長年の悩み、肩こりを徐々にほぐしていく「オープンショルダー」──ビジネスに効く！ 自宅で簡単“3ミニッツ”ピラティス Vol.3

最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい！ たった3分間、家や会社で簡単にできる動きを取り入れるだけで、驚くほどに身体が変わる。第3回は、ビジネスピープルの天敵、肩こり対策の「オープンショルダー」を紹介。