Новости за 31.10.2018

Транзактный Анализ (ТА) называют одной из самых понятных и эффективных моделей психотерапии. И это настоящая правда. Люди приходят в кабинет психолога для того, чтобы кто-то помог им разобраться, объяснил, что с ними происходит. Языком Транзактного Анализа это сделать очень просто, потому как он легок для понимания. Эрик Берн (основоположник ТА) утверждал, что теория ТА доступна для понимания восьмилетнего ребенка и ясность метода позволяет быстро овладеть им людям далеким от медицины. Философия ТА включает в себя три основных постулата... Читать дальше...

Внутри нас есть нечто, непрерывно оценивающее каждый наш шаг. Даже самые успешные люди часто сомневаются в себе, боятся показаться самозванцами. В этом нет ничего ужасного: именно способность критически себя оценивать помогает нам расти. Но все же нужно уметь выставлять границы влияния внутреннего критика. Предлагаем вам 25 цитат из книги Дэнни Грегори Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать . Перфекционизм вызывает паралич, потому что вы забываете, что вам нужен вовсе не идеал. Читать дальше...

Выходит так, что осень это действительно время сплина и грусти, тоски, усталости и неуверенности в своем будущем, но кто-то видит в этих состояниях последствия гриппа, снижение иммунитета и результат возвращения в рабочий коллектив после отпуска и не все обращаются за помощью, если это состояние длится менее месяца(((Чем больше я занимаюсь психологической помощью, тем лучше я узнаю людей. И когда клиент в моем кабинете порой смущенно высказывает сомнение, не буду ли я осуждать его за его поступки и чувства... Читать дальше...

Ты должна выйти замуж. Все мужики козлы. Мужчина обязан создать семью. Всё женщины стервы. Бедным быть плохо. Всё богатые воры и прохиндеи. Хорошие дети, хорошо кушают. Толстым быть плохо. Это первое, что пришло на ум, когда подумал про двойные послания, которые ребенок получает от родителей. Наверное потому, что такие послания можно встретить почти в каждой клиентской истории. Когда женщина приходит на консультацию, с невозможностью построить отношения. Но как их можно построить, довериться мужчине, если все мужики козлы? Читать дальше...

По роду деятельности часто общаюсь со студентами. Заметил очень интересную тенденцию: молодые люди, находящиеся на пике физической активности, с недоверием относятся к активности и риску. Они считают, что добитья всего, о чем мечтаешь, стать, как говорят self-made, это сказка в наших реалиях абсолютно оторванная от жизни. Все решают деньги и связи, навыки ни на что не влияют, везде блат и кумовство. Мне слышать такое одновременно досадно и интересно. Досадно - что они выбирают такой пессимистичный взгляд на мир. Читать дальше...

В последнее время я с особой отчетливостью чувствую и осознаю исцеляющую силу людей. Эта сила проявляется в мелочах, которые можно было бы и не заметить. Иду я на работу мимо школы. А на школьном дворе школьники листья собирают. И вдруг девчушки кричат мне: Хорошего вам дня! . А я им в ответ то же пожелание. На лицах улыбки. Прихожу на работу. Студенты на лекции слушают внимательно, вопросы задают, в конце пары подходят, благодарят. А я их. Настоящая ценность моего труда - мои студенты.Есть особенно целебные коллеги... Читать дальше...

В ноябре есть три клиентских места на индивидуальный мини-курс Защищенность в отношениях: работа с границами . Это 4 индивидуальных скайп-встречи по стоимости 3000 рублей, т.е. 750 р за встречу.Что будет.На первой встрече мы побеседуем. Выявим, какие именно есть сложности с границами, проведем диагностику и подберем стратегию работы на следующие три встречи.Работа будет через тело, через активное воображение, через рисунок (уметь рисовать не нужно, но материалы для рисования потребуются).Полностью... Читать дальше...

Гнев это одна из базовых, то есть врождённых эмоций, суть которой, во-первых, просигнализировать, что мои границы каким-то образом не просто нарушают, а нарушают жёстко, а, во-вторых, отреагировать на это вторжение. Чтобы дать отпор, нужно много энергии, поэтому гнев так сильно заряжён , он возбуждает или запускает симпатическую нервную систему, заставляя сердце биться чаще, учащает дыхание, мобилизует все силы организма. Но в то же время он выходит за пределы окна толерантности , когда можно говорить... Читать дальше...

Человек способен управлять своей эмоцией и это факт. Эмоция это не Вы, но это то, что Вы проявляете. Для понимания этого разберём понятие эмоция. На основе изученной психологической литературы предлагаю Вам свой аналитический вывод, что эмоция это сочетание трёх компонентов: Воля(осознанный выбор личности), реакция на основе имеющегося опыта, и реакция эндокринной системы.Начнём с последнего, более понятного. Железы внутренней секреции выделяют гормон, который влияет на эмоцию, информации на просторах интернета более... Читать дальше...

Его можно сделать и на любой другой колоде таро или с помощью МАК. Что происходит сейчас? В чем у вас стагнация? Какие действия заперты в башню?Что привело к такому результату? Какие действия из недавнего прошлого?Что вы упустили?А что сделали правильно? Без чего результат был бы хуже?Какие уроки извлекли?Какие еще подсказки дает Вам нынешней Самайн?Какая тайна мешает вам выйти из башни?Что надо отпустить?Какое нестандартное решение поможет Вам найти выход ?К какому результату Вы придете к моменту... Читать дальше...

Замечали ли вы, как мало мы о себе заботимся? Насколько это вообще не принято в нашем обществе, а то и порицается?А вот НЕ заботиться о себе у нас даже как-то почетно. Показывает силу духа и силу воли.Вот сидит сотрудник на работе с температурой ай, молодец какой! Держится, работать хочет, ответственный малый! А этот, глянь-ка, как чуть закашлял, так за больничным бежит не дело, товарищи, не дело!!Или забегается кто-то и говорит так занят сегодня был, целый день не ел! . И все качают головами: Бедненький, совсем себя не щадит со своей работай! Читать дальше...

Вопрос от тренера Что делать, если у ребёнка нет цели в спорте, а у родителя есть цель сделать из него чемпиона? Происхождение вопроса Вопрос очень распространённый. Занятия спортом платные. Потому, и отбор при поступлении не проводится. Берут в спортивные клубы всех. Но, ведь, когда занятия были бесплатными, то и брали в спорт не всех, а только способных и особо желающих. Ребёнка приводят за руку в спорт мама или папа. Бывает, что не приводят, а приносят в буквальном смысле. Желание ребёнка не учитывается. Читать дальше...

Стратегия счастья #8 СМАКУЙТЕ ПРОСТЫЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ от Sonja Lyubomirski из книги The How of Happiness: The Scientific Approach to The Life You Want . Остановиться и насладиться моментом - вот, что означает смаковать жизнь. Не просто реагировать на приятные моменты, а сознательно получать удовольствие от них. Итак, какие есть способы научиться смаковать радости жизни? 1. Найдите свой смак в каждодневных вещах. И сделайте это своей привычкой. Замечайте радость в том, что вы обычно быстро пропускаете... Читать дальше...

Тайны человеческой психики до сих пор не разгаданы до конца. Временами мы не понимаем, почему действуем так или иначе, и вот где-то здесь и всплывают незаметные психические механизмы, которые часто помогают нам, но иногда могут и навредить.Отрицание Отрицание один из самых простых видов психологической защиты. Смысл его состоит в том, что человек отказывается принимать болезненную информацию или события и делает это бессознательно. Например, вы можете вовсе не замечать некрасивое поведение любимого... Читать дальше...

Все знают присказку про розовые очки , которые бьются стеклами внутрь. В начале отношений обычно в розовых оба. И это нормальный этап. Он и она смотрят друг на друга через призму своих иллюзий, проекций и желаний. И это взаимно. Жизнь в розовом цвете. Бабочки в животе. Кратковременное эндорфиновое безумие. Как бы психологи ни ругали иногда влюбленность, как бы ни было потом больно от разочарований, прекрасный этап. Проходит время и, рано или поздно, но неизбежно, все меняется. Розовые очки то ли бьются... Читать дальше...

Человек это, прежде всего биологическое существо и жизнедеятельность его организма подчиняется циркадным ритмам. Смена дня и ночи, времен года влияют на протекание внутренних процессов, в том числе и психической деятельности человеческого организма. Цикличность психики человека наблюдается не только в норме , но и проявляет себя в виде обострения различных эндогенных заболеваний. С наступлением холодов и укорочением светового дня в осенний период, увеличивается количество психических пациентов в стационарах. Читать дальше...

Привидения, вероятно, одно из самых древних мистических созданий - вампиры, зомби и прочая нечисть появились гораздо позже. Может быть духи, с которыми разговаривали колдуны, немного древнее, но сейчас их популярность уже не та. При этом, привидения на сегодняшний день являются самым обсуждаемым объектом потустороннего мира, так как, в отличие от тех же романтизированных вампиров, по сей день можно найти очевидцев, которые их наблюдают и активно в них верят. Призраки старых замков и кладбищ, души убиенных... Читать дальше...

Приближается один из самых веселых праздников, пришедших к нам в последние несколько лет Хеллоуин. Он пропитан легендами, суевериями и мистикой, однако даже тут можно найти место научной точке зрения. Вот я и решила на этой неделе выкладывать научно-популярные посты про самых известных существ, о которых мы вспоминаем во время празднования. Так как я традиционно наряжаюсь в этот день ведьмой, с них я и начну. Наверное, ни одна страшная легенда не породила такие ужасные гонения и огромное количество судов и казней, как легенды о ведьмах. Читать дальше...

После статьи на политическую тему: Трамп и эпоха постправды. Куда катится мир? на меня накинулось пару читателей с критикой (и пеной у рта), что я не прав. Тут же они были и забанены. Пишу на тему политики, потому что не могу не писать.Фундаментальная проблема западного мира и либералов это отсутствие хоть каких-то навыков альтернативного мышления. Их выступления сводятся к эмоциям и отсутствию каких-либо доказательств. Как будто их мышление чем-то повреждено. Здравый смысл утрачен.Для того, чтобы рассуждать о каком-нибудь событии... Читать дальше...

Лечение детей с аутизмом это длительный, сложный, трудоемкий процесс, который истощает не только физически, но и психологически. Медикаментозное лечение при аутизме не имеет эффекта. Лекарственные препараты необходимо использовать только для купирования сопутствующей симптоматики. Основной способ лечения это психотерапия и социальная адаптация.Существует несколько методов коррекции аутизма. Наибольшего результата можно добиться, применяя несколько методов одновременно. Концептуальную основу составляют методики TEACCH и ABA. Читать дальше...

Видеоролик тут:[youtube]https://youtu.be/bJrK5XsYuuQ[/youtube]Он не нашел себе другую, он влюбился в ведьму, и Ушел на дно, камнем на дно Он вылетел за ней в трубу, Он вылетел за ней в трубу, И крикнул ей: Моя любовь, Ты - моя любовь. (с, Сплин Моя любовь )На днях я прокатилась по лесу в поисках локации для видеоролика Осень жизни . И вдруг наткнулась на домик на дереве, который напоминает избушку на курьих ножках. Поскольку у меня богатая фантазия, мне показалось, что оттуда вот-вот выйдет лесная ведьма.И тут я подумала... Читать дальше...

Вот и прокатился праздник по мне и укатился дальше шуметь по нашему поселку. Конфеты розданы, свечи гаснут на ветру, я осталась одна в темноте, с атмосферной музыкой из Фредди Крюгера и мыслями ...А ведь это здорово - пролетело у меня в голове - когда дети могут так шумно и играючи расправляться со своими страхами приведений, монстров кровавых, прочей нечисти и чудиков, про которых иногда и подумать страшно! Чем не терапия? Хороший праздник. Идея, правда, получилась своя. Но мне кажется - это здорово. Читать дальше...

Дорогие друзья, доброй ночи! Сейчас полночь, и как бы сказал ведущий игры Мафия : Город засыпает... . Остановитесь на мгновение и представьте, что вам осталось жить всего один день это 24 часа! С каждым биением секундной стрелки приходит понимание, что время не ждёт, а непрерывно ведёт за руку только вперёд. О чем вы будите сожалеть в последние ваши часы жизни:1. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие;2. Жаль, что я слишком много работал;3. Читать дальше...

Образ тела и сексуальность.Все методы психотерапии направлены на понимание себя, повышение осознания, чтобы начать принимать и ценить себя.Образ тела - это наше личное восприятие собственного тела, как видим, понимаем и как мы его рассматриваем.Существует такое явление - неудовлетворенность собственным телом . Это сложный набор эмоций, мыслей, ожиданий, убеждений, связанных с негативными чувствами для вашего собственного тела.Более серьезное расстройство - искажение представления образа тела. Это чувство несовершенства... Читать дальше...

#отношения Болтанка.... это воздушная качка при полете. Помните как тошнит при этом?Я решила уйти от мужа. Потому что наши отношения меня больше НЕ удовлетворяли.Я больше не была там, где я хотела бы быть. А он Не был тем, с кем бы я осталась. Так как он совсем не хотел меня слушать и слышать. А я так больше не могла.И я попала в зону турбулентности! Меня тошнило от пронзительного страха как же я буду одна и затем мотало до уверенности что я все смогу, что бы я не захотела .Меня качало от слез жалости к себе от того... Читать дальше...