Я обесцениваю других и их результат!

Ты знаешь, а я часто обесцениваю других и их результат! Так происходит, когда увидев успех другого человека, внутри себя я обнаруживаю дискомфорт (зависть я по-прежнему не распознаю). И этот человек в этот момент как будто стоит на пьедестале, я до него дотянуться не могу и мне его с этого пьедестала нужно скинуть И как я это делаю? - Я обесцениваю либо его самого (Ему просто повезло, ему помогли, повезло с родителями, повезло с мужем) - Я обесцениваю его результат И это неправильный способ обращения с завистью человек ее не обнаруживает, он чувствует только дискомфорт и напряжение, и таким образом справляется с ним.