Я толстая, потому что плохо сплю
Сон очень важен для организма человека. Наверное все знают как это влияет на психику. А задумывался кто-то, что лишние вес может быть из-за плохого сна?Недостаточный сон может оказать негативное влияние на ваш вес по нескольким причинам: Гормональные изменения:Недостаток сна может привести к дисбалансу гормонов, таких как лептин и грелин, которые контролируют аппетит и чувство сытости. Недостаточный сон может увеличить уровень грелина (гормон голода) и снизить уровень лептина (гормон сытости), что может привести к увеличению аппетита и потреблению большего количества пищи. Снижение метаболизма:Недостаточный сон может замедлить обмен веществ и метаболизм, что может привести к уменьшению количества калорий, которые вы тратите в покое. Эмоциональное переедание:Сон играет важную роль в регулировании эмоций и стресса. Недостаток сна может привести к увеличению уровня стресса и тревоги, что в свою очередь может способствовать перееданию и потреблению высококалорийной пищи. Физическая активность:Недостаточный ...
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
Никакой сметаны: что делать с солнечным ожогом рассказал доктор Кутушов
Kenzo, коллекция menswear весна-лето 2025
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
Собянин предупредил москвичей о ливнях и возможном формировании смерчей 20 июня
Фигуранты по делу о взятках в МГМСУ записывали свои разговоры на диктофон
Хороший веник, полынь и не простая мочалка: как правильно париться в бане
После "неосторожного" намёка Путина Южная Корея вызывает посла РФ "на ковёр"
Подстава: Токаев провёл тайную сделку, продав США советскую технику — детали
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе
Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Преподаватель НГУ Илья Гинзбург ушел из жизни на 90-м году
Визит российских кораблей на Кубу: Чего добилась Москва и как отреагировал Пентагон
Подстава: Токаев провёл тайную сделку, продав США советскую технику — детали
После "неосторожного" намёка Путина Южная Корея вызывает посла РФ "на ковёр"
Музыкальные новости
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Роль отзывов в формировании репутации и другие секреты имиджевой составляющей HR-направления
Преподаватель НГУ Илья Гинзбург ушел из жизни на 90-м году
Визит российских кораблей на Кубу: Чего добилась Москва и как отреагировал Пентагон
Расписание движения поездов на МЦД-4 временно изменится
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Москве на Поклонной горе состоялось финальное мероприятие акции "Сад памяти"
Фигуранты по делу о взятках в МГМСУ записывали свои разговоры на диктофон
Агроном Викулов назвал вызывающие отравление ягоды из Подмосковья
После "неосторожного" намёка Путина Южная Корея вызывает посла РФ "на ковёр"
