Верни свою энергию – освободи тело от груза проблем! Одна эффективная техника.

Мы проживаем жизнь нашим телом. Каждая неприятность или проблема ощущается организмом как напряжение, судорога. Это древний механизм, который был нужен, чтобы замотивировать нас на улучшение ситуации. Напряжение в теле работает как своеобразный маячок. Свербит и ноет, как бы напоминает сознанию: нужно решить эту проблему. Однако накопление в теле большого количества таких напряжений напоминалок приводит к потере ощущения удовольствия от жизни, снижению энергии, усталости и апатии.Далее идет текст методики созданной по мотивам 1 шага фокусинга (подробнее об этом в книге Ю.Джендлин Фокусинг ). Эту методику можно применять и самостоятельно, и в работе с другим человеком. Благодаря этой технике, вы, как будто, снимаете с плеч тяжелый мешок с камнями, который несли долгое время.Итак, мы начинаем. Расслабьтесь Хорошо, теперь обратитесь вглубь себя. Сосредоточьте внимание в глубине вашего тела, возможно в области живота или груди. Теперь попробуйте понять, что происходит там, когда вы спрашиваете:- ...