Новости за 18.11.2018

Сегодня на терапии работал со своими детскими историями и переживаниями.Проработка велась через тело.Очередное подтверждение, что наше тело помнит всё, и все непрожитые чувства сохраняются у нас в теле в виде эмоциональных зарядов.Есть такая аксиома в психотерапии, что любое чувство нам для чего-то необходимо. В момент его формирования в определенной ситуации, оно нам было полезным, это так называемый адаптивный механизм.Чаще всего это защитная функция. И тело удивительно четко сигнализирует нам о том... Читать дальше...

В связи с тем, что на экраны вышел фильм Богемская рапсодия про жизнь Фредди Меркьюри, то и дело попадаются в ленте фейсбука отзывы на этот фильм.Мне интересно посмотреть этот фильм, но пока ещё не посмотрела.Зато зайдя на ютуб, я наткнулась на пару фильмов про Фредди. И так я прониклась уважением и симпатий и теплом к нему А ещё я заметила то, что Фредди очень нравился моей маме. А мамы уже нет больше 3-лет. И при её жизни с мамой у меня были непростые отношения. Я не помню, чтобы в детстве мама меня хвалила... Читать дальше...

На днях была в оптике - забирала мамин заказ. Времени было достаточно, решила посмотреть, какие оправы есть, что вообще сейчас носят .Консультанту на вопрос что вам показать? я, уже погрузившись в созерцание прекрасного, сказала: А есть у вас очки для ума? Ответ был блестящим: Да, у нас есть имиджевые модели, вам бы очень подошли вот такие... и дальше она уже показывала мне вполне конкретные варианты.Я примеряла очки и наслаждалась. Все-таки чертовски приятно, когда тебя понимают с полуслова.

Отдельно решила написать про малышей (детей до трех лет), потому что с ними обычно бывает много проблем, а методы изложенные выше во многом не работают. 1. Первое, что нужно сделать - это снизить свои ожидания. Это очень облегчит Вам жизнь. Если не ожидать от ребенка послушания, то непослушание уже не так бесит. Послушание - это навык, который начинает развиваться примерно после трех лет. И поэтому нужно искать другие подходы. 2. Безопасная среда. Границы для малышей должны быть физическими. Если малышу чего-то нельзя... Читать дальше...

Итак, границы. Как же установить их, не прибегая к наказаниям? ⠀ 1️⃣ Я не просто так решила начать с причин нежелательного поведения. ⠀ Если ребенок не слушается, попробуйте определить почему это происходит. Гордон Ньюфелд говорит, что бОльшая часть проявлений детского непослушания связаны с двумя причинами: нарушение привязанности или детская незрелость. ⠀ Может быть наши требования завышены? И он просто не может сделать требуемое в силу возраста? А может он чем-то расстроен и теперь вымещает злость? Читать дальше...

Как часто в жизни вы откладываете дела на потом? Для меня это привычно. Когда начинаю заниматься новой деятельностью, я быстро загораюсь.Проходит время, мой запал куда-то уходит, останавливаюсь на первом шаге и бросаю задуманное.Во время участия марафона со мной происходит нечто подобное. Если первый пост я написала на одном дыхании, то история создания второго весьма длительна, мучительна.Такое ощущение, что мой словарный запас иссяк, слов нет. Два дня я собиралась с мыслями, затем никак не могла определиться с темой... Читать дальше...

В разной форме, более или менее прямой, скрытой или явной, эту фразу приходилось слышать почти всем психологам, работающим в гуманистическом подходе. Терапевт назойливо и настойчиво допытывается, так что же я все-таки чувствую. Достал уже. Ну, нафига мне эти чувства и его вопросы? Я к нему пришел проблемы решать, например, как мне научиться защищаться от агрессии со стороны окружающих, как помириться с женой или другом, увольняться или нет, в конце-то концов! А он мне тут про чувства заливает! Нормально я себя чувствую... Читать дальше...

Не так давно у одной хорошей женщины на страничке увидела маленький комментарий по поводу стилиста. Это было немного разгромно, потому что комментировался образ, который не понравился: она была одета лучше, чем в прошлый раз, но недостаточно хорошо для стилиста . Меня зацепило. Я забеспокоилась: А я сама достаточно хорошо одета для стилиста? Я - нравлюсь? И как на взгляд тех, кто приходит к нам за помощью, должен выглядеть специалист по одежде? Вопрос хороший. Вот я сама хожу к разным специалистам. Читать дальше...

Страх человека перед глубокой, интуитивной, темной частью своей природы настолько силен, что понятно наше стремление всё объяснить, просчитать, спланировать, оградив свою безопасность жесткими рациональными рамками. Это усилие сродни попытке осветить фонариком глубину океана. В светлое пятно попадают какие-то тени, рыбы, морские растения. Мы быстренько их называем и классифицируем, параллельно распространяя на остальную, невидимую часть те же законы и принципы, что наблюдаем в освещенной зоне. И вроде уже не так страшно и неуютно. Читать дальше...

Как же хочется иногда побыть маленькой девочкой!Не хочется ничего решать, никуда бежать, никому звонить...Хочется закутаться в плед и забраться на ручки.Знакомое состояние?Это внутренний ребенок говорит, нет, не просто говорит, а кричит, просто вопит, о том, что его не слушают или перестали слышать.Ребенок это исследователь и творец. И если он не хочет чего-то, то нужно перевести фокус внимания с того, что он не хочет на то, чего он хочет.А для нас, Женщин, важно помнить, что наш внутренний ребенок это девочка.О том... Читать дальше...

Вечер. Кухня. В чашечках - ароматный зеленый чай и вазочка с медом. (С мужем договорились поддерживать друг друга: после 18.00 даем возможность организму переработать непереваренное. Ничего не кушаем. В 19.00 только фруктовый смузи).Муж: Ну, вот ты как психолог скажи: какие у меня недостатки?Вот здесь сделаем стоп-кадр семейной идиллии. В финале письма вы прочтете, чем дело закончилось. А пока давайте ответим на важный вопрос: почему вдруг в расслабленный момент одному из супругов понадобилось выяснять отношения по принципу сначала ты напади... Читать дальше...

Мы очень часто рассуждаем о любви. Теряемся в определениях, метафорах, в своих собственных мыслях.Когда человек испытывает огромный дефицит любви, его Эго, его Душа стенают и кричат. Это самый сложный и во многом опасный момент в жизни.В этот период человек отрекается от Любви как чувства, которое дается каждому из нас, независимо от нашего пола, возраста, социального статуса, вероисповедания, национальности. Но в то же время способность любить может жестко подавляться, а иногда и вовсе человек за любовь принимает страсть или обычную похоть... Читать дальше...

Не довелось еще никому на свете точнейшим образом сформулировать, что же это такое - человеческая Любовь! А как было бы хорошо в один прекрасный момент однозначно понимать: да, это пришла она - моя Любовь! И ничего другого, а именно Любовь! Оказывается, все не так просто, и предположения часто остаются предположениями В умных книжках и словарях пишут, что Любовь - это глубокая привязанность к другому, сильнейшее сердечное чувство, трепетное эмоциональное и физическое влечение, нежность, нега, чары... Читать дальше...

Одинаковых отношений не бывает, одни любят друг друга всю жизнь,другие расходятся. Так бывает, что притяжение исчезает у кого-то через годы, а у кого-то скорее. Мы погружаемся в рутину, ощущение застоя рано или поздно приводит к отчуждению. Конечно, хотелось бы, чтобы все было как раньше . Чтобы бабочки в животе и невозможно разомкнуть объятия. Это высшая точка притяжения, когда буквально не можешь жить без этого человека. Но проходит время, и партнер перестает казаться привлекательным. Возможно, вы спрашиваете себя: что случилось? Читать дальше...

1. Ваши общие цели, убеждения и в целом взгляды на жизнь.2. Продолжительность вашего знакомства - чем дольше вы друг друга знаете, тем больше было у вас времени хорошо изучить преимущества и недостатки друг друга, а главное принять их и продолжать любить.3. Если у вашего партнера есть те качества и характеристики, которые вы хотели видеть в своем любимом человеке.4. Уметь находить компромиссы и желание меняться и становиться лучше друг для друга.5. Если вы знаете, что вас принимают и любят такими... Читать дальше...

Как разбудить в ребенке волшебника?? Молодой Ангел, только что направленный на землю, сидел на ветке дерева и слушал разговор детской компании. - Мне папа вчера подарил бант, смотрите какой красивый. Мама сказала, что, это для человека большая радость, когда ему делают подарки, сказала Маша. Все с интересом уставились на Машин бант. - А-а-а у меня есть . карандаши цветные. Мне тоже их недавно купили. Значит, у меня тоже есть радость? спросила Таня. Ромка потер нос и, видимо, на что-то решившись, сказал... Читать дальше...

Здравствуйте! В Гештальт-подходе рассматривают разнообразные сопротивления, которые мешают подлинному контакту и прямому диалогу. Однако не верно рассматривать сопротивления как что-то негативное нет, это способ существования, который помогает справится каждому с трудностями, которые по каким-то причинам возникли в прошлом и теперь имеют место здесь-и-сейчас . Важно понять, что вам мешает быть честным и открытым в отношениях.Рассмотрим первые четыре сопротивления через метафору. Когда мне страшно быть честным и открытым в общении с другими... Читать дальше...

Часть страхов и предрассудков, связанных с телом, появляется от незнания что нормально, а что нет. И даже несмотря на обилие информации в современном мире, не всегда просто найти достоверную и адекватно поданную. Подростки, с их изменяющимся телом, самочувствием, представлением о себе и мире, особенно уязвимы в этой теме. Кроме того, телесность зачастую связана со стыдом, и тогда о проблеме настоящей или кажущейся - невозможно никому сказать, приходится жить и справляться с ней в одиночку. Книга Я так устроена. Читать дальше...

В консультировании я всего пару месяцев. Получив диплом этим летом, я поспешил применить полученные знания на практике. Это особенно интересно после студенчества, когда книжные знания свежи. В этот момент выявляется точка соприкосновения двух начал: теории и практики. Для любого специалиста этот вопрос является настоящей дилеммой, от разрешения которой, зависит их профессиональный рост. Уходя в практику с головой, от иных специалистов, я слышал фразы, Меня тошнит от теории, нечего голову забивать или Мне это не нужно, моё орудие это я . Читать дальше...

Если дорога это метафора жизненного пути, то оглянувшись на уже пройденный вами путь что вы там увидите? Множество развилок и поворотов, на которых вы свернули не туда и, теперь с осуждением смотрите на свой выбор, бурные реки и сожженные мосты, сломанные указатели и выжженную солнцем пустыню или Дорогу, по которой можно идти или ехать с установленными на ней знаками предупреждениями, символами успехов, предусмотрительно организованными пунктами отдыха, и, самое главное все развилки и повороты, где гордо реет флаг с надписью Все верно! Читать дальше...

Жизнь моего клиента Макса в очередной раз рухнула. За тридцать лет взрослой жизни он успел трижды развестись, завести детей с каждой из своих жен, пять раз радикально сменить карьеру и пожить в разных регионах страны. В четвертый раз вернувшись в дом родителей, он осознал, что ему необходимо измениться.Для Макса это стало откровением. Раньше он всегда думал, что меняться должны его жены, дети, работы или дома и квартиры. Теперь же все зависело только от него, и он добровольно отправился на консультацию к психологу.Первое... Читать дальше...

Мало кто находит партнера с первой попытки и со второй или третьей. Конечно, некоторым везет, но большинству приходится залечивать разбитое сердце до того, как встретим половинку . Расставания редко даются легко, но дают ценные уроки. Мы покидаем отношения более мудрыми и осознанными, чем мы в начале, больше понимаем про свои желания, это приближает к пониманию того, что нужно на самом деле.При этом многие оставались в отношениях, которые давно себя исчерпали. Но мужчины и женщины делают это по разным причинам. Читать дальше...

Психологическая характеристика вкусовых предпочтений.Современные медики заметили, что психологические факторы настолько сильны, что они часто доминируют при лечении над физиологическими факторами. Также замечено, что вкусовые потребности человека зависят и определяются его психическим и эмоциональным состоянием, а не от разумной целесообразности. А это связано с тем, что пища является источником не только питательных веществ для физического организма человека, но и формирует его эмоциональный потенциал психики. Читать дальше...

Сегодня была в лесу ????????????, насладилась чистым воздухом и зарядилась мощной энергией природы Как же там красиииииво: безмятежное голубое-лазурное озеро (средняя температура воды в нем круглый год держится около 5 градусов и обладает целебными свойствами), листья ???????????? под тонкой корочкой снега ❄️, чудесные звуки водопада ????, проезжающий квадрацикл ????️Надпись на скамейке: Чистота счастья зависит от чистоты наших мыслей и действий Алёна Мясникова P.S.: и ни одного фото со мной ????

Россия, господа, не вмещается в шляпу - так говорил генерал Чарнота в бессмертном произведении Михаила Афанасьевича Булгакова Бег .И Россия не вмещается, и мы не вмещаемся. В разные иноземные костюмы. Пищевое поведение у нас, наверное, неправильное. А еще морозы - как схватит за одно место, сразу понесешься покупать себе штаны с начесом и мохеровые трусы. От слова мох . Иными словами, питаться бы надо по-уму. И одеваться, желательно в импортное. А что, если, живет себе человек в глухой деревне, ест то, что Бог послал. Читать дальше...