Азбука здорового питания Углеводы - один из источников энергии организма наряду с белками и жирами. Они делятся на три основных типа: сахара, крахмалы и клетчатка. САХАРАЕсли человек злоупотребляет простыми углеводами, он постоянно хочет есть.Сладости, выпечка из белой муки, алкоголь, газированные напитки, а также фастфуд и другие рафинированные продукты быстро всасываются в кровь и превращаются в высокие концентрации глюкозы. Глюкоза препятствует попаданию в мозг лептина - гормона, отвечающего за чувство нашего насыщения.САХАРНЫЕ ПРИВЕТИКИ Кроме переедания избыток сахаров имеет много иных негативных последствий. Простые углеводы провоцируют целый букет тяжёлых и смертельных заболеваний.Рак пищевода, поджелудочной железы, тонкой кишки, болезни сердца и сосудов, диабет II типа. Кариес и пародонтит, печёночная недостаточность, дисфункция почек. Ожирение, нарушение восприимчивости к инсулину. Ускоренное старение клеток и, как следствие, болезни метаболизма.ВЫХОД ИЗ СИТУАЦИИКонтролировать появление ...
Читайте также:
00:48
00:11
00:26
Вчера 23:52
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис» получило право ремонтировать грузовой электровоз «Ермак» в объеме ТР-2
Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару
Никакой сметаны: что делать с солнечным ожогом рассказал доктор Кутушов
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
«Байкал Сервис» снижает тарифы из городов Сибири
Axenix перевел разработку платформы In.Plan на сервисы Yandex Cloud
Кураторам платных парковок Екатеринбурга пригрозили уголовным делом
BelkaCar стала лауреатом премии Digital Leaders в номинации «Сервис года»
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Собянин предупредил москвичей о ливнях и возможном формировании смерчей 20 июня
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
Урок «химии». Как защитить ребёнка от отравления
Херш: Кандидата в президенты заменят в случае провала Байдена на дебатах с Трампом
Обыски проведены, готовится новый арест в "верхах"? Источники намекнули - в деле замешан "токсичный" чиновник
Модернизацию коммунальной инфраструктуры проведут в Орехово-Зуеве
Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Двух иностранцев задержали на северо-западе Москвы за изнасилование женщины
Урок «химии». Как защитить ребёнка от отравления
Гостехнадзор проверил 28 аттракционов в Московской области
Музыкальные новости
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Жанну Агузарову вырезали из трансляции МУЗ-ТВ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Сказка Ульгэра «Волшебные башмачки Элли» по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Урок «химии». Как защитить ребёнка от отравления
Заготовка кормов для крупного и мелкого рогатого скота стартовала в Подмосковье
Когда знаменитости становятся ближе: звездные выпускники 2024 года
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Двух иностранцев задержали на северо-западе Москвы за изнасилование женщины
Началась девальвация рубля? Что натворили США
Модернизацию коммунальной инфраструктуры проведут в Орехово-Зуеве
Когда знаменитости становятся ближе: звездные выпускники 2024 года
