Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Блог сайта «Здоровье в наших руках»
Январь
2015

Новости за 03.01.2015

Почему люди стареют?

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

 
Причины старения любого человеческого организма сводятся к тому, что с возрастом значительно уменьшаются его возможности приспосабливаться к различным жизненным ситуациям. Другими словами, замедляется процесс деления клеток организма и снижается возможность самообновления всех тканей.
  Прежде всего, нарушается обмен белков. Одновременно снижается обмен жировых веществ. Происходит отложение солей кальция, совместно с холестерином внутри кровеносных сосудов,  в результате чего возникают атеросклеротические заболевания. Читать дальше...

Активированный уголь для похудения: правда или вымысел

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Активированный уголь вовсю набирает популярность в качестве простого и недорогого средства для похудения. Его натуральность и практически полное отсутствие противопоказаний к применению наделяют этот препарат якобы чудодейственным эффектом полного очищения организма.
Активированный уголь – это препарат, созданный на основе богатых углеродом материалов: каменного и древесного угля, торфа, органических веществ, таких, как кости животных, скорлупа орехов. Изготавливают уголь посредством химического... Читать дальше...

Как вылечить мозоли домашними средствами

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Прежде, чем лечит мозоль, обязательно следует устранить причинные факторы, которые вызывают её образование.

Например, если подобная неприятность постигла ваши ноги, то совсем не лишнем будет пристальней присмотреться к носимой Вами обуви. В любом случае, перед наложением лечебной повязки или пластыря, мозоль необходимо распарить. Вот наиболее доступные и простые способы приготовления компрессионных повязок.

1. Размягчить обыкновенное мыло и разложить на зелёном листе сирени. Приложить к проблемному участку... Читать дальше...

Внутримышечная инъекция в ягодицу: учимся делать самостоятельно

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Внутримышечная инъекция — самый распространенный и наиболее простой способ введения в организм лекарственных препаратов. Такие уколы рекомендуется делать в наиболее крупные мышцы в местах, отдаленных от основных кровеносных сосудов и нервов.Именно в ягодичных мышцах у человека находится наиболее мощный слой мышечной ткани, которая имеет мало нервных окончаний.

Как правило, для инъекции в ягодицу используют 3 или 5 кубовые шприцы. После проведения укола внутри мышечной ткани образуется депо... Читать дальше...

Учимся подтягиваться на перекладине: с нуля и до максимума Учимся подтягиваться на перекладине: с нуля и до максимума

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Эффективные схемы занятий для начинающих
Существует несколько методик, позволяющих научиться подтягиваться с нуля.

Негативные повторения

Наиболее популярная и действенная схема. Суть сводится к тому, чтобы закрепиться на перекладине, как будто вы уже подтянулись. Новичку будет сложно это выполнить, поэтому следует использовать вспомогательный инвентарь — стул или небольшую лестницу. Встаем на вспомогательный предмет и повисаем на согнутых в локтях руках, подбородок – над турником. Читать дальше...

Лечение глиной

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Лечение глиной — широко известная терапевтическая и профилактическая методика против большого количества различных заболеваний. Глина является не только отменным строительным материалом, но и великолепным лекарственным средством. Целебные свойства глины весьма разнообразны, а среди ключевых можно отметить: очищающее, противовоспалительное, обволакивающее, стимулирующее.
Многие элементы таблицы Менделеева входят в её состав, причём стоит отметить, что в самом простом виде, который легко усваивается организмом. Читать дальше...

Какие физические нагрузки допустимы при диабете

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Физическая нагрузка, квалифицированно подобранная опытным специалистом, является вместе с правильно спланированным питательным рационом, а также терапевтическими мерами воздействия, залогом успешного и эффективного контролирования диабета.
Думаю всем, хорошо известны основные дивиденды для здоровья организма, которые приносят систематические тренировки:

– более высокий уровень выносливости организма

– чрезвычайно эффективный метод самоконтроля массы тела человека

– уменьшение показателей артериального давления

... Читать дальше...

Какие продукты выводят соль?

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Продукты выводящие соль с полной уверенностью можно назвать питательными волшебниками. Основным преимуществом данных продуктов является то, что они способны сковывать, лишать двигательной активности, удалять из нашего организма чрезвычайно опасные для его здоровья соли тяжелых металлов.
Данные продукты помогают удалять токсичные вещества из нашего тела, а пр регулярном лечении полностью нормализовать обменные процессы в организме.

1. Картофель – учитывая наличие большого количества крахмала... Читать дальше...

Худеем в Новом году. 10 простых правил питания

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Вообще процесс похудания — это постепенное и длительное мероприятие. Это нужно понять, принять и не нервничать. Сбросить лишний вес за 1–2 дня не получится, а избавиться от его некоторой части за неделю до праздника вполне возможно. Для этого соблюдаем несколько обязательных правил.
Не едим сахар. Придётся отказаться абсолютно от всех продуктов, содержащих сахар. Забудьте про конфетки, пирожные, тортики, а также «ложечки сахара» в чай или кофе.

Исключаем кетчуп. Да-да, именно кетчуп,... Читать дальше...

Продукты, выводящие токсины из организма

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Первым в списке таких продуктов-детоксикантов оказался знаменитый своим благоприятным воздействием на желудочно-кишечный тракт чеснок. Он стимулирует печень к выработке ферментов, способствующих очищению организма.

Мощный приток антиоксидантов организму придает употребление зеленого чая. Антиоксиданты, в свою очередь, стимулируют функции печени и позволяют ускорить метаболизм. Напиток также способен укрепить иммунитет и повысить выносливость.

Имбирь также является сильным и действенным антиоксидантом. Читать дальше...





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *