Новости за 23.08.2021

Одну из причин непринятия своей внешности я уже описала в предыдущей статье.В этой статье я сделаю фокус на стандартах красоты и сравнении себя с другими.Стандарт красоты, что же это? Некий образец, который навязывает нам общество. Эдакий усреднённый красивый мужчина и женщина.Этот образец заставляет забыть, что красота многогранна, каждый из нас хорош в своей аутентичности. Свой запах, своя манера двигаться, лицо, фигура, тон голоса и тд. И как же прекрасно, когда человек даёт распустится своему собственному цветочку... Читать дальше...

В пятницу вернулись из трехдневной поездки в Домбай. Погода баловала солнцем и теплом. Горы, озера, водопады. Налюбовались, отдохнули. В день приезда пошли в кратковременный акклиматизационный поход на водопад Алибек. Дорога проторенная, ездят и на авто. Свернули на тропу. До водопада оставалось 300 метров, 15 минут ходьбы, как нам сказали. Немного пройдя, забрели в чащу леса, поняли, что сбились с тропы. Предлагала вернуться. Коллега решил идти вперед. Шли в зарослях кустов, деревьев, поднимались на камни, перешли горную речушку. Читать дальше...

Что это за дети такие? Сто раз говоришь одно и то же, ничего не слышит, пока не крикнешь или не врежешь .Почему не слышат?- А они вас когда -нибудь слышали?- Всегда кричу.- А если не кричать?- Ничего не будут делать?- Пусть не делают.- Уроки не выучит, опоздает в школу, пойдет на улицу в грязной одежде.- И что?- Стыдно будет.- Кому.- Мне.- Так чего вы кричите, потому что ребенок неправильно поступит без вашего крика, или потому что стыдно будет вам за его поведение?На этом диалог заканчивается. Непонятный вопрос. Читать дальше...

Если вы самостоятельно ведете свои страницы в соцсетях, то даете остальным пользователям ключи к пониманию вашей личности. Ведь это своего рода автопортрет, благодаря которому, при желании и знании на что смотреть, можно разобраться в тонкостях организации внутреннего мира человека. В прошлом посте мы сделали подробный разбор метапрограммы фокус сравнения , теперь будем разбираться, как её можно выявить по профилю в соцсетях. Теперь давайте обсудим, на что нужно смотреть в профиле человека, чтобы её выявить. Читать дальше...

Сегодня в одной из соцсетей я увидела предложение пройти марафон Чудо каждый день . Предполагается, что участники будут находить удивительные события в ежедневной рутине и интересно их описывать. И так 21 день (предполагается, что за это время выработается устойчивая привычка выхватывать глазом необычное и рассказывать о нем).На марафон я не пошла, а вот за идею авторам спасибо. Поэтому спешу поделиться с вами некоторыми чудесами из своей повседневной жизни.Случалось ли вам приехать в деревню и обнаружить там дворец? Читать дальше...

Все мы родом из детства. И травмы наши тоже имеют корни в детстве. Кого-то недолюбила мама, кого-то обижали сверстники.Люди взрослеют, а эта незаполненная дыра отсутствия безусловной любви и принятия остается. И человек всю жизнь старается ее заполнить: ищет поддержки, сочувствия, понимания у других людей.Часто не находит. Ему (ей) советуют обратиться к психотерапевту.Человек ищет своего - понимающего и поддерживающего терапевта, находит и получает это вожделенное принятие! Его (ее) понимают, поддерживают... Читать дальше...

Тревожность - индивидуальная психологическая особенность, которая выражается в склонности человека к нередким и сильным переживаниям состояния тревоги. В психологии под тревожностью понимают тенденцию человека чувствовать тревогу, как часть эмоциональной составляющей, выражающейся в предугадывании неблагоприятных развитий события, при которых человек переживает определенные ситуации опасности. Людям, постоянно сталкивающимся с ощущением беспричинного страха, знакомо чувство тревоги. Обостренное чувство тревожности... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 452 Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию четыреста сорок двенадцатую ) статью серии!- писал недавно, что на первой встрече важно начинать именно терапию (если мы именно ею и планируем заниматься с клиентом),и что, в том числе, в этом случае важно говорить про чувства. О них точно можно смело говорить... Читать дальше...

Здравствуйте, друзья.Коснусь я сегодня темы, которая очень часто встречается к сожалению сейчас у многих людей. И которая очень важна, для возможности создания нормальных, здоровых, гармоничных, равноправных отношений между партнерами. Итак, приведу пример такой темы с психологического форума, для наглядности. Она называется Любовную зависимость вообще можно как-то вылечить? Цитирую текст авттора: Устала бороться с собой и с чувствами к одному человеку, а также своей склонностью к нахождению неподходящих партнёров и любовной зависимости. Читать дальше...

пограничные клиенты часто характеризуются сильными аффектами, бурными отношениями и импульсивным поведением в следствии своей высокой реактивности. Они часто испытывают невыносимое чувство пустоты, которое они пытаются заполнить импульсивным и саморазрушающим поведением, таким как злоупотребление психоактивными веществами, рискованное сексуальное поведение, неконтролируемые траты или переедание, агрессивное поведение; кроме того они могут демонстрировать повторяющееся суицидальное поведение или угрозы. Читать дальше...

В последнее время часто работаю с парами, переживающими измены, разлад в семье. Конечно, же их интересуют причины, почему супруг/супруга изменил/изменила? Что-то не так в самом обратившемся, либо причины разлада в партнере? Мы анализируем их эмоциональные реакции, особенности взаимоотношений, потребности, которые удовлетворяют я и не удовлетворяются в браке, ищем причины разлала, который привёл к измене. ⚠️Чаще всего причиной является отсутствие эмоциональной близости и интимности. Под интимностью... Читать дальше...

У вас так бывает, что проснулся и не можешь понять, какое сейчас время суток?Это было в конце зимы. Я открыла глаза и будто попала в безвременье. На улице туман и сумерки, будильник утверждает, что уже 8 утра. Но ему в тот момент не было доверия. Будильник казался вредителем. Так всегда, он то тянул минуты слишком долго, то наоборот быстро отматывал скудные часы для сна. Делать было нечего, надо было вставать и погружаться в рутину дня, где всех нужно накормить, одеть и отправить жить. Я вытянула... Читать дальше...

Современный стиль жизни задает свои стандарты, в том числе и в красоте. С помощью косметологии и медицины можно превратиться из дурнушки в красавицу. Но вот беда: тренды меняются очень часто. От круглого овала к стервозным скулам женщины-вамп Джоли, от бровей-ниточек к роскошным соболиным, от анорексичного телосложения к спортивному с подкачанной выдающейся филейной частью. Поди успей за всем этим!Можно ли обмануть стремительно убегающую красоту и молодость? Голливудская красота эталонная и жесткая. Читать дальше...

Странный вопрос, ведь любой нормальный родитель хочет для своего чада лучшего, а поэтому воспитывает. Давайте пойдем от обратного и познакомимся с этими вредными советами, чтобы никогда им не следовать в своей семье.Как сделать ребенка послушным и удобным? Чтобы ребенок был хорошим, смирным, нужно чтобы ему был плохо. Как плохо - вариаций много от физического насилия до морального подавления. Странная логика, но именно ей руководствуются взрослые.Любой специалист скажет: можно долго спорить, какие... Читать дальше...

Попробуйте присмотреться внимательно к этой маске.Сразу скажу, снимая все возможные интригующие моменты - она вогнутая! Правда! Но видим ли мы её такой, какая она есть на самом деле? Готов спорит, что многие из нас, включая вашего покорного слугу, видим её как выпуклую. Но, скорее всего, вы видите выпуклую маску. Я бы ни за что не поверил, что маска вогнута, но это так, что бы мне не говорило мое восприятие, придется принять реальность.Но почему же происходит этот конфликт восприятия и реальности? Читать дальше...

Многие слышали ту историю про как минимум 2 выхода даже если вас проглотит крокодил. Но на практике практически каждый в жизни встречается с состоянием безысходности. Как с ним справиться?1. Оценить ситуацию поможет взгляд со стороны. Лучше обратиться к специалисту: психолог поможет все разложить по полочкам.2. Определить реальные масштабы трагедии без эмоций и субъективного восприятия.3. Перестать ставить себе жесткие рамки и нереальные цели. Гораздо полезнее разделить проблемы на важные и второстепенные... Читать дальше...

Если вы не раз слышали эту пословицу из уст родителей, она наверняка могла оказать сильное влияние на нашу жизнь. Подобный посыл имеет связь с реальностью из опыта многих поколений и сотен лет. Тогда путешествия были серьезной и опасной вещью. Большинство в течение всей жизни не покидали предела своего города или деревни.Времена изменились, и перед нами открыт весь мир. За несколько часов можно улететь на другой конец планеты. Но до сих пор немало людей живет традиционными установками: Где родился, там и пригодился . Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/atJUtP5zdcQ[/youtube]По сей день не утихают споры, что лучше когнитивно-поведенческая терапия или психоанализ.В данной лекции впервые в России показано, что когнитивно-поведенческая терапия (психотерапия) это экстренная хирургическая операция, которую может провести специалист с поставленными руками и знаниями. Психоаналитическая психотерапия (психоанализ) - это реабилитация после перенесенной операции с целью не допустить рецидив у пациента, сформироваться у него понимание о собственном психическом... Читать дальше...

ТРИ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ДЕЛЕГИРОВАНИИ ОБЯЗАННОСТЕЙ ДЕТЯМ Утром - яичница, днём - яичница, вечером - яичница, а ночью - омлет. Скоро я буду кудахтать, как цыплёнок . Помните героя Фрунзика Мкртчана из фильма Одиноким предоставляется общежитие ? Как он вернул жену, потому что она абсолютно не умела готовить? Вот никогда не думала, что буду лично наблюдать похожую историю в жизни. У одной моей знакомой распалась семья, потому как её мама слишком бережно к ней относилась. Успеешь, мол, ещё и у плиты натоптаться и полов намоешь за свою жизнь. Читать дальше...

Чем же руководствуются родители, которые отдают своих маленьких детей во всевозможные кружки, секции и клубы раннего развития? Попробую обобщить мой опыт, чтобы ответить на этот вопрос. Надо отметить, что такое функциональное отношение к детям и раньше было присуще нашей культуре. Дети, как бы недоделанные люди. Вот вырастешь, выучишься, получишь профессию, тогда и поговорим - позиция, с которой многие взрослые разговаривают с детьми. Сейчас, когда внешкольное образование стало гораздо доступнее... Читать дальше...

По каким причинам люди чаще всего боятся прийти на консультацию к психологу? Долгое время оттягивал с походом к психологу, так как был убеждён, что мужчины не должны этого делать. Но потом понял, что больше не могу. Посмотрим, что из этого получится ,- говорит АркадийБывает так, что у человека накапливается очень много негатива и проблем. Ему сложно выстраивать доверительные отношения с близкими, он не настроен на креативный подход в профессиональной деятельности. Он просто устал. Казалось бы, все эти признаки явно указывают на то... Читать дальше...

Личным общением с психологом сегодня никого не удивишь. Хотя до сих пор еще живы средневековые предрассудки, что в этом нуждаются лишь психически нездоровые люди. На самом деле, если в тяжелых стрессовых, травмирующих ситуациях, вы не прибегните к помощи психолога, то рискуете действительно попасть в печальную статистику. Известно, что в нашей стране на 2021 год насчитывается 5,6 миллиона людей с психическими расстройствами.Развод можно отнести к крайне стрессовой ситуации, которая вгоняет человека в депрессию и даже может довести до суицида. Читать дальше...

Дети всегда находятся в эпицентре всех семейных кризисов, как-бы взрослые не пытались свои проблемы скрывать. Любые ответственные родители хотят всеми силами сохранить семью ради детей, потому что развод огромный стресс для ребенка в любом возрасте. Даже младенцы, которые не осознают происходящее очень четко считывают состояние мамы, ее тревогу, боль, раздражение. Больше всего от развода страдают подростки, которые, итак, переживают сложные время из-за гормональных изменений, скачков настроения и трудностей с личной идентификацией. Читать дальше...

Почему я считаю, что знание психологии важно в работе коуча?Давайте вначале немного разберемся в понятиях.К коучу нужно приходить, если хочется проработать запросы, связанные с постановкой и достижением целей, своей мотивацией на результат, раскрытием потенциала в различных сферах, гармонизацией жизни и сложностями, возникающими на пути получения результата.И вот когда возникает вопрос со сложностями, может так оказаться, что причины скрыты довольно глубоко. Если разбираться с тем, что лежит на поверхности... Читать дальше...

Транслируйте свое Я, свои мысли и чувства! В наш век переизбытка информации так трудно остановиться в процессе ее поглощения. Мы перекормлены информацией, мы не успеваем ее усваивать. Задайте себе намерение поставить все на свои места. Дайте место заходящей информации и дайте себе возможность и время усвоить ее. И после этого дайте себе время для внутренней тишины. Не гоните лошадей. Чем больше вы торопитесь в достижении своих целей, тем больше этого самого времени требуется. А когда удается поймать... Читать дальше...