Новости за 02.01.2015

Топ-7 продуктов, помогающих выводить лишнюю жидкость из организма

02.01.2015 13:03

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Отёки, целлюлитные отложения и избыточный вес - это те неприятные последствия, которые вызываются накоплением лишней жидкости в тканях нашего организма. Натуральные продукты-диуретики призваны избавляться от застоявшейся жидкости, не вымывая при этом калий:
1. Имбирь.

Стакан имбирного настоя за завтраком - это залог отличного состояния почек и мочевыводящих путей.

2. Семена сельдерея.

Они естественным образом усиливают процесс выведения лишней жидкости из организма.

3. Читать дальше...

Корень жизни

02.01.2015 12:03

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Восточная медицина традиционно считает женьшень «корнем жизни», способным вернуть здоровье даже тяжелобольному.
Женьшень благоприятно действует на кроветворение, укрепляет память, регулирует обменные процессы, работу сердечно-сосудистой системы, улучшат зрение, ускоряет заживление ран, успокаивает, утоляет боль и не оказывает при этом почти никаких побочных действий.
Р. К. Маак (1961) во время своего путешествия по Уссурийскому краю наблюдал процесс приготовления женьшеневого лекарства “шень-гау”: “Трава женьшеня (кит. Читать дальше...

Советы долгожителей

02.01.2015 11:03

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

 Все долгожители имеют свои собственные рецепты — от бокала виски или ежедневного сна до мороженого. Вот что некоторые очень старые люди могут посоветовать нам.

Женщина по имени Рут с 92-х лет еженедельно занимается пилатесом:
Не смотрите на календарь. Просто продолжайте праздновать каждый день.

Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать небольшую прогулку, даже если просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, чтобы оставаться молодым — продолжать двигаться.

100-летний... Читать дальше...

8 продуктов, которые вы едите неправильно

02.01.2015 11:03

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Каждая хозяйка должна знать, как сохранить витамины в пище. Ведь если не готовить продукты определенным образом, то можно упустить важные питательные вещества, и никакая баночка с витаминами не сможет возместить эту потерю. Пища — главный источник энергии для организма, поэтому она должна быть не только вкусной, но и полезной. 1. Киви
Если вы употребляете в пищу исключительно киви без кожуры, то вы делаете большую ошибку, ведь именно в кожуре содержится в 3 раза больше важнейших антиоксидантов, чем в мякоти. Читать дальше...

Как не поправиться в праздники?

02.01.2015 10:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Легко делая выбор в пользу здорового питания в будние дни, многие из нас выпадают из привычного рациона во время новогодних праздников. Плюс на горизонте постоянно маячит сезонный подъем аппетита и увлечение жирным, сладким и сытным. Как быть? Диетологи предупреждают: зимой нашему весу положено по физиологии увеличиваться на 2–3 килограмма. А всех остальных излишков мы вполне можем избежать, если грамотно подойти к составлению новогоднего меню, отмечая праздник на "своей территории", или же уделять внимание тому... Читать дальше...

Карта тела на позвоночном столбе

02.01.2015 10:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Источник

Натуральные природные энергетики

02.01.2015 10:03

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Каждый день мы куда-то бежим, постоянно спешим, нам нужно все успеть. Это ритм жизни современного человека, он требует от нас выносливости и энергии. Но порой в самый неподходящий момент начинаешь терять силы. Спастись в такие дни "энергетического кризиса" поможет сама природа.

Лимонник китайский

Эффект после употребления чая или настойки с китайским лимонником нарастает постепенно и ощущается примерно через 30-40 минут. Зато продолжительность действия - около 5 часов. Лимонник повышает работоспособность... Читать дальше...

Генеральная уборка организма

02.01.2015 10:03

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Старинный способ очищения организма, предназначенный для самых настойчивых.На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее - не передать.Возьмите стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте теплой водой и положите в кастрюлю.
В эту же кастрюлю насыпьте две столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, две столовые ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте... Читать дальше...

74 летний бодибилдер выглядит лучше с каждым годом

02.01.2015 09:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

74-летний американский врач и бодибилдер, который в последние годы посвятил себя пропаганде здорового образа жизни и профилактике болезней старости.
Доктор медицины, член 'American Academy of Family Physicians', старший партнер 'Cenegenics Elite Health'.

Читать дальше...

7 распространенных мифов о здоровье

02.01.2015 08:33

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

В новогодние дни разговоры о здоровье приобретают особую актуальность. Как ни странно, мы до сих пор продолжаем верить в распространенные заблуждения и мифы, которые наука уже опровергла, но нам про это никто не сказал.

1 Алкоголь убивает нейроны

Хорошие новости перед Новым годом: алкоголь, вопреки всеобщему заблуждению, не убивает нейроны. Характерно, что этот миф был опровергнут ещё 21 года назад двумя датскими женщинами-врачами Гретой Бадсберг Йенсен и Бенте Паккенберг. Читать дальше...