СТОИТ ЛИ ДЕРЖАТЬ В СЕБЕ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?В жизни мы неоднократно сталкиваемся с ситуациями, которые вводят нас в труднопереносимые состояния. Негативные эмоции рано или поздно дают соматический характер (проявляются телесно), поэтому очень важно не держать их в себе.Результат эмоциональных завалов:1. уходит энергия2. повторяющиеся ситуации - одни и те же паттерны поведения3. эмоциональный wi-fi - трансляция негатива в окружающий мир, притягивание токсичного окруженияПосле освобождения от негативных эмоций у нас поднимается энергия, приходит облегчение, опустошенность.Ниже я перечислю техники, на которые можно опереться в различных состояниях:1. Состояние апатии, горя, уныния????- письмо эмоций - поможет отделить боль- выговориться психологу - окажет поддерживающее значение- сжечь старые фотографии - развод, расставание- выкинуть хлам из квартиры/дома - пространство дома=физическое тело- арт-терапия - нарисовать свой негатив на бумаге и сжечь- танцевально-двигательная терапия- плач ...
Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Сказка Ульгэра «Волшебные башмачки Элли» по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Радость встречи с клоунами приносят массу положительных эмоций детям в Бурятии - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
