Новости за 03.05.2024

Меня бесят довольные люди - с такой фразой пришел ко мне недавно клиент на психотерапию.На сессии мы разбирали установки и предписания, сталкивались с сопротивлением клиента и защитными механизмами психики и наконец, пришли к сценарным процессам. В рамках краткосрочной терапии удалось зафиксировать именно свои цели и желания, принять себя и признать свои сильные и слабые стороны, для того чтобы расти и развиваться, почувствовать себя уверенным и получать удовольствие от жизни.‼Если вы вечно недовольны... Читать дальше...

26 лет назад я рано вернулась из школьного лагеря домой. Была одна и отправилась вздремнуть на чердак, где стояла палатка и мы с семьёй там проводили время. Со мной была моя собака Айза. Проснулась я от жуткого грохота, пыли вокруг и без собаки. И без крыши над головой. Потом мне рассказали, что это был смерч. Мне повезло, я осталась цела и без единой царапины. Но эта травма приследовала меня долгие годы. В последствии, во время грозы и бури, я и Айза прятались под столом.Я росла, изучала всё что... Читать дальше...

Счастливая семья это когда муж почитаем, жена любима, дети беззаботны и счастливы. Главную роль в жизни каждого человека играет именно семья. С нее всё начинается и ей заканчивается . Только вот, вторую семью, свою, мы создем собственными руками и сердцем. Без семьи и без поддержки не обходится ни одно живое существо. Дети всегда в любых сложных ситуациях опираются на родителей. И, если, этой опоры нет, не складывается благополучная личность. У каждого человека должен быть хотя бы один человек в жизни... Читать дальше...

Вчера ко мне приходила клиентка в свой день рождения:) Мне было радостно стать частью её дня! Для меня это про доверие, безопасность и комфорт в нашем контакте. С её согласия делюсь нашими размышлениями и выводами со встречи. Мы говорили про то состояние, которое бывает накануне дня рождения, в сам день или после. Иногда наше настроение может быть вовсе не таким, как ожидалось (как бывало в детстве или как должно быть ). Бывает, что это состояние больше похоже не на радость, а на напряжение, тревогу... Читать дальше...

Существует только 4 аутентичных эмоций: счастье, страх / удивление, печаль и гнев / отвращение.Поговорим о страхе, как о базовой эмоции. Аутентичные эмоции помогают тебе решать проблему здесь и сейчас . Что же такое страх?Страх это неконтролируемая быстрая реакция организма на угрозу на уровне физики, как инстинкт самосохранения. Кто-то бежит, кто-то замирает, а кто-то бьет. Любая эмоция это химия. Этот процесс происходит 3 минуты, дальше мы сами накручиваем страх.В рейтинге самых распространенных страхов есть 3 лидера... Читать дальше...

Часто неспособность высыпаться и постоянное желание спать могут быть связаны с психологическими факторами. Стресс, тревожность и другие эмоциональные проблемы могут привести к нарушениям сна. Человек, страдающий от тревоги или депрессии, может испытывать бессонницу или, напротив, чувствовать постоянное желание спать как способ сбежать от проблем.Есть много способов улучшить свои привычки сна. Попробуйте эти советы:Создайте свои привычки сна и придерживайтесь их. Старайтесь ложиться спать в одно и... Читать дальше...

За последние годы, не без участия социальных сетей, набирает популярность йони-массаж. Давайте разберемся, что это и зачем он нужен.Что такое Йони Йони -это термин, который используется в индийских практиках для обозначения женского полового органа. Это символ божественного женского начала, которое является причиной всего сущего. Оно связано с женской энергией, творческим потенциалом и внутренней силой. Йони символизирует материнство, плодородие и вечное возрождение. В контексте йоги и тантры йони относится к женскому половому органу. Читать дальше...

Я заканчивала школу в Берлине в середине 80-х годов. Несмотря на то, что школа была советской, веяния западной моды, видимо, было довольно сильно, по крайней мере, у нас было принято ходить в удобной обуви и никто никогда не делал макияж.Стоит ли говорить, что все мы, я и мои одноклассницы, оказались белыми воронами среди однокурсниц, когда вернулись и поступили в вузы. Наш класс встречался каждый год (мы были очень дружны, дружны и по сей день), и мы обсуждали этот вопрос никто из нас не ходил на шпильках (да и вообще на высоком каблуке). Читать дальше...

Очень много людей находятся в бесконечном поиске счастья, которое все никак не могут достичь.Они остро переживают его отсутствие в своей жизни. Именно это состояние на самом деле и разрушает любую возможность то самое счастье и постичь. Сейчас очень сильная подмена понятий в мире. Все больше и больше к счастью привязывают различные внешние атрибуты и конкретные чувственные переживания. Тот, кто не в единении со своими чувствами, мыслями, эмоциями и телом очень легко может перепутать реальное счастье с навязанной концепцией... Читать дальше...

Я стояла под вишней, с серьезным и деловитым видом изучая её веточки и обдумывая, как бы мне поинтереснее сфотографировать цветущее дерево.Молодой человек, проезжавший неподалёку на велосипеде, приостановился, и воскликнул: - Вишни ещё не созрели!... :) Я улыбнулась в ответ, серьёзность покинула меня, и больше в тот вечер не возвращалась.Ещё зимой в соцсетях я увидела изображение смеющейся Девы Марии и маленького Иисуса. На них можно посмотреть вот на этом испанском сайте: https://www.reinadelcielo.org/la-imagen-mas-alegre-de-la-virgen-maria-y-

В завершение темы Алхимии изобилия напишу сегодня немного неприятные вещи( Мои наблюдения за теми, кто участвует в денежных тренингах и различных проработках на эту тему, показывают, что деньги действительно приходят. Причем у женщин они часто приходят сразу, даже в процессе выполнения практик. На первом этапе все действительно отлично, ведь постепенно растет самооценка, человек становится взрослым. Проблема начинается у многих чуть позже. Она звучит так: А зачем мне мужчина, если я и так все могу? Читать дальше...

Пришла весна природа оживает, расцветает, кажется и люди после долгой зимы должны чувствовать себя лучше.Но статистика говорит о другом: ????Психоэмоциональные нарушения в весенний период занимают второе место после аллергии. 40% населения подвержены развитию психических заболеваний весной. Весеннее обострение это не диагноз, собирательное понятие. Происходит колебания настроений в смену сезона или развивается психическое заболевание на фоне потепления. Причины весеннего обострения : Снижается выработка мелатонина. Читать дальше...

Виновным в абьюзе принято считать того, кто использует насилие как инструмент подавления и управления партнером. И, безусловно, сам насильник несёт ответственность за свои намерения и свои действия.Однако, если подходить к проблеме абьюзивных отношений с точки зрения терапевтического анализа, то очень быстро выясняется, что в некоторых случаях жертва насилия сама выбирает себе такого партнёра.Полезная статья: В нежных лапах абьюзера! Как выбраться из отношений, в которых вам выпала роль жертвы? Делается это... Читать дальше...

Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги. Зигмунд ФрейдРеальность нуждается в нашей поддержке. Забавно, да?Мы так часто уходим в виртуальный мир, мир своих фантазий и образов, своих мыслей о реальности, что постепенно теряем связь с настоящим.В психологии термин контакт с реальностью означает способность человека воспринимать и интерпретировать окружающий мир так... Читать дальше...

Если ребенок растет в травматичных условиях, если не удовлетворяются его базовые эмоциональные потребности, то вместо надежной привязанности, которая служит опорой личности всю жизнь человека, развивается так называемая Дезорганизованная (дезориентированная, травматическая) привязанность. При таком типе привязанности личность ребенка словно расщеплена, разделена на Фрагменты (Части, Субличности).Происходит это разделение потому, что ребенок не может допустить полного отделения от Объекта привязанности... Читать дальше...

- Я тут на ногти записалась, первого мая пойду- И ты не боишься?- В смысле? Нет, с чего бы мне бояться.Из этого короткого диалога с мужем я поняла, как у меня вырос хороший внутренний объект.Сейчас всё расшифрую и переведу с психоаналитического на понятный.Я до сих пор в Кировске. Продлила себе сезон горных лыж. Но лыжи лыжами, а ногти по расписанию. Как раз 30 апреля должна была обновлять маникюр и покрытие. Но моя мастер на расстоянии почти 2000 км от меня.Раньше я очень переживала бы. Чужой город... Читать дальше...

Иногда отношения с родителями приносят боль и разочарование. Прочитав на форуме пару случаев молодых клиентов, мне пришло вдохновение написать несколько мыслей на тему, в какую сторону двигаться в проработке отношений с родителями. Мои мысли так же основаны на личном опыте прохождения через ряд семейных кризисов в моей собственной юности. 1. Стать Творцом своих отношений Ищите подход. Помните, что вы способны изменить реальность и найти общий язык даже с самым трудным человеком, если осознаёте свою... Читать дальше...

Любовная зависимость или любовная аддикция - это состояние, когда человек становится психологически зависимым от своего избранника и чувства любви связанного с ним. Это не просто увлечение или романтическая привязанность, а именно патологическое стремление к нему, даже одержимость, которые ведут к утрате собственной индивидуальности, самоуважения и счастья.Основное отличие между здоровой любовью и любовной зависимостью заключается в том, что в первом случае отношения основаны на взаимном уважении... Читать дальше...

В моей практике психотерапевта нередко приходится разбираться в таких тонких материях, как различия между расстройствами личности и акцентуациями характера. Для многих пациентов и их близких эти термины кажутся очень похожими и взаимозаменяемыми. Но между ними есть принципиальная разница. И важно ее понимать. Начнем с определений. Акцентуация характера это яркая выраженность отдельных черт личности человека. При этом само поведение не нарушает нормы и не мешает полноценной жизни в обществе. Просто... Читать дальше...

Интересное обсуждение родилось в группе МВА-психология в управлении бизнесом (Программа для руководителей Новосибирского Государственного Университета экономики и Управления) на прошлой неделе.На моем семинарском занятии Мотивация персонала прозвучал вопрос:- Если сотруднику был поручен проект, а он с ним не справился, то стоит ли его сохранять в компании или нужно расставаться? Какое ваше мнение?Я люблю живые дискуссии, примеры из жизни и охотно поддерживаю такое обсуждение, это самое ценное в обучении взрослых людей... Читать дальше...

Если вы узнаете в этой истории одного известного бизнесмена - прошу сохранять молчание. Обеспечим его честное право на приватность.Сергей (имя изменено) пришел ко мне от своей любовницы, Маши. С Машей наше знакомство было максимально странным - она вылила на меня вино в ресторане White Rabbit. Шла мимо нашего столика, неловко вывернула ногу на огромных шпильках и уронила бокал на мои новые белые брюки. Ее удивила моя реакция - я просто подняла брови. Совершенно никаких криков, только удивление. И тихое... Читать дальше...

Встреча возможна только в депрессивной позиции, говоря в терминах Мелани Кляйн.Потому что встреча это контакт двух отдельных и разных, пусть даже близких и очень похожих.Как бы ни были они похожи и близки, это два автономных и индивидуальных субъекта. И это создает боль.Потому что субъект это независимый, свободный другой, отличный от, имеющий собственные эгоистические интересы и могущий уйти.Поэтому встреча всегда имплицитно содержит в себе расставание.Расставание не только в плане времени/конечности, но и в плане различий. Читать дальше...

Было ли у вас состояние, когда живешь себе живешь и вдруг теряешь равновесие , земля уходит из под ног ? Приходилось ли вам испытывать такое чувство, когда рушится все, во что вы верили, вдруг оказывается неправдой? Кризисов бывает много и они все разные: ✅ Возрастные ✅ Личностные ✅ Духовные Они могут быть связаны с фазами развития или с жизненными ситуациями!- У одних людей причиной кризиса может быть поступление в школу/ВУЗ, смена места жительства/школы ; - У других - устройство на работу, увольнение... Читать дальше...

Сегодня я хочу поговорить о том, как ревность, рожденная в детстве, тянет нас за собой, словно тяжелая цепь с якорем, которую мы волочим через всю жизнь. И этот якорь цепляется за наши отношения, за наше доверие и счастье. И если вы узнали себя, давайте разберемся, как эту цепь порвать. Представьте себе маленького мальчика, который хочет больше внимания от родителей, но оно уходит к кому-то другому, к сестре к младшему брату, к работе. Эта первая ревность оставляет шрам на душе, который мы потом... Читать дальше...

Ситуация в Оренбурге сейчас страшная. В связи с паводком люди потеряли все материальное что у них есть.В психологическом плане или в духовном происходит подтверждение одного из трех законов. Который звучит так Нет ничего моего Как только мы прирастаем и говорим мое и делаем этот объект (материальный или живой) смыслом жизни - мы его теряем.У меня такое чувство что этот закон люди проживают последние 4 года.Все события с весны 2020 года, направленные на разотождествление человека с любым объектом... Читать дальше...