Модель баланса в позитивной психотерапии
Порой мне кажется, что жизнь - это хаос, что как бы ты ни планировал, все равно что-то может пойти своим чередом. Однако, психология даёт нам знание о том, что всё же что-то мы можем сбалансировать даже в этом хаотично мире.Таким способом для меня оказалась модель баланса в позитивной психотерапии. Это прекрасный инструмент помощи и самопомощи, который вы можете применить для себя в любое время и сколько угодно раз!Что же это такое...Всю нашу жизнь условно можно разделить на 4 сферы:????️Тело - это про сон, питание, секс, спорт, ощущения, внешность, здоровье - всё то, что имеет отношение к самоощущению и самочувствию. ????️Деятельность - это работа, хобби, финансы, обучение, достижения, быть, карьера - это ваша активная деятельность. ????️Контакты - это общение с родными, друзьями, наставниками, это близкие эмоциональные отношения и отдых с близкими людьми. ????️Смыслы - это планы на будущее, мечты, цели, ваши ценности, фантазии, размышления, ...
Читайте также:
Вчера 23:59
02:34
02:19
00:31
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Аделина Панина получила персональную звезду на аллее эзотериков
Преданья старины глубокой под тропический коктейль
В Нижнем Новгороде открыли движение уникального кремлевского фуникулёра
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Слои износа устроили на 35 км трассы Р-132 Золотое кольцо в Ярославской области
Обзор известных приложений, созданных на iOS
iFellow представляет «умный» сервис для подбора персонала
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Арендаторы квартир в Челябинске живут на прожиточный минимум
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
"Яндекс Недвижимость": в большинстве городов России подешевели новые однушки
ТАСС: Лавров прибыл в Нью-Йорк на Генассамблею ООН
Пассажи и школа искусств. Какие проекты на Алтае может помочь реализовать Совфед
Предприниматель Станислав Кондрашов считает, что ИИ может быть успешным только с доверием
Как WOWCITYLIFE решает проблему выбора подарков в Грузии и делает процесс более простым и приятным
Рейтинг WTA. Эрика Андреева обновила личный рекорд, Саккари выпала из топ-15, Шрамкова поднялась на 41 строчку
Елена Рыбакина снялась с турнира WTA-1000 в Пекине
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис обсудил в Москве вопросы, связанные с газификацией Кольского Заполярья
Как WOWCITYLIFE решает проблему выбора подарков в Грузии и делает процесс более простым и приятным
Жители Ногинска провели субботник в исторической части города
«Тарас Бульба» за 18. Фильмы для детей со взрослой маркировкой
Музыкальные новости
#внутриджаза: Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана и портал «Культура.РФ» запускают сериал о жизни джазового оркестра в VK Клипах
Бывшая помощница Сергея Шнурова осуждена условно за кражи
«Бывали у меня дома»: Волочкова рассказала об опыте общения с психологами
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Арендаторы квартир в Челябинске живут на прожиточный минимум
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Обзор известных приложений, созданных на iOS
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
В Москве состоялась конференция, приуроченная ко Дню независимости Армении
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
«Спартак» одерживает волевую победу над «Динамо» после 1-го тайма: видео голов
Лучшие саундтреки из фильмов про космос прозвучат в исполнении Симфонического оркестра «Северо- Запад»
СК возбудил дело после ДТП с тремя пострадавшими на западе Москвы
МК: режиссер Сарик Андреасян лишился водительских прав за езду в пьяном виде
Житель Калмыкии украл дорогой телефон на улицах Москвы
Суд в Москве арестовал водителя после ДТП с тремя погибшими
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
???? По горячим следам 24.09.2024. Блинкен: Путин использует зиму, использует погоду как оружие. Предстоящая зима будет сложной
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Команда «Евроонко» приняла участие в крупнейшем международном онкологическом форуме
Гигиенист Инна Гришина: как правильно ухаживать за вашей зубной щеткой
Топившего ребенка-инвалида тренера по плаванию задержали в Москве
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
Зеленский провалил презентацию "плана победы" в США: союзники Киева захотели поговорить с Путиным
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Топившего ребенка-инвалида тренера по плаванию задержали в Москве
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Лукашенко заявил, что не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Собянин рассказал об истории московских парков
Сергей Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин: 14 паркам Москвы исполняется более 50 лет в 2024 году
Сергей Собянин. Главное за день
1114 кг мусора и вторсырья за час: новый рекорд акции «Живи Экологично»
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
В Лосино-Петровском создают аллею в честь героев ВОВ
Как WOWCITYLIFE решает проблему выбора подарков в Грузии и делает процесс более простым и приятным
Жители Ногинска провели субботник в исторической части города
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис обсудил в Москве вопросы, связанные с газификацией Кольского Заполярья
Патриарх Кирилл заявил об угрозе распространения неоязычества среди военных
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Посол Красильников заявил, что РФ и Зимбабве могут отменить визы в ноябре
Пассажи и школа искусств. Какие проекты на Алтае может помочь реализовать Совфед
ТАСС: Лавров прибыл в Нью-Йорк на Генассамблею ООН
Предприниматель Станислав Кондрашов считает, что ИИ может быть успешным только с доверием
