7 видов отдыха, чтобы восстановить силы
Приветствую всех трудоголиков и выгоревших! Сегодняшняя статья специально для вас. Хотя полезно будет всем, у кого есть сложности с переработками, коих на постсоветском пространстве не мало. В запрещённой социальной сети мне попалась прекрасная классификация, которая помогла взглянуть на вопросы усталости и отдыха по-новому. Ведь оказывается, видов усталости и отдыха много. И чтобы научиться качественно себе помогать, их важно научиться разделять. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZGNN4EPJzGk[/youtube]Все началось с психолога писателя Сандры Далтон-Смит. Она в своем выступлении на TEDx Почему мы устаем и что с этим делать рассказала, что сон и отдых - не одно и то же, и сон является лишь частью общей картины отдыха. Сандра выделяет 7 видов отдыха, которые важны для восстановления энергии и гармонии в жизни. Что мне понравилось особенно сильно, так это слова о том, что отдых - это недооцененная, безопасная и эффективная терапия, доступная каждому!Выступление Сандры в оригинале, а ...
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
11 страшно ядовитых растений, о которых необходимо знать каждому
Armani Privé, кутюрная коллекция осень-зима 2024
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданина, объявленного в федеральный розыск
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
ТСМ готовит полигон для конкурса механизаторов
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Почта Банк: россияне на 45% снизили траты в duty free
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Синоптики пообещали москвичам теплую погоду без дождей 27 июня
«Органы выпячиваются вперед и начинают давить»: чем опасен диастаз
На полную ставку. Льготная ипотека на кредиты в новостройках закончилась
Могут ли проблемы со строительством домов в Южно-Сахалинске привести к трагедии?
Риелтор Раджабова: элитное жилье в Москве подорожало вдвое за пять лет
Олимпийская чемпионка провела зарядку для королевских долголетов
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Анна Калинская впервые вошла в топ‑20 рейтинга WTA
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
В Туле прошли Всероссийские соревнования по бадминтону
АБХАЗИЯ. РГО поможет абхазской молодежи получить образование в России
Выставка пейзажей из собрания Русского музея открылась в Звенигороде
Рябков: РФ рассматривает возможность понижения уровня дипотношений со странами Запада
Музыкальные новости
Фестиваль «Шаляпин. Портрет» откроется в Нижнем Новгороде 29 июня
Невозможность иметь детей или разные политические взгляды: Нетребко разводится с Эйвазовым
Deep Purple — The Well Dressed Guitar
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Работники Улан-Удэнского ЛВРЗ высадили деревья в честь полувекового юбилея БАМ
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Сотрудники Росгвардии оказали помощь пострадавшей в ДТП девушке в Москве (видео)
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Замглавы МИД России и посол Южной Кореи обсудили визит Путина в КНДР
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Балашихинская больница стала лучшей в регионе по направлению трансфузиологии
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как защитить зрение при просмотре ТВ
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Инфекционист Никифоров предупредил о нарушении зрения в течение 2-3 месяцев после перенесенного ботулизма
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
В Москве пройдет групповая шоссейная велогонка Cyclingrace Столица. Старт состоится 6 июля
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Внедряем принципы цифровой клиники
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Единение с природой, спорт и прогулки: Москвичам рассказали, чем можно заняться в уникальном парке "Яуза"
Выставка пейзажей из собрания Русского музея открылась в Звенигороде
Спортсмены из Химок завоевали золото в турнире по автокроссу
Рябков: РФ рассматривает возможность понижения уровня дипотношений со странами Запада
Что Китай делает с российским автомобильным рынком
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Выставка пейзажей из собрания Русского музея открылась в Звенигороде
Олимпийская чемпионка провела зарядку для королевских долголетов
Киев вошел в топ-10 худших городов мира для жизни
Как обновить мебельные фасады: шаги, советы и идеи
