Неприятные чувства

Когда возникают неприятные чувства,то первым делом сразу хочется абстрагироваться от этих чувств и эмоцийНо, если признать, что это нормально, то дальше уже будет легче с этим разбиратьсяНе нестись сразу делать упражнения, и переключаться быстро на другие дела, помятуя позитивное мышление, аМожно проанализировать, какая потребность сейчас задета?Например, вы на фрилансе, а вам говорят найти нормальную работу, не уточняя, чем же вы там занимаетесьВ голове проносится, что некто сомневается в ценности ваших усилий и трудовИ это естественно сначала расстроится, а не талдычить себе, ну, ты чего? Почему так остро реагируешь?Это твоя реакция и только твоя и для тебя сейчас так нормально, без осуждения себяИногда возникает крамольная мысль, вот бы этого не чувствовать, и быть как твердый Вася, которому все ни по чем, но вы не Вася(Да простят меня все Васи;)Тут и потребность в поддержке могла быть, да много чегоДалее, для продвинутых, кто в терапии уже научился различать свои внутренние части, можно ...