Что такое границы и как понять, что их нарушают?

Тема границ становится особенно актуальной в ситуациях, когда человеку трудно сказать нет , заявить о своём дискомфорте, защитить личное пространство или отстоять свои законные права. Как правило, такие ситуации сопряжены с сильным внутренним конфликтом. С одной стороны, человек вынужденно терпит в них нечто неприемлемое или неудобное для себя, с другой он боится кого-то обидеть, испортить отношения с кем-то значимым, лишиться возможностей и перспектив. В хронической форме такие конфликты отнимают много сил и нередко ведут к нервному истощению и эмоциональным срывам. Главная функция психологических границ состоит в том, что они защищают индивидуальную зону комфорта и безопасности человека. Именно с помощью личных границ мы определяем, что допустимо для нас, а что нет, на какую дистанцию мы готовы подпустить того или иного человека, в какие моменты и как нам удобно приближаться к другим людям или отдаляться от них. Наиболее чувствительным для формирования границ является возраст 3 лет и ...