Новости за 08.10.2018

Сегодня давала комментарий для газеты Юго-Восточный курьер относительно очередного случая, когда женщина продолжает находится в отношениях, где подвергается физическому насилию со стороны партнера.???? Была рада выразить свое мнение по вопросу, который меня давно трогает из историй моих клиенток. ???? Жертвы домашнего насилия это, как правило, женщины. История каждой уникальна, но всех их объединяют общие черты -, комментирует психолог Ирина Конищева. Подвергаются моральной травле и побоям женщины... Читать дальше...

Манипуляция может быть усвоенным способом открыто не заявлять о своих потребностях, боясь услышать отказ и встретится с сопротивлением. Например, вместо слов: Я переживаю за твоё здоровье, мог бы ты надеть кофту? , человек говорит: Ну ты что, совсем не следишь за своим здоровьем? Как можно быть таким беспечным? . Или вместо: Мне хочется провести с тобой время, ты пойдёшь со мной? , человек говорит: Тебе, похоже, плевать на наши отношения, раз ты не хочешь проводить со мной время . То есть, в манипулятивном... Читать дальше...

Иногда кажется, будто пришёл период твёрдой опоры, знаний, внутренней устойчивости и цельности. Будто четыре года терапии сделали свое дело (точнее, я сделала, конечно). Что-то распутанное решилось, мир стал более устойчивым и объёмным, а я сама ощутила свою сердцевину . Только адаптируешься к жизни и к самой себе, как вновь обнаружишь кочку, зацепку, очередную ямку. Волей-неволей запнешься, распластаешься, потеряешь размеренный шаг, набъешь шишку на давно забытом болит . Мир сузится к картине небо-земля-горизонт ... Читать дальше...

Как я работаю. Дорогие друзья! Решила немного написать о своей психотерапевтической работе: как это происходит и на что я опираюсь в процессе взаимодействия с клиентом. Короче говоря, внести немного ясности и очертить примерные границы. Попыталась это сделать просто и понятно:) Для тех, кто никогда не был на психотерапии, хотел бы пойти, но боится:)) Например, вы по каким-то причинам созрели на психотерапию скорее всего, решить определенного рода проблемы. У вас есть свои ожидания от работы со мной... Читать дальше...

Кому досталась ваша жизнь? Родителям, мужу, вашим детям? Или же она растаскивается по кусочкам посторонними, знакомыми, тонет в повседневных чьих-то делах? Ощущаете ли вы грань, момент, за которым она уже становится не-вашей ? Момент едва уловимого нет внутри, которое вроде бы можно проигнорировать... Оно ведь такое незначительное, слабое, чуть слышное. Это же не большое, категоричное НЕТ, а так... Еле заметный импульс души, которая тихо-тихо звучит в глубине. О том, что ей что-то не очень подходит. Читать дальше...

Говорят, что дети цветы нашей жизни. Говорят, что женщина, находящаяся в декретном отпуске по уходу за малышом самая счастливая на свете. Говорят, что появление ребенка привносит в жизнь море радости, позитива и других положительных эмоций... Вот только откуда тогда появляются на детских площадках мамы с серыми, уставшими, лишенными и намека на радость лицами? Вечно раздраженные, прикрикивающие на играющих в песочнице чад? Откуда на форумах появляются сообщения следующего содержания: Мне 31 год.... Читать дальше...

Все просто: привычки это нервные связи. Они очень устойчивы, работают на автомате, даже когда уже не эффективны и не уместны.И, к сожалению, новые классные привычки не вырастают вмиг исключительно потому, что этого очень захотелось. Они, как тропинки в лесу от шагов туриста становятся все заметнее и тверже только со временем, и если ходить регулярно!А вот как научиться управлять этим процессом, как устранить неэффективные привычки и создать новые? Давайте для начала разберем почему человек не изменяет... Читать дальше...

Куда уходят силы? Этот вопрос часто рождается в совместной работе клиента и психотерапевта. Помимо конкретных тем, с которыми приходит человек, часто оказывается, что жизненных сил недостаточно или совсем мало. Чувство, будто они просеиваются как песок сквозь пальцы, утекают почти незаметно, оставляя человека без энергии, интереса, вдохновения, мотивации и желаний. Иногда и к психологу на прием пойти еле хватило импульса. * Важно отличать это состояние от симптомов клинической депрессии (почитайте о диагностических критериях депрессии). Читать дальше...

Когда я задумывалась о том, откуда этот способ у меня появился, то нашла его истоки в своём детстве.Именно в детстве, не видя понимания от родителей, принятия меня, поддержки и получая от мамы только критику и недовольство, мне пришлось привыкать к такому положению. Ведь изменить тогда что-то в лучшую сторону, я не могла. Я была зависима от родителей. И поэтому терпеть плохое отношение к себе для меня было привычным.И мне этот способ стал настолько привычен, что я и не замечала то, как я по привычке терплю не только от родителей... Читать дальше...

На прошлой неделе для участников тренингового курса по развитию бизнес-навыков в рамках проекта ЕОРАС состоялась тренинг-игра Крысиные бега по правилам CASH FLOW club со мной в роли ведущей. За 4 часа увлекательной настольной игры участники: - прокачали навык ведения учета своих доходов и расходов, - получили обратную связь от меня и от участников по своим стратегиям поведения, - узнали что мешает лично им достигать своих финансовых целей, - увидели свои сильные стороны в денежных вопросах, - протестировали... Читать дальше...

Сегодня у меня пост за 2 дня по причине вчерашней поездки в поезде и где не было и интернета, а ещё я заболела гриппом) И вот езда в том ужасном поезде весь весь вечер в ужасном состоянии натолкнула́ меня на идею этого поста. Всю дорогу я думала о том, как побыстрее бы выскочить из поезда и получить свою дозу обнимашек, а потом сидеть дома и плакать, зная что меня обнимут ещё и жаловаться на свою лихую долю. И вот какие были те вкусные обнимашки, намного приятнее чем если бы они были в здоровье. И вот думаю... Читать дальше...

Продолжаю описывать архетипический квадрат. Часть 1 https://www.b17.ru/blog/88494 Часть 2 https://www.b17.ru/blog/88522/ Часть 3 https://www.b17.ru/blog/88941/ Часть 4 https://www.b17.ru/blog/90203/ Часть 5 https://www.b17.ru/blog/90275/ Часть 6 https://www.b17.ru/blog/90626/ Часть 7 https://www.b17.ru/blog/97254/Достижение целей в квадрате Силы провоцирует необходимость активного развития новых качеств души женщины, позволяющих сохранить и преумножить достигнутое, управлять своими владениями. Это приводит женщину в квадрат Самости. Читать дальше...

Доброго здоровья, друзья!Решил написать эту статью в контексте уважительного отношения к правам потребителей психологических услуг, в данном случае тех кто выбирает метод холотропного дыхания для самопознания и решения актуальных проблем.Нередко вижу приглашения на группы по холотропному дыханию, в которых предлагается всё, что угодно, кроме холотропного дыхания, но клиенты об этом даже не догадываются. А недавно коллега скинула ссылку на организатора такого мероприятия, которая в рекламных постах ссылается на наш психологический центр. Читать дальше...

Отмечали ли Вы за собой возрастание привычного темпа движений и речи? В день Х спортсмен суетится, беспричинно торопиться, хотя и делает все заранее, без всяких оснований боится опоздать.... Привести себя в должное состояние не легко, рационально успокоить себя невозможно. При стороннем напоминании, уровень эмоционального напряжения снижается, но лишь на время, затем оно вновь увеличивается. Как перейти от состояния гепарта к контролю за своим состоянием? Медленно сжимать и разжимать пальцы рук,... Читать дальше...

Утрата себя. Кого себя, кто я?Когда думаешь про поиск себя, что приходит в голову? Что такое я , что такое найти себя ?На многих влияет идея, что существует определённое я , которое человек обязан найти. Именно оно обязательно правильное, одно и навсегда. Человек не молодец, раз не знает, кто он и что за я у него внутри.Но что, если рассмотреть эту идею как не единственно верную. Кто сказал, что одно я существует? Откуда пришло мнение, что нужно искать себя и то, что есть у нас, не мы? Насколько вам подходит это описание? Читать дальше...

26 сентября у наших банков появились новые карательные полномочия, которыми они начали активно пользоваться.Делают они это не по злому умыслу , а дабы не навлечь на себя праведный гнев со стороны регулятора Центробанка РФ.Поэтому они предпочитают перестраховаться , в результате чего избыточно часто пользуются предоставленной им дубинкой .Для нас, как клиентов банков, это означает следующее нашу карту (и все деньги на счету) могут заблокировать на 2 дня по любому, даже притянутому за уши , поводу. Читать дальше...

Пустота и одиночество вот мои настоящие спутники.Эй, Никто, ты победило!Я умная женщина, я понимаю, что единственный выход прекратить жить такой в реальности это Нет, убить себя это глупо. Никто тогда станет везде и победит.Дорогое, Никто!Я вызываю тебя на танец Давайте станцуем танго, страстное танго с Никто, чувственное танго с Никто!Мужчины, не мешайте Ну чего вы толпитесь? Дайте даме место любить в танце свою Пустоту и быть Всем.Разве вы не учили в школе физику и не знаете, что атом состоит из Пустоты?Сначала ты борешься с тем... Читать дальше...

Когда-то давно, когда я была еще совсем ребенком, услышала строчку( именно строчку, всей песни так никогда и не привелось услышать!) Старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути.. Эти слова так прочно засели в детской голове, что я неуклонно следую им в свои пост- молодые годы. Я в дороге, я в пути. Мой календарь на год вперед расписан: ведение семинаров в своем городе и в Москве, конференции, супервизии, мастер- классы и постоянная учеба. Ну и конечно отпуск, всегда не дома, зимой горные лыжи... Читать дальше...

Этим красивым листочком я прикрываю дачную печку, которая сделала нашу ночь???? Она жарит дай боже, но быстро прогорает и тепло выветривается, будто его и не было???????? ♀⠀Вова несколько раз просыпался от холода и заново разводил огонь. А я каждый раз просыпалась на 15 минут позже от жары и открывала окно????????⠀Вова всю ночь думал: сумасшедшая женщина опять устроила дубак ???????? ♂А я думала: Адова жара, зачем этот сумасшедший добавляет дров? ???????? ♀⠀Мы были в одной комнате, но получили кардинально разные впечатления от ночи. Читать дальше...

Летать! Ну о чём может быть эта статья? Конечно, о самолётах! Я из тех, кто обожает летать.Я не летал до 23 лет. Ну просто было некуда. Родственников в далёких весях у меня не было и во все нужные места вполне можно было добраться на поезде. А потом в первый раз сразу полетел через пол-страны на Байкал. Мне тогда казалось, это жутко далеко.Никогда не испытывал страха перед полётами. И дело даже не в статистике, говорящей о том, что авиация самый безопасный транспорт в мире (хотя и ежу понятно, что иногда самолёты всё же падают... Читать дальше...

Терпение это вовсе не состояние скота, который всё терпит. Это не унижение человека совсем нет. Это не компромисс со злом ни в коем случае. Терпение это есть умение сохранять невозмутимость духа в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют. Терпение это есть умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды. Терпение это умение сохранять радостный дух, когда слишком много печали. Терпение есть победа и преодоление, терпение есть форма мужества вот что такое настоящее терпение. Читать дальше...

- Ложку за маму, ложку за папу, ложку за дядю Федю... - мягкий вариант запихивания в человечка того, что он в себя принимать не желает. - Ой, смотри, птичка полетела! - ложкой тынц, - давай, давай глотай!Это еще один вариант причинения добра на благо растущего организма. - Пока не съешь это полезный читаем мерзкий, склизкий, отвратительный непроваренный суп, играть с друзьями не пойдешь! Хоть плач, хоть умри над этой тарелкой! - вариант пожестче. Когда-то давно были времена, когда я искренне думала... Читать дальше...

Добрый день! Спасибо, что интересуетесь моими статьями. По многочисленным просьбам продолжаю цикл статей о снижении веса и пищевой зависимости.Предыдущие статьи данного цикла можно почитать здесь: https://www.b17.ru/article/115791/ https://www.b17.ru/article/116594/ https://www.b17.ru/article/116686/ https://www.b17.ru/article/117382/ Пятое слагаемое успеха - это научиться выстраивать свои границы. В первую очередь - это умение говорить НЕТ . На первый взгляд может быть не совсем очевидна связь между снижением веса и умением говорить НЕТ . Читать дальше...

Я с детства слышала фразу принести в подоле . И говорилось это женщинами с брезгливыми лицами. И часто это говорила мама. Как это ужасно, что это для женщины самый большой позор - нагулять брюхо. И ещё много разных эпитетов.И вот я думаю. Если священное женское начало, дающее самое большое чудо - Жизнь, называют брюхом и позорным подолом...О каком женском счастье и здоровье можно вообще говорить?!Да, это страшно. Как? Как это будет? Как будет дальше? И здесь вынашивающей самую большую ценность в мире - Жизнь... Читать дальше...

Сегодня часто просто активных детей называют гиперактивными. На самом деле гиперактивность ребенка это медицинский диагноз. Он связан с минимальным нарушением функций мозга и возникает при любых причинах нехватки кислорода ребенку при беременности и родах, при курении матери или имеет наследственные характер. Таким образом гиперактивный ребенок это не просто шумный , активный или избалованный ребенок. Причины гиперактивности значительно глубже. Нервная система такого ребенка очень возбудима. Он может... Читать дальше...