Новости за 15.09.2021

Вчера на связь вышла моя клиентка, которая за 5 месяцев после прохождения ею программы стройности, выяснив скрытые выгоды заеданий и взяв навыки стройного мышления и поведения на вооружение, лишилась 15 килограмм. Так же и я в своё время, договорившись со своим бессознательным, освободилась от булимии и похудела. И из раза в раз в историях своих клиенток убеждаюсь, как это круто работает. Чтобы приобрести стройное тело, не нужно спешить и ждать, ну когда ну когда зеркало и весы покажут желаемое. Не нужно бесконечно читать о способах... Читать дальше...

Любите ли вы фэнтези?Какие персонажи у вас вызывают симпатию? Гномы, тролли, феи...? А может быть драконы?С кем вы созвучны, а кто неприятен?Чем они привлекательны, а чем отталкивают?Сегодняшняя история о непростых взаимоотношениях в мире фэнтези. Впрочем, все как у людей!Эльфы просят о помощиС тех пор как в лавандовом поле, что рядом с домом Ады, поселились Эльфы, прошло много лет... Собственно они жили там всегда, лишь периодически покидая родные места, чтобы вернуться вновь с ощущением лёгкости... Читать дальше...

Вам здесь не рады : Обоснование теории семейного дистанцирования Кристина М. ШарпKristina M. Scharp University of Washington SeattleArticle in Communication Research June 2017 DOI: 10.1177/0093650217715542Внимание - статья про сознательное решение выросших детей перестать общаться со своими родителями. Если это может вас ранить - не читайте.Очень интересная статья, все, кому обещала - я закончила условно-читабельный перевод. Велком. Вам здесь рады, читайте. Насколько было возможно - сократила и упростила. Читать дальше...

Мне нужен Ваш совет Как часто эту фразу произносите Вы? А как часто Вы на неё реагируете? И как именно?Ох, поверьте, как же часто с ней встречаются психологи! Бесчисленное количество раз. И порой даже на ежедневной основе. ♾Здесь важно понять, почему так происходит? если в роли просящего Вы, то задайтесь себе вопросом: почему я сейчас прошу совета и как часто я вообще полагаюсь на другого? Почему Вы считаете, что другой человек более компетентен, умнее и мудрее Вас? Почему Вы просите совет, чтобы... Читать дальше...

Когда женщина и мужчина одинаковой энергоёмкости, дела у обоих идут только в гору.Если мужчина по своей энергоёмкости меньше, что происходит?Вы работаете, занимаетесь своим телом, успеваете сходить в тренажёрку, выгулять собаку, посадить новые цветы, сготовить 5 салатов по новому рецепту. И вот вечер, вы собираетесь отметить Вашу годовщину. Он весь день проспал. И когда Вы садитесь за стол, улыбчивая, красивая, нарядная, он быстро напивается и уходит спать. Вы остаётесь наедине со своей энергией, которой хотели обменяться с ним после ужина. Читать дальше...

Бесценное знание. Притча. У крестьянина перестал работать трактор. Все попытки крестьянина и его соседей починить машину были напрасны. Наконец, он позвал специалиста. Тот осмотрел трактор, попробовал, как работает стартер, поднял капот и все тщательно проверил. Затем взял молоток, один раз ударил по мотору и привёл его в действие. Мотор затарахтел, будто он и не был испорчен. Когда мастер подал крестьянина счёт, тот, удивленно взглянув на него, возмутился: - Как, ты хочешь пятьдесят туманов только за один удар молотком!? - Дорогой мой друг... Читать дальше...

Кто Я ? Этот вопрос ищущий задает сам себе и не находит ответа.Подумалось, что настоящим Я можно назвать ту программу, которая управляет жизнедеятельностью организма. Организует дыхание, сердцебиение, пищеварение, рост клеток... Этот центр по праву может сказать: Я! Я это делаю! . Но он молчит.Что же мы тогда принимаем за Я ?Мы даже не можем контролировать мысли и эмоции, не говоря уже о функционировании тела. Может это второе Я проекция первого? Или Я из мира воображения? Или Я это порождение языка, который ходит по своим же следам? Читать дальше...

Мы с детства усваиваем правила, чтобы ориентироваться с этом мире.ложку держать за ручку,дорогу переходить на зеленый свет,оглядевшись по сторонам, чтобы нормально устроиться в жизни, нужно учиться, и так далее.Изначально мы принимаем эти правила, идеи, на веру, доверяя близким взрослым, которые их транслируют. И это процесс полезный мы узнаем важные вещи о мире гораздо быстрее и безопаснее, чем мы могли бы освоить на собственном опыте. А так можно воспользоваться сразу тем, что накоплено человечеством.Становясь старше... Читать дальше...

Все вы, наверное, знаете про треугольник Карпмана, состоящего из жертвы, спасателя, агрессора. Однако, этот драматический треугольник возникает при патологической личностной деформации хотя бы одного из участников треугольника. Я рассмотрю другие варианты треугольников в отношениях людей, а также немного порассуждаю, что может быть мотивацией для таких отношений. Например, треугольник может возникнуть, когда отношения двух людей становятся слишком напряженными из-за агрессии и тревоги. Невыносимая... Читать дальше...

Как бы ни было печально, на сегодняшний день очень многие женщины уверены, что находятся в отношениях. Однако далеко не всегда избранник вообще знает об этом. Неверное толкование происходящего выстраивает в мышлении девушки определенные ожидания. А когда ожидания не соответствуют действительности, приходит оно. Разочарование. Как же понять, что вы на самом деле встречаетесь? 1. Вы живете вместе. Совместное проживание говорит о многом. Если мужчина предлагает вам жить вместе, значит, он с большой... Читать дальше...

Хотите узнать - Как работает наша реальность?Моя сегодняшняя история именно про это.Мы все (да, именно все, без исключения) много думаем. У нас есть свои ценности, свои верования и свои убеждения. И ещё у нас конечно же есть масса знаний. Знаний совершенно разных. Ведь вы согласитесь, что набор обширный - как очень полезных так и совершенно бесполезных. Я даже больше скажу - порой очень вредных.И ещё у нас у всех есть привычка усложнять. По умолчанию. Ведь чем сложнее - тем ценнее. Ибо без труда рыбку из пруда не вытянешь... Читать дальше...

В моей практике был период, когда я работала с людьми, проходящими длительную терапию от ТБ. Надо отметить, что эти люди склонны проявлять определенные качества характера и отношение к миру у них обычно ранимо-чувствительное, с оттенком жертвенности.Я наблюдала, что появлению данного заболевания часто способствует состояние жертвы, как невозможности предпринять что-то в своей жизни самостоятельно, потому что этому как бы всегда мешают внешние обстоятельства. От этого у человека появляется ощущение... Читать дальше...

Моя дорогая девочка! Ты сейчас такая молодая и красивая. Весь мир лежит перед тобой. Ты мечтаешь и стремишься, ты хочешь и делаешь. И ты с таким снисхождением, с таким непониманием и презрением смотришь на других женщин на сумасшедших мамашек , на старух , на немодных женщин неопределённого возраста , на стрёмных тёток , на бабок , на клюшек . Ты думаешь, что ты никогда не станешь такой, как они. Ты веришь, что спорт диета осознанность и бесконечные учёбы тренинги спасут тебя от этого. Я скажу тебе одну очень честную и прямую вещь. Читать дальше...

Есть такая традиционная проповедь Папы Римского - Городу и Миру . И сейчас, когда мир становится все более закрытым, особую важность для нас приобретает город, в котором мы живем, любой населенный пункт - поселок, деревня, даже личная дача.Особенно для тех, кто подолгу находится на удаленке - его город, сад, дом, квартира становятся целым миром, со своими устоями, традициями, плюсами и минусами. И не всегда потом хочется вынырнуть обратно в огромное, страшащее теперь пространство, неведомых городов и мест на карте. Читать дальше...

Что-то неуловимо изменилось....В доме вроде все как обычноТеплоПахнет вкусной едойЧистоНо что-то здесь не такЕще понять бы что....)))Жена вроде стрижку новую не сделалаИ выглядит как обычно...О, понял!Что-то давно скандалов не было!!!И придирок тожеМожет, у нее появился кто?Иначе с чего она так мило отвечает на мои вопросы, не лезет в бутылкуИзменившийся человек рядом - просто так это не бываетЕй все равно!!! Вот оно что!Ну я ее выведу на чистую воду Дорогая!!!Чем ты сегодня занималась?А вчера?А... Читать дальше...

Консультативная онлайн переписка поможет вам получить психологическую помощь в любое время и в любом месте, где есть смартфон. Кому подойдёт формат переписки: - КомандировочнымЕсли вы часто бываете в командировках, и вам сложно спланировать регулярные встречи с психологом- У кого много работыЕсли вам трудно выделить целый час для встречи с психологом, у вас есть только 15 минут в дороге или перед сном.- МамамЕсли вы в декрете или у вас всё свободное время уходит на занятие с детьми и вы можете отвлечься только на 10-15 минут... Читать дальше...

Прекрасное изречение Лауры Перлз, которое я сейчас всё глубже начинаю понимать, и как гештальт терапевт, супервизор, и как человек, женщина.В психотерапии очень важен такой баланс поддержки, когда клиент может опереться в трудный период, и с другой стороны, у него есть пространство почувствовать свои потребности, свободу, чтобы рискнуть и пройти свой уникальный путь.Если поддержки не будет хватать, то может так и не появиться ресурса, энергии. Если же поддержки слишком много, то она может заглушить... Читать дальше...

Как-то давно в ходе размышлений меня посетила мысль: Я себя знаю, то есть мне о себе все известно, какой у меня характер, да и, вообще, какой я человек, но это мое мнение, и оно может быть весьма субъективно. Может близкие люди смогут мне указать на то, что я в себе не замечаю. Ведь я могу заблуждаться относительно себя . Тогда у меня возникли вопросы: А что люди, с которыми я общаюсь, думают обо мне? Каково их мнение обо мне? Какой они меня видят со стороны? Какое впечатление я произвожу на людей? Читать дальше...

Часто доводится слышать: Ну как же он/она может этого не понимать?! Ведь это так очевидно! Мы очень часто склонны считать, что то, что очевидно нам (например, муж должен помогать по дому , жена должна встречать супруга с работы накрытым столом , мужик должен зарабатывать и т.д.), должно быть столь же очевидно и для окружающих. А когда окружающие ведут себя не в соответствии с нашими ожиданиями, мы обижаемся на них, подозревая наличие у них неких моральных пороков или злонамеренность ( Знал(а), как надо, но всё-равно совершил(а) проступок ). Читать дальше...

Лекция Мозг и эмоции: как остаться в живых , в четверг, 16 сентября, в 21.00 https://youtu.be/7rwhz2hUoFE На лекции рассмотрим зачем нам эмоции и чувства, и почему эмоции берут вверх над разумом. Поговорим про любовь и про страх. Рассмотрим возможности управления своими эмоциями. Разберем как получить долгие дофамины , чтобы достигать целей и чувствовать удовлетворение. И, конечно, рассмотрим вопросы нейрофизиологии эмоций где они возникают и как. Лекция онлайн, бесплатно Буду рада вас видеть! instagram... Читать дальше...

Всем доброго вечера дорогие друзья, спешу поделиться с вами радостной новостью.В Белфасте, Ирландия, официально назначена подготовка ко Всемирному конгрессу когнитивно-поведенческой психотерапии, который запланирован и пройдёт 2024 в Санкт-Петербурге. Это событие будет организовываться при активном содействии комитета по развитию туризма Санкт-Петербурга и председателя нашей ассоциации Д.В. Ковпака. Событие такого масштаба проходит в России впервые и попадет в историю. Планируется что конгресс посетит... Читать дальше...

Сегодня утренняя прогулка с Фиником была омрачена пожаром, на который мы наткнулись, гуляя по аллее.Горела станция техобслуживания. Небо было в черном дыму, одна за одной к месту подъезжали пожарные машины и машины службы спасения. Мне стало тревожно из-за происходящего, возникло понимание о невозможности контролировать события этой жизни, понимание что жизнь весьма непредсказуемая штука. И одно такое событие может кардинально изменить жизнь многих людей и даже лишить жизни.Пострадавших как пишут в новостях не было и это хорошая новость... Читать дальше...

Лида проплакала почти всю сегодняшнюю сессию. На ней она говорила о том, что не может расстаться с мужчиной, с которым живет вместе несколько лет. Она его не любит, не хочет, не видит с ним совместного будущего, но и мысль о расставании с ним для нее невыносима.Так проявляется созависмость. Она зависит от него, он - от нее.Созависимые отношения могут длиться сколь угодно долго. И пусть в них неуютно, больно, неопределенно и одиноко. Все вы видите, понимаете и все равно не можете сказать ему прощай .Вопрос... Читать дальше...

Детство в отношениях проявляется так:- ни за что не подойду первым (первой), чтобы помириться или попросить прощения;- никогда не признаю свою ошибку;- буду играть в многомесячную молчанку;- буду ходить недовольная, чтобы он догадался, что мне нужно;- не хочу отдавать, пусть он вкладывается;- мне достаточно быть красивой, за все остальное отвечает он;- пусть принимает меня любой, раз выбрал (истеричной, капризной, вечно недовольной );- главное выйти замуж, а там все само собой поедет ;- обида помогает... Читать дальше...

Хочу рисовать/писать/делать музыку, но я бездарность , один из самых популярных запросов у меня на сессиях. Но тебя никогда искренне не потянет туда, где у тебя нет способностей.В некоторых случаях желание творить навязано, и на самом деле душа лежит к другой профессии. Поэтому человек не может освоить определённое искусство. Но в большинстве случаев клиент просто обесценивает свои возможности, в упор не видит собственный потенциал. Ставит себе палки в колёса. Ещё не начал игру, а уже проиграл у себя в голове . Читать дальше...