Хочу изменений, не знаю, с чего начать

Без карты путник не найдет дорогу или будет долго блуждать. Нарисуйте в воображении то, куда хочется прийти (в деталях).Конечный образ должен манить и вызывать позитивные эмоции, переживания. Если их нет организм не даст бензина (энергию) для движения.Освободитесь от груза прошлого, с тяжелым мешком идти трудно, утомительно. Уберите негативные якоря, распрощайтесь с обидами, болью, претензиями. Для этого можно окунуться в прошлые ситуации, поговорить с обидчиком, позлиться, покричать, поплакать и отпустить его с миром.Теперь внешняя чистка избавьтесь от хлама дома, в шкафах, компьютере, пусть свободное пространство сигнализирует о готовности к новому, чистом, свежему.Зафиксируйте на бумаге шаги движения по дням, неделям, месяцам.Спорт, разминка, растяжка подготовит тело к переменам.Найдите помощника в пути: тренера, коуча, специалиста в той области, где хочется перемен, того, кто уже смог прийти туда, куда Вам хочется.Наберите с собой ресурсов (инструментов), то, что необходимо для выхода ...