Новости за 22.11.2018

Всех приветствую! В эти выходные я делала опрос в своем Инстаграм на тему хотят ли подписчики читать практические кейсы исходя из реальных анонимных запросов. Перевес был в пользу кейсов, поэтому публикую первый. Надеюсь рубрика заживет.Сам запрос публикую анонимно: И так речь сегодня пойдет об отношениях мама-дочь , часто эти отношения не простые. Сразу хочу сказать, что все что я пишу это касается конкретного запроса и это мое профессиональное виденье.Речь о сепарации мамы и дочери. Мамы неосозноваемо... Читать дальше...

После 2-х месяцев творческого отпуска, не терпится приступить к проекту. В планах семинары, тренинги, интенсивы, новые статьи и новая книга. Я, наконец, полностью могу посвятить себя любимому делу. Что было в отпуске? Была я, ремонт, много-много творчества - картины, флористика, невообразимые декоративные штучки для дома. Было много нового в плане обучения. И мне есть чем поделиться с вами. Но об этом чуть позже. Сейчас поделюсь своими впечатлениями об отпуске. Я расписала стену:)) Это было чудесно... Читать дальше...

Я знаю, что когда есть непростые переживания, хочется от них освободиться, не прикасаться, делать вид, что их нет. И, конечно, я как психолог, здесь немного похожа на хирурга. Нужно вскрыть гнойник, чтобы все вышло и наступило облегчение. Можно пойти к друзьям, но они скорее поддержат вытеснение чувств, а не проживание.Друг говорит: Не переживай , психолог говорит: Переживай , друг говорит: Не расстраивайся , психолог говорит: Расстраивайся , друг говорит: Не обращай внимания , психолог говорит:... Читать дальше...

Родовые сценарииЧто это такое?В каждом Роду существуют определенные законы, алгоритм коллективного многопоколенного правила. Способ проявления такого закона напоминает естественный отбор опыт предков говорит: Делай так! Не сделаешь так, будет плохо или погибнешь . Повторение и сохранение этой программы в поколениях и есть закон Рода.Хочу сегодня вам рассказать о моих любимых книгах, с помощью которых можно разобраться в теме родовых сценариев. 1. Синдром предков Анн Шутценбергер. В книге описано построение геносоциограммы... Читать дальше...

Про эмоциональное выгорание матери написано столько, что не буду вдаваться в заумные определения. Добавлю каплю своего опыта, отчасти не только как психолог, но как и человек, испытавший это в свое время на себе.Выгорание - это когда уже не знаешь чего больше хочешь: наорать на всех окружающих или разреветься в голос. Когда близкие и родные люди бесят, бесят,бесят! Когда в определенный момент куда-то прячется умиление собственным ребенком, и ты не можешь никак его отыскать. Когда падаешь на подушку и нет сил даже пошевелиться... Читать дальше...

Лила чакра - моя первая, и одна из любимых трансформационных игр. Она захватывающая и волшебная; Хочется, рассказать больше про нее. Это интересно. Лила чакра имеет тысячелетнюю историю. Время, конечно, изменило эту игру под требования современной жизни, но она сохранила и древнюю мудрость. Основой для современной игры стали три источника: 1. Книга Перемен (И Цзин) - это один из древнейших китайских философских текстов. История Книги Перемен восходит еще к 6 веку до нашей эры. Книга перемен - это мудрость тысячелетий. Читать дальше...

Психология удивительная наука. Мало найдется людей, которые не утверждали бы, что они в ней прекрасно разбираются , добавляя: зачем тебе психолог, я сам тебе все расскажу . Неужели и вправду такая доступная? У нас у каждого есть субъективное восприятие реальности, свой взгляд на способ жить. Из детства и опыта. И человек обладает только одним знаниям: как точно такому же, как он человеку, в тех же самых условиях правильнее всего себя вести. Как вели себя люди вокруг него и книжный опыт идет бонусом. Читать дальше...

Поколение сильных женщин. (Очерки из практики). Гипнотерапия. - На что это похоже? - Маленький замок с башенками. Там живет семейство. Королева мама, бабушка и я принцесса. Такое женское царство. Мужчины там бывают, но они нужны исключительно для оплодотворения, для продолжения рода, а потом им отрубают головы... - Отрубают головы? (Получается, что в переводе с метафорического языка, это лишение ума-разума, главенствующей роли, вплоть до физического уничтожения. Так и есть, мужчина там не пользуется своим умом... Читать дальше...

В центре Ольвия (г.Москва) начал работу четвертый модуль Швейцарской сертификационной программы по процессуальной работе (www.olvia-center.ru). Виктория Саат любезно напомнила участникам об азах процессуального подхода. Основы процессуальной работыСначала мы обращаем внимание на первичный и вторичный процесс.Первичный процесс (Я) это то, как мы живём в привычном ритме, с привычным ощущением себя, как-то всё знакомо. Я такой-то. Я умею то-то. Я знаю то-то. Я женщина. Я мама. Я бизнесмен. Я психолог. Читать дальше...

Слово нет работает, если в конце стоит точка, а не какой-нибудь другой знак пунктуации. Сначала разберем ошибки. НЕТ + ! Нет с восклицательным знаком это про агрессию. От обиды или от усталости, на ребенка, на себя или что-то еще, в любом случае это НЕГАТИВНЫЕ эмоции. А слово НЕТ должно говорится БЕЗ эмоций. Если мама говорит нет со злостью она меня не любит . Вслушайтесь в фразу: Сколько можно тебе говорить, не ломай игрушки! Как это воспринимает ребенок? Как угрозу, вот как. НЕТ это ВОСПИТАНИЕ, а не наказание. Читать дальше...

Другой вариант избавить своего члена семьи от игровой зависимости помочь ему найти и увлечься другими видами деятельности для того, чтобы удовлетворять новые, более значимые потребности. Для начала, конечно, такие потребности у игромана надо найти и помочь ему осознать их актуальность. А потом помочь найти те занятия, в ходе которых он эти актуализированные потребности сможет удовлетворять.Для лучшего понимания этого этапа я также проиллюстрирую его конкретным примером из моей практики.И так, речь пойдёт о подростке 15-ти лет. Читать дальше...

Хотели бы вы получать предсказания от денежного оракула?Он бы вам говорил, что будет с ценами на недвижимость и курсами валют. Такие оракулы среди нас!!! Вот инструкция, как воспользоваться их услугами:1) Найдите человека, у которого плохо с деньгами. Бедного человека.2) Спросите у него, что он думает насчет, например, цен на недвижимость. Будут они расти или падать?3) Примите ответ и сделайте в точности, наоборот!Например, если человек говорит, что доллар будет расти, или цены на квартиры тоже будут расти... Читать дальше...

Я хочу поговорить о фильме-сериале, так как в нем три сезона и хватит смотреть на долго. Сериал Быть Эрикой . Его мало кто видел, но стоит посмотреть каждому. Фильм про то, как шаг за шагом происходит процесс психотерапии, как прорабатываются все прошлые травмы и закрываются гештальты. Как меняется вся жизнь благодаря психотерапии и настойчивости к собственным изменениям. Я его смотрела с большим интересом. Думаю, он будет полезен всем психологам. Желаю самого полезного просмотра, мои друзья и буду ждать откликов об увиденном!

Определив те потребности, которые попавший в зависимость от компьютерных игр родственник удовлетворяет посредством компьютерной игры, нужно помочь ему найти для себя другие виды деятельности, которые будут удовлетворять те же потребности. Найдя такие виды занятий, будет необходимо постепенно снижать значимость для игромана достижений в игре, укрепляя в его сознании большую значимость достижений в тех других, видах деятельности.Звучит это достаточно просто, но на деле это, пожалуй, самый трудный этап. Читать дальше...

*****Вам близок Юнг, и Фрэйда размышленья, Ведь человечество давно для вас ладонь, Которую, вы изучили досконально, И потушили вспыльчивый огонь! Без вас теперь порою мы не мыслим, Как разобраться в собственной судьбе, Ответ бывает прост, кристально чистый, Но сложно очень отыскать в себе. Желаем совершенствоваться дальше, Самопознание своё вести вперёд! Пусть благодарны будут все, кто обратился, Благополучия, финансовый комфорт. *****Любви, добра и веры в чудо, Здоровья в теле и в душе, Эмоций радостных побольше, И быть всегда на высоте! Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/PmXcC277Zr0[/youtube]Прислали по ватсаппу...много раз видела в ютубе это видео, но почему-то именно сейчас, просматривая, вспомнила о Тебе...Наверное потому, что очень плотно мы общаемся с Тобой в последнее время, я ощущаю твою абсолютную любовь и преданность даже на расстоянии...а Твоя колоссальная вера в меня является таким мощным ресурсом, что я сама себе удивляюсь. Может это и есть любовь? - спросишь Ты. Возможно - отвечу я. Но тогда почему другие глаза вот уже 16 лет... Читать дальше...

Так часто бывает в отношениях пары, что близкие люди начинают бояться ссор или выяснения конфликтов.Пытаются как-то избегать их, затушевать, не обсуждать, принять интересы другого человека, смириться, лишь бы как говорится, криков и скандалов не было) Когда такое избегание происходит в отношениях, то один из партнеров, от невыраженных чувств начинает разрушать себя, не позволяя выражать себе этот гнев.Например женщинам, это свойственно больше. Хотя не факт, но для примера, как говорится)И что происходит? Читать дальше...

Вернулись из отпуска. Цветам на балконе не хватило воды. Выбрось - предложил супруг - все равно засохли, толку не будет . А я знала, что у цветов есть корни, в корнях - почки и может пробиться новый побег. Стала поливать.Сейчас смотрю на два корявеньких цветка. Половина - сухие ветки. Вторая - яркие цветы. И думаю, как часто люди пытаются выбросить сами себя потому, что что-то у них засохло, а что-то выросло не так, как ожидалось. Себя в таком отслеживаю-отслеживаю, а все равно, бывает, попадусь. Читать дальше...

Рекомендую к прочтению статью Р. Мэй Раненый целитель . В статье автор приводит ряд исследований, подчеркивающих как люди , находящиеся в сложных жизненных ситуациях, становятся известными, блистают талантами, дарят миру открытия в виде произведений творчества поэзии, музыки, научных открытий... Ролло Мэй отмечает, что страдание необходимо для того, чтобы показать нам путь в глубины, из которых появляется творчество. Мы исцеляем других с помощью наших собственных ран ... и многочисленные примеры из статьи это подтверждают... Читать дальше...

Наверное вам знакомо, как скапливаются старые вещи в шкафах. Как перекладываются с места на место вроде бы еще нужные, дорогие сердцу вещи, занимая место в вашем пространстве. Все бы хорошо, если бы не тот факт, что вещи как не использовались, так и не используются и лежат мертвым грузом. Да что там вещи!!! Вспомните свои расставания с людьми! Вроде бы физически расстались, а в мыслях, в чувствах, переживаниях многие носят эти чемоданы незавершенных отношений , не пережитых чувств. И они так же занимают большое психическое пространство... Читать дальше...

Сейчас очень популярная тема эмоционального интеллекта . Но до сих пор нет четкого определения. Есть большое количество исследований и обсуждений, что эмоциональный интеллект относится к сфере способностей и влияет на умение справляться с жизненными ситуациями. Можна сказать, что эмоциональный интеллект имеет способность перерабатывать информацию, которая находится в эмоциях: определять эмоцию и её суть, а также использовать полученную информацию, как основу для принятия решений и мышления.Большинство исследователей подчеркивают... Читать дальше...

Искренность, или как еще её можно охарактеризовать - честность, правдивость.Важнейшим признаком искренности является согласованность, или схожесть того, что человек говорит (вербальный компонент) и того, что человек показывает, мимикой например (невербальный компонент). В психологии такая схожесть вербальный и невербальных сигналов (или компонентов) называется - конгруэнтность.Наверняка многие из Вас обращали внимание на людей, в общении с которыми сталкиваешься с расхождением в том, что они говорят и тем, что показывают. Читать дальше...

Наблюдая различные клиентские истории про навязчивости, фобии, депрессии, я иногда замечаю интересный нюанс. Помимо классической триады невроза (фрустрация, сдерживаемые чувства, острое восприятие действительности), испытываемого внутреннего конфликта, пособником поддержания невротического состояния может служить возможность всестороннего погружения в него. А именно наличие свободного времени, отсутствие необходимости бороться за хлеб насущный и как бы кощунственно это ни звучало, отсутствие бед... Читать дальше...

В пятницу 16 ноября в Москве прошел воркшоп Пламена Панайотова об интереснейшем подходе в психотерапии - Терапия, направляемая клиентом (Conversation Led By Clients (CoLeC). Авторы Пламен Панайотов и Боян Страхилов работают в Solutions Brief Therapy and Counselling Centre Rousse в Болгарии.По сути, Терапия, направляемая клиентом - это развитие идей Ориентированной на решение краткосрочной терапии (Solution Focused Brief Therapy). Те, кто не знаком с ОРКТ можно кратко почитать здесь.Психотерапия как помогающая практика возникла изначально... Читать дальше...

Таракан, таракан, таракашечка,Жидконогая козявочка-букашечка.Помните этот стишок? В каждом из нас, этих самых козявочек предостаточно , мы периодически их уничтожаем, бьем, выгоняем, травим, но, к сожалению, как и в быту, они снова и снова появляются и мешают нам нормально жить. Как же нам побороть этих надоедливых насекомых у нас в голове?Бывают много разновидностей этих самых тараканов: есть мелкие, которые появляются из-за наших заблуждений , страхов, переживаний, они обычно не столь значимы, и как появились, так и растворились. Читать дальше...