Массивные икры у женщин, скорее недостаток, чем преимущество. Именно они виноваты в том, что многие из нас предпочитают летним сарафанам и юбкам широкие джинсы клёш. Избавиться от этой проблемы не просто, но возможно! В данной статье мы представляем Вашему вниманию серию специальных упражнений, которые помогут, не выходя из дома в тренажёрный зал за небольшой промежуток времени "подсушить" мышцы икр.
Пониженное артериальное давление (АД) способно поражать людей в молодом, среднем и пожилом возрасте.
Для лечения низкого давления, наряду с аптечными лекарственными препаратами и диетотерапией, успешно применяются народные средства, состоящие из натуральных компонентов и не требующие больших денежных затрат.
Артериальное давление является одним из показателей работы сердечно – сосудистой системы, которое характеризует давление крови на артериальные стенки.
Для измерения... Читать дальше...
Если вы считаете, что ночь не подходит для сна, то вы не одиноки. Исследования показывают, что около 20% людей являются совами по своей природе. Если вы считаете, что ночь не подходит для сна, то вы не одиноки. Исследования показывают, что около 20% людей являются совами по своей природе. К тому же для некоторых из нас для этого есть генетические предпосылки.
Совы или те, кто предпочитают ложиться спать далеко за полночь, обычно встают ближе к полудню. Эти привычки наиболее распространенны... Читать дальше...
Лечебная диета способна помочь человеку, страдающему отеками ног, избавиться от излишков жидкости в организме.
Отеки всегда сигнализируют о том, что в организме произошел сбой. Они проявляются при хронической сердечной недостаточности, истощении, поражении почек, тяжелых заболеваниях пищеварительной системы и некоторых других болезнях. Поэтому диета, способная помочь пациенту избавиться от излишков жидкости в организме, является одним из способов лечения недуга.
В... Читать дальше...
Хотите иметь прекрасную фигуру, при этом, не тратя время и деньги на посещение тренажёрных залов? Тогда эта статья для Вас! В ней мы подробно опишем комплекс домашних упражнений, которые Вам помогут в рекордно короткие сроки укрепить мышцы пресса, бёдер и поясницы.
Эффективный комплекс упражнений для отличной фигуры:
Упражнение первое.
Примите исходное положение, поставив ноги на ширину плеч и немного согнув их в коленях. Теперь начните делать наклоны (в каждую сторону необходимо сделать не менее десяти ... Читать дальше...
Хочешь быть стройной, но на посещение фитнес-клуба не хватает времени, а по выходным – силы воли? Не беда! Похудеть и сохранить фигуру в форме все равно можно. По словам Марии Олейник, личного инструктора по фитнесу одного из киевских спорт-клубов, секрет стройности для людей с дефицитом времени – это ежедневные домашние тренировки по 10 минут.
Тренируйся дома, чтобы держать фигуру в форме
Предлагаем комплекс из 5 упражнений, которые защитят твою фигуру от лишнего веса.
1. Читать дальше...
Контакт человека с землёй является жизненно важным фактором для здоровья. «Заземление» — это процесс взаимосвязи организма с землей на уровне электромагнитного излучения. Несмотря на то, что в последние десятилетия мы сильнее отрываемся от земли, заземление остаётся идеальным способом оптимизировать физическое и психическое здоровье.
Резиновая или пластиковая подошва буквально отлучают нас от энергии земли, препятствуя поступлению её в организм. Тем не менее, земля остаётся главным источником антиоксидантов. Читать дальше...
Для большинства жителей крупных городов причины постоянной усталости кажутся очевидными – утомительная работа, дорога по пробкам и, наконец, недостаток сна. Но дело может быть не только в этом. Посмотрим, что еще заставляет нас чувствовать себя вечно уставшими и лишенными бодрости.
1. Слишком мало воды
Даже небольшое обезвоживание способно лишить сил и жизненной энергии. Специалисты поясняют, что недостаток жидкости в организме ведет к тому, что объем циркулируемой крови уменьшается... Читать дальше...
Вы хотите замедлить процессы старения? У возлюбленного проблемы с кишечником? А ваша мама волнуется о здоровье собственного сердца? Поверьте, всем вам поможет одно простое и недорогое средство – оливковое масло.
Благодаря своему особому составу оно способно творить чудеса. Правда, только в том случае, если вы выберете качественный продукт…
Легенда гласит, что олимпийские боги поспорили, кто из них будет управлять благодатной Аттикой. Долго не могли они договориться, и тогда Зевс придумал такое решение... Читать дальше...
Мы привыкли думать, что для того, чтобы продукты не портились, их нужно положить в холодильник. Однако это не всегда так. Некоторым продуктам хранение в холодильнике противопоказано. И эти продукты мы едим ежедневно.