам такое состояние, такой страх, но мне периодически приходится сталкиваться с ним у своих клиентов. В какой-то момент человек вдруг пробуждается и осознаёт: что-то как он жил раньше, чем он занимался, совсем не соответствует его интересам, его желаниям. Это может устраивать его родителей, руководителя или ещё кого-то, но только не самого человека. Читать дальше...

Тяжелое детство это словосочетание воспринимается всеми как нечто априори ужасное. Большинство психологов всегда обращали внимание только на негативные последствия непростого детства: психологические травмы, неуверенность в себе и прочие малоприятные вещи. Однако ряд ученых решил по-другому взглянуть на эту проблему, и в результате исследований выяснилось, что люди, пережившие трудное взросление, обладают рядом преимуществ перед теми, кто рос в благоприятной среде.Мы изучили выводы ученых и спешим обнадежить всех... Читать дальше...

В продолжение темы Желание https://www.b17.ru/article/119425/ рассмотрю следующий блок вопросов https://www.b17.ru/article/119885/ объединенный одной направленностью Почему у некоторых желания реализовываются, а у некоторых нет, а также почему у конкретного человека некоторые желания реализовываются, а некоторые нет? . Огромное количество статей в интернете посвящено способам исполнения желаний, огромное количество книг, фильмов в своей сюжетной линии содержат истории исполнения желаний. Волшебные слова... Читать дальше...

Теория в прошлой статье, а теперь практический пример. . Жили две подруги Анна и Ирина, они были в чем-то похожи, дружили, обе были молоды и красивы, имея практически идеальные 55 кг веса на 165 см роста. Обе вышли замуж почти одновременно в возрасте 23 лет. По взаимной любви. Мужья в них души не чаяли. . Через 20 лет мы находим наших подруг в следующей ситуации: обе родили двоих детей, и обе поправились на 20 килограмм. Девушки по прежнему дружат, у их мужей хороший социальный уровень, каждая пара купила дом... Читать дальше...

Зачем человеку границы? Многие люди испытывают негативные переживания, связанные с некоторыми обстоятельствами: не могут сказать нет, когда хочется это сделать; возможно, в вашем окружении есть люди, которые могут позвонить вам в любое время суток; возможно, у вас есть друзья или родственники, которые могут прийти к вам в дом без приглашения или без предупреждения, или на работе вас просят делать работу, которая не входит в функциональный регламент.Все это может говорить о нарушении ваших личных границ. Читать дальше...

В последнее время обратила внимание, что стала очень избирательна в плане просмотра фильмов.Если раньше мне нравились многие фильмы, то теперь увы Особенно жаль тратить время на blockbuster, фантастику, love story. И я думаю, что эти изменения обусловлены тем, что мне больше не интересно то, что далеко от реальности.Что я имею в виду?Сюжеты блокбастеров, в которых идёт противопоставление плохой - хороший герой. Есть плохие , такие злодеи, а есть супергерой, главным качеством которого является преданное служение человечеству, жертвенность. Читать дальше...

#здоровая_психосоматика День 14. Болезни желудка Сегодня предлагаю поработать с психосоматикой желудка. Именно желудка, а не пищеварительного тракта и всей системы. И так, что же такое желудок! Обычно мы знаем об этом органе следующее: это мешочек в который попадает пища после ее поедания нами, и в котором происходит первочное расчепление продуктов. В желудке есть кислота. Вроде мало данных, все намного сложнее, но в контексте подавление эмоций, личностных границ, этого достаточно чтобы работать с клиентами и понять свою болезнь. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-qLyzxNQ7iY[/youtube]Наша жизнь невозможна без эмоций индивидуальной реакции психики человека на происходящие или воображаемые события жизни. Эмоции различаются не только позитивной и негативной окраской, но и силой и яркостью их ощущения и выражения. Когда эмоции слишком яркие и насыщенные, или их слишком много, то они могут перенапрягать нервную систему, даже положительные. Родители знают, что после посещения парка аттракционов или бурно проведённого дня рождения... Читать дальше...

Все мы знаем, что долги надо отдавать. Финансовые, особенно, если это долг у государства (т.е. ипотека) - само собой. Иначе чревато встречей с различными инстанциями. Карточный долг, как известно - долг чести. Не отдать его - западло просто немыслимо! Ну и так далее... А вот какой долг категорически отдавать не следует, так это супружеский! Именно так! Потому что само словосочетание, подразумевающее, что в отношениях кто-то кому-то должен - рушит эти самые отношения. Ведь в какой-то момент, скорее всего... Читать дальше...

Когда слышу/читаю фразу, что главная функция женщины это родить, то прихожу в некоторый ужас. Так как в целом убеждена, что не каждая женщина должна становится матерью и к этому должно быть реальное желание и в придачу осознанность. Поэтому статья и называется заводить детей, а кто готов стать матерью, наверное даже не стоит продолжать её читать. Хочу перечислить причины по которым точно не стоит решаться на данный шаг:1. Удержать мужчину. Кто хочет всё равно уйдёт рано или поздно, а ребёнок останется... Читать дальше...

Вечер. Ты понимаешь, что день подходит к концу. Тебе пора спать, ведь завтра на работу / учебу. Ты примерно представляешь завтрашний день. Вот ты встанешь, умоешься, поешь, помчишься к месту, где потратишь 8 и более часов своей жизни. И тратишь невсегда с удовольствием. Даже, можно сказать, чаще выбрасываешь на ветер это время.Потом - домой, немного личного времени и опять спать, чтоб все повторилось. Так и живём, как хомячки. Крутим колёсико. Куда, зачем? Ну так, все крутят. Вот и я....Это да, вечная история. Читать дальше...

Вечер добрый!Сегодня решила поделиться своими небольшими размышлениями на тему детей. Мне кажется, это хорошая идея, чтобы лучше познакомиться???? вот что получилось.Я не люблю слово послушный ... оно, как правило, предполагает доминантность, власть, подчинение. Особенно мне не нравится, когда это прилагательное употребляется по отношению к детям. Многим взрослым важно, чтобы его чадо было послушным и всячески стремятся воспитать в нем это, зачастую выбирая не самые творческие методы (лишения, манипуляции... Читать дальше...

Какое же это сладкое чувство - чувство собственной значимости. Собственной ценности. Желание самоутвердиться для многих реализуется через самореализацию, самосовершенствование и это здорОво! А некоторые находят более короткий путь - сделать это за счет других.Это быстрее, где-то может быть менее затратно и понятно.Как это происходит? Принижая других!Самому при этом можно и не расти, но стать выше в сравнении с другим.Унижение, оскорбления, обвинения, авторитарность и напыщенность, важность, безумное... Читать дальше...

В жизни надо делать только то, что вызывает у нас Мурашки. Это непередаваемое ощущение счастья, когда мы работаем, создаем что-то новое, видим прекрасное. Почему необходимо чувствовать мурашки? 1. Не откладывать счастье на завтрашний день. К примеру, часто бывает, что в доме есть красивая посуда, а она не используется, потому что ее держат до подходящего момента. А он может и не настать. Лучше создавать прекрасные условия для мурашек каждый день. Если есть красивое платье, можно надеть его в поход в магазин за продуктами... Читать дальше...

Мне кажется, из детства я выехал, а вот до пункта назначения взрослости не добрался. Так и живу в автобусе. (Эльчин Сафарли) Жила-была одна принцесса, и мечтала она о том, что однажды придет прекрасный принц, который ее поцелует Жил-был один принц, который мечтал о том, что однажды придет прекрасная принцесса и поцелует его... И вот эти две жабы встретились... Вам никого не напоминают герои этого анекдота? ... Точно никого? А вот мне напоминают массу людей, которые всю жизнь в поиске Кого? Естественно... Читать дальше...

В статье приведён пример сочетания танатотерапии и гештальта в одной сессии в работе с долговременным клиентом. Статья написана с разрешения клиента, имя и детали истории изменены.Клиентка Анна. Эта клиентка пришла ко мне во время моей беременности как гештальт-терапевту, работающему с онкологическими пациентами. Так я заявляла о себе коллегам с 2007 года. Я рассказала ей о том, что работаю не только в гештальте, и в зависимости от запроса могу предложить что-то из других методов, и что время нашей... Читать дальше...

Мне везёт на прекрасных людей, в числе которых находятся не только родственники, знакомые, коллеги, случайные люди, но и клиенты. Одной из них является Анна Косей - девушка с удивительно красивой душой и открытым сердцем. Спасибо Ане за замечательные публичные отзывы о нашей совместной работе, за щедро раздаваемые рекомендации моих консультаций и за отличную динамику личностного роста! Благодарю вас, Анна! Здравствуйте!Хочу оставить свой отзыв о работе с психологом, с Татьяной Зайцевой Я девушка, 34 года, замужем. Читать дальше...

Простая истина, которая стара, как Мир, но почему-то понимается она не сразу: Отношения между людьми никогда не будут лучше, чем отношение к самому себе. Наше отношение к себе определяет наш выбор Другого и качество отношений с ним. Тоже самое, например, с едой. Я люблю себя, я забочусь о своём здоровье и я стараюсь питаться правильно. Если я забываю поесть или перекусываю на бегу в фастфуде, это говорит о не самом бережном отношении к себе. Если я люблю и уважаю себя, я вряд ли буду состоять в отношениях... Читать дальше...

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня поговорим о страхе сойти с ума. С этим страхом достаточно часто последнее время обращаются клиенты, по крайней мере последние полгода. Могу сказать, что этот страх по большому счёту связан с невротической конституцией личности и имеет больше психологический характер, нежели психиатрический. Однако не все так просто, сейчас объясню).Наверное, я бы все страхи безумия разделил на две категории.Где, причина первой - это высокая конфликтность в жизни человека, какие-то... Читать дальше...

В этой статье приведены некоторые примеры сочетания танатотерапии, гештальта и расстановок по Берту Хеллингеру в одной сессии в работе с новым клиентом.Статья написана с согласия клиента, его имя и детали истории изменены.Клиентка Валерия. Обратилась поводу избыточного веса и переживания за своё здоровье. Причём в вопросах лишнего веса она доверяла врачу китайской медицины, с кем регулярно контактировала, а проблемы со здоровьем она не конкретизировала. В связи с этим, часть сессии мы провели в рамках гештальт-подхода... Читать дальше...

Продолжаю знакомиться с трудами Т.Д. Зинкевич-Евстигнеевой. И не могу с вами не поделиться упражнением из ее книги в соавторстве с Д.Фроловым Тайна Женственности или Как женщине раскрыть свою силу и стать хозяйкой собственной жизни .Упражнение Семь мелочей Женственности Женственность раскрывается умении замечать и наслаждаться минутными радостями каждого дня. А умеем ли мы их замечать?Скажу честно, упражнение меня вдохновило, зарядило энергией, придало некоторую умиротворенность. Поэтому спешу поделиться с вами:Запишите необычные впечатления... Читать дальше...

Продолжаем удивляться, а может и устрашаться от того, что прячется в глубинах нашего бессознательного.МАК (метафорические ассоциативные карты) один из самых простых способов получить туда доступ.И я придумал небольшой проект для тренировки навыка заглядывать в эту бездну и получать для себя ответы на свои вопросы или просто рекомендации. Или просто можно поисследовать себя и своё видение ситуации.Сегодня уже 4 карта, а всё началось еще здесь!Сейчас сформулируйте вопрос, ответ на который хотите увидеть на карте.Если нет вопроса можно и без него... Читать дальше...

Есть такая простая техника, называется колесо жизненного баланса . Она помогает навести порядок в разных сферах жизни. Наглядно увидеть, где я успешен, а где - нет. Куда нужно вкладывать больше сил. Рисуете круг, разделяете его на сектора, подписываете. Там должны быть важные для вас жизненные сферы. Например: отношения, деньги, карьера, отдых, здоровье, развитие, развлечения и тд. Рисуете разными цветами для наглядности. И каждый сектор делите на 10 ячеек. Представьте, какой была бы ваша семья, например, на 10 из 10. Читать дальше...

Хочется поделиться своим переводом небольшого фрагмента из стихотворения Редьярда Киплинга Завещание Если ты можешь сохранять свою голову трезвой, когда все вокруг теряют свою и обвиняют в этом тебя,Если ты можешь доверять себе, когда каждый сомневается в тебе, но также дозволяешь им сомневаться,Если ты можешь ждать и не уставать от ожидания,Или будучи обманываемым, не позволить себя обмануть, Или будучи ненавидимым, не поддаться ненависти,И продолжать не выглядеть слишком хорошим или говорить слишком... Читать дальше...

Мы решили проехать всю Черногорию и начали двигаться в сторону албанской границы. Что нас ждет впереди?Читаю форум Винского о Черногории, а там: В Ульцине будет не грустно, только если ехать с детьми, чтобы уделить 100% времени им, заселившись в тихом уголке недалеко от пустынного пляжа c таким же успехом можно приехать куда-нибудь под Краснодар, там таких мест достаточно .Стоп. Мы из Краснодара. Что значит с таким же успехом??? Зачем мы летели с тремя детьми в Черногорию, чтобы увидеть то, что есть у нас и так в крае?А вот зачем... Читать дальше...