Усилие или насилие?
В чем же разница? Усилие - это мой собственный выбор, за ним стоит реальный интерес, реальное желание. Даже если мне тяжело, я выбираю это делать, потому что осознаю ценность данного действия для себя . В отличие от насилия над собой, основная движущая сила которого - это заставить себя , потерпеть, но сделать , проявить силу воли , в усилии есть и другой важный компонент- интерес, важность, ценность того, что человек делает. После усилия мы будем чувствовать удовлетворение, радость, гордость, приятную усталость.В насилии над собой этого выбора как будто нет, действие скорее вынужденное, чем выбранное мной. Я делаю, потому что так правильно/надо делать/полезно/должна и т.д . Человек в данном случае руководствуется абстрактным надо , которое не связано с его собственными желаниями и целями, а рождается из страхов, иррациональных убеждений, желания получить одобрение и соответствовать чужим ожиданиям. Если действие являлось насилием, то после, чаще всего человек ощущает истощение, раздражение, ...