Схожу с ума от мыслей в голове: что делать

Мои клиенты часто жалуются, что сходят с ума от мыслей в голове. В этой статье я расскажу что делать при наличии навязчивых мыслей на примере моего клиента Виктора (собирательный образ).Схожу с ума от мыслей в головеВиктору 45. Навязчивые мысли мучают Виктора уже 5 лет. Начиналось все с тревожности о своем здоровье и будущем. Виктор попал в больницу с обострением гастрита. Врачи сказали, что у него слабое здоровье и нужно о себе заботиться, правильно питаться, не переживать и своевременно отдыхать. С тех пор мужчине часто стали приходить навязчивые мысли о страшных болезнях. Он часто сверялся с интернет описанием заболевания, обнаруживал у себя симптомы и рисовал в воображении мучительную смерть в ближайшее время. Постепенно мыли стали навязчивыми, не уходили и повторялись снова и снова по бесконечному кругу. К тревожным мыслям о болезнях вскоре добавились страхи заразиться вирусными инфекциями. Мужчина старался обезопасить себя, бесконечно мыл руки, дезинфицировал поверхности, стирал ...