Новости за 23.10.2018

В чем природа алкогольной зависимости, как человек попадает в эти сети, может ли он выбраться самостоятельно и чем ему помочь?Существуют разные точки зрения на проблему алкоголизма:алкоголизм как неизлечимая болезнь,алкоголизм как удел слабых,алкоголизм как образ жизни и т.д...Так что же такое алкоголизм?В настоящее время в медицине и психологии принято считать, что это все -таки заболевание.Его сущность-в патологической тяге к алкоголю в любых его видах, что сопровождается физической и психической... Читать дальше...

Часто ли вы подвергаете новые идеи, мысли, мнения сомнению? Трудно ли вам найти нужную информацию и определить ее достоверность? Современный человек получает в день в 5 раз больше информации, чем 30 лет назад! Нам непросто ориентироваться в том, что в действительности вокруг нас происходит. Особенно в случаях, когда дело касается политики или сфер, где наши знания не так уж обширны и доступа к достоверной информации нет. Можно закрыть на это глаза и не думать ни о чем сложном и неудобном, или же начать учиться критически мыслить. Читать дальше...

Ну всё, я этого никогда не забуду. Я тебе этого никогда не прощу. Я больше не хочу с тобой разговаривать.Мы все можем обижаться. Кто-то чаще, кто-то реже. Кто-то после конфликта, а кто-то после замечания. Но всегда на близких нам людей. Так откуда же она берётся, эта обида?Обижаемся мы в тех случаях, когда что-то идёт не по-нашему. Т.е. у нас есть представление о том, как должно быть, а реальность почему-то не совпадает. И тогда мы ведем себя как дети. Помните? Ребёнок привыкает, что всё в этом мире крутится вокруг него... Читать дальше...

Вчера мне посчастливилось посмотреть постановку Август: графство Осейдж по пьесе Трейси Леттс (Пулицеровская премия!). Есть ещё фильм (Оскары!), но речь собственно не об этом даже. Конечно, на мой взгляд, смотреть лучше спектакль (фото с него) )))Важен сам сюжет, само послание, которое в нём.Совсем не хочу оставлять спойлеры, но главная мысль пьесы, кажется и так заключена в эпиграфе. А рассказать содержание первой страницы произведения, этот не спойлер а анонс :). Итак, о чём для меня спектакль:О том... Читать дальше...

-Что толку ваши разговоры разговаривать! Давайте сразу что-нибудь сделаем! Представьте что к врачу пришел на прием пациент, и говорит: Я уже прочитал всё о своей болезни в медицинском справочнике и в Гугле, не надо меня обследовать и осматривать , сразу назначьте мне лечение, не хочу тратить время и деньги на анализы и осмотры Абсурдная ситуация? Для медицины да. Все понимают, что нужно сначала провести обследование, понять что происходит в организме, и только потом назначать лечение. Иначе можно сильно ошибиться, и сделать только хуже. Читать дальше...

1) ДышимУпражнения:Вдыхайте и выдыхайте медленно и глубоко через нос, считая при вдохе и выдохе от 1 до 4. Расслабляйте свои плечи и верхние мышцы груди, когда дышите. Делайте это сознательно при каждом выдохе. Когда человек напряжен, для дыхания не используются мышцы диафрагмы. Их предназначение в том, чтоб опускать лёгкие вниз, тем самым расширяя дыхательные пути. Когда мы взволнованы, чаще используются мышцы верхней части груди и плеч, которые не способствуют работе дыхательных в полном объеме.Нади Шодхана. Упражнение из йоги... Читать дальше...

Все мы целостные личности и в каждом из нас мужское и женское начало. Отец????+мать???? = новый человек. Что бы ощущать целостность и быть наполненным, нужно что бы нас заполняла отцовская и материнская энергии. Важно принимать своих родителей, при этом не имеет значения, есть ли они в нашей жизни или нет, по каким бы то ни было причинам. Главное, что бы в своем сердце было принятие ведь основная жизненная сила передается нам от них. Мы об этом часто забываем, не придаем должного значения, но это неоспоримый факт. Читать дальше...

Поделюсь некоторыми наблюдениями на весьма интересную тему, которая в целом касается способа организации и наполнения нашей повседневной жизни.Не так давно я обратился к тренировочной системе калистеника , дабы в домашних условиях и при использовании лишь веса своего тела проработать область пресса и в общем развить и укрепить силу организма в дополнение к практике Хатха-йоги, которой я занимаюсь последние 3 года.Так вот, калистеника опирается на 3 больших блока:1. Комплексные упражнения на разные группы мышц;2. Читать дальше...

Если ты хочешь любить меня полюби мою тень. Открой для нее свою дверь, впусти ее в дом... ( NP)Когда солнце отношений всходит, когда оно в зените, под его ярким и теплым светом близкий человек кажется совершенно ясным, светлым и именно таким, как нам нравится...И вот, спустя время, солнечные лучики вдруг коварно и неумолимо освещают обьект нашего обожания с другой стороны... И! Что же это такое черно-серое вдруг словно ножом рассекает ваши отношения?Тень. Архетип, описанный К.Юнгом. Это спрятанная в самой глубине души часть личности... Читать дальше...

Не надо сориться с богом. Психология человека. Законы мироздания.Большинство людей не знают что такое бог. Если очень упрощенно, то я так понимаю, что это совокупность физических законов, в первую очередь закон сохранения энергии и закон притяжения, выраженный в любви, проявленных во времени.Как понять закон сохранения энергии, то это просто, когда из одного места убыло, то в другое прибыло, это конечно не только грубая энергия, типа переложили кирпич, но и тонкая мысль, выданная человеком в пространство... Читать дальше...

Влюбленность чувство сильное, но все же, подвластное сознательному контролю и даже управлению. Это никакой не абсурд. Это правда возможно. Если знать ее в ...процесс.Сразу скажу, что все, что будет ниже это исключительно мое представление о том, как зарождается влюбленность, что поддерживает ее в развитии и почему она всегда заканчивается. Я сознательно не изучала никакую литературу. Все это основано только на анализе самого живого опыта: моих друзей, клиентов и, конечно же, моего собственного. Поэтому... Читать дальше...

Чтобы реализовать свой потенциал на счастье, (а от нас оно зависит на целых 40%) воспользуйтесь стратегией достижения счастья #4 - Творите добрые дела .Но творите их правильно:)Ученый и психолог, исследователь счастья Sonja Lyubomirski в книге The How of Happiness: a Scientific Approach to the Life You Want рекомендует следующие правила для совершения добрый дел:1. Заранее планируйте ваши добрые дела: четко обозначьте где, сколько времени это займет и какое это будет дело. Пусть это будет не слишком маленькое... Читать дальше...

В наше время, когда ценится эффективность, результативность, скорость и достижения, люди живут в тотальном напряжении. Стиль жизни в большом городе так же часто предполагает высокий темп. Огромные объёмы информации, большие расстояния, толпы людей, многозадачность - реалии нашего времени.Мы часто делаем несколько дел одновременно, сочетаем не сочетаемое: подготовку к совещанию с походом в спортзал, дружеские посиделки с бизнес проектами, вождение автомобиля с изучением английского, приготовление пищи с написанием диссертации и тд. Читать дальше...

Самое большое чудо в моей жизни и то, что меня безмерно вдохновляет это то, как работает поле в психотерапии и в жизни, практически молниеносно откликаясь на мысли и чувства ответом реальности. Это проявляется во внезапном звонке давно забытого друга, о котором ты недавно думал. В том, что, когда прорабатывать вытесняемую злость с клиентом начинает ужасно глючить связь или резко выключается теле фон или во время работы про маму она же и звонит, или когда внезапно получаешь от других именно то, что хочешь. Читать дальше...

Быть самим собой, спонтанно проявлять свои чувства, не зависеть ни от кого, отстаивать свои границы и не пересекать границы другого, соблюдать режим дня, открыто говорить о своих чувствах, сепарировать от родителей, не играть, не хитрить , иметь безоценочное суждение (вот думаю, слово суждение само по себе оценочно, наверное, мышление ) и еще парочку добродетелей от великой Психотерапии и вот в таком виде явить себя миру. Мир замер.Хотите видеть таким (такой) своего партнера ( партнершу) по жизни?Кажется... Читать дальше...

Слово не воробей, вылетишь не поймаешь. Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке. Это о том, что человек в расслабленном состоянии говорит не контролируя себя. Язык мой враг мой. Но я сейчас не про язык, как часть голосового аппарата, а про язык, как продолжение мозга .То, как и что мы говорим - в бОльшей степени характеризует нас, чем внешний вид, дипломы о высшем образовании и страницы в социальных сетях. Наша речь это только нам присущий особенный аромат и это не только тембр голоса. Если вы дурно выражаетесь и часто врёте... Читать дальше...

Чемодан без ручки. Почему важно отпустить старые отношения. Огромное количество нашей энергии уходит на поддержание отношений, в которых уже давно потеряна ценность, радость, удовольствие. Но зато они привычны и поэтому нам кажется, что безопасны. Это проторенная дорожка, по которой мы ходим много лет. И с нами же ничего не случается, ну разве что скука, уныние, раздражение, отсутствие искренней улыбки на лице, безрадостный секс или полное его отсутствие. Это в равной степени могут быть и рабочие ,и личные... Читать дальше...

Я являюсь активным пользователем b17 уже несколько месяцев. И, знаете, меня очень разочаровал местный контингент. Не все, но большое количество посетителей и некоторое количество специалистов. Суть этого разочарования - это хамство, к которому люди абсолютно не критичны. Причём настолько, что часть из них защищают хамство и встают против культурного, осознанного общения. И это ещё более печально. Давайте приведу пример. Когда я отвечаю на вопрос какого-то пользователя на форуме, то с вероятностью 80% найдётся =1 человек... Читать дальше...

Каждая мама желает своему ребенку главного: счастья. Счастья, которое вопреки всем обстоятельствам жизни и неизбежным кризисам будет сопровождать малыша каждый день. А задумывались ли вы над тем, что ощущение покоя и душевного равновесия, надежды, что все будет хорошо у некоторых людей гораздо больше, чем у других? Как следствие, такие люди гораздо легче преодолевают сложности судьбы. О таких людях так и говорят: он родился в рубашке или ему улыбается судьба . Но психологи знают, что этому факту... Читать дальше...

Из живого кулечка начинает развиваться ребенок, который как часть вашей души и вашей личной мифологии прописан в вашей текущей жизни взрослого человека. Что происходит с ним и с вами?Какие у малыша с вашим именем появляются способности, чего он боится и чему радуется? Как проявляется ее индивидуальность и характер, насколько он послушен строптив, тихий или громкий, умеет ли просить, требовать? Хорошо ли спит и кушает?В каком возрасте она пойдет и скажет первые слова? И насколько вы сегодня устойчивы... Читать дальше...

Пишу потихонечку. Оно идёт изнутри.Тишина...Как часто ты сидишь в тишине? Не в той, где нет звука, а в той, где нет потока мыслей, роящих в твоей голове.Есть только глубина твоя... или Бога.Место силы, безмолвного покоя, источника твоего вдохновения, принятия, радости.Стоит только опуститься поглубже в себя - и услышать зов этой тишины.И ты ее пленник...Потому что она - рассказывает тебе про тебя...Про тебя настоящего, а не придуманного кем-то. Про тебя, какого ты не знаешь.Но это так сладко - знать - кто ты и что ты здесь делаешь...Я знаю... Читать дальше...

Хочу рассказать о своих практических занятиях,которые проходят на очень глубоком уровне.Я давно заметила,что мои медитации позволяют погрузится глубже и дальше чем обычные. Ещё я знаю, совершенно точно,что в большинстве случаев,простого освобождения от детских, родовых травм,мало.У КАЖДОГО ИЗ ВАС ЕСТЬ ВНУТРИ ЧТО-ТО ТАКОЕ, ЧТО НИКАК НЕ УХВАТИТЬ И НЕ ДОСТАТЬ.Это давит,сдерживает,не пускает,оно все-равно с вами.И все зависит от вашей чувствительности.Если защит много-почувствовать дискомфорт сложно,но... Читать дальше...

Такую фразу можно частенько видеть в заголовках женских журналов, в рекламе тренингов коучей женственности и даже потомственных ведуний . Так как же удержать...? Предлагаются следующие методы:1. Бытовые: вкусный борщ, чистый дом, глаженые рубашки. 2. Демографические: беременность, общие дети. 3. Сексуальные: глубокий минет, эротический массаж, секреты гейш. 4. Магические: приворот навсегда, отворот от соперниц. 5. Манипулятивные: поглаживания эго, давление на инстинкты самца , представление себя слабой... Читать дальше...

Страшная тетка ВСД! ВСД - вегето-сосудистая дистония. Сразу, без долгих прелюдий - ВСД это не болезнь! Такой болезни не существует впринципе! Это набор симптомов, достаточно размытый, кстати. Когда врач исключает заболевание, но симптоматика проявляется, смело (для Российской медицины характерно) ставится диагноз - ВСД. И пациент выходит такой успокоенный: ничего серьезного не нашли, а диагноз какой никакой есть. И так и дальше живет человек, со всеми этими какахами. Терпит. Каковы же симптомы? Их масса. Читать дальше...

Чем больше я рассуждаю о том, как живу, что есть правильно и неправильно, какие вещи важны в жизни, а какие нет, тем больше находится людей, которые хотят меня покритиковать и высказать мнение, что мне стоит делать и в чем я неправ. Интересно, что раньше я мечтал о том, чтобы быть категоричным и жестко отстаивать свою позицию, но при этом избегал споров и разборок, со всеми дружил, боясь проиграть и оказаться слабее. И это конечно приводило к тому, что никакую позицию я не отстаивал, а подстраивался под других. Читать дальше...